Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Relato] Deca + Enan

Posts Recomendados

  • Respostas 89
  • Visualizações 5,3k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

Postado

Se eu mandar a real ele me tira da gym cara kkkkk e perco total a confiança deles. Eles seguem oq a globo propaga... Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Cara, fala que vc tava vendo o anastro pra alguma amiga sua ou pra parente de alguem que voce conhece, dá um migué, afinal anastro é usado pra tratar cancer de mama tbm.

RELATO CUTTING CLEMB POCOTÓ LOL

:guitar: GALERA DA MP #1 :guitar:

Fapeiros de Busão #1


Postado
  • Autor

Tlg mano, mas na hr eu so consegui dizer q era erro do site tanto q eu nem tinha respondido o email, fiquei mt tenso

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Postado
  • Autor

Hoje mesmo ja tirei as agulhas e seringas do meu guarda roupa pra garantir q acaso ele procure n ache kkkkk

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Postado

hahaha minha mãe sabe que eu to ciclando, mas meu pai é totalmente contra . . minha mae falou que fazendo tudo certo e nao me fodendo no final ta suave, so que ela falou que se meu pai descobrir que ela nao sabia de nada hahaha

Postado
  • Autor

Acompanhando aki brother,fika esperto com seus pais ai jovem minha mae ja quebrou um botijão de ciclo 6 meu kk foi tragico, bons ganhos man

e eu vou me mudar daqui a duas semanas, vou encocar tudo dentro de uma mochila e vou levar pra onde for kkkkkkk valeu por acompanhar, abraço

Editado por Carl0s (veja o histórico de edições)

Postado

Acompanhando aqui mano, essa questao dos pais e tenso, lembro que uma vez meu padrasto viu minha comoda com varios pode de suplemento e fazia tempo que ela nao me via (mora em outra cidade com minha mae) ai ele disse "Ta bom de para com essas coisas faz mal e vc ja ta forte" hj casado minha esposa ficava falando coisa, e disse se vc quer eu tbm quereo quando disse que ia compram pra ela ai ela sossegou. rsrsrs

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Galera, foi mau, jurava que tinha postado aqui informando que ia ter q adiar o ciclo por conta de uma viagem q tive que ir, e voltei apenas ontem.

Eu irei mandar o mesmo ciclo porém ainda estou na duvida se ja comeco a aplicação amanha ou se dou uma adaptada de 1 sem, visto que fiquei 2 sem sem treinos e quase sem dieta. Oq vocês acham?

Outra coisa, vou treinar apenas 3x na sem, por conta da facul, vocês acham q vale mais a pena mandar Ab2x ou Abc1x

Abraço

Postado

Kra c for pra ciclar e treinar 3x na semana esquece é desperdicio de tempo/saude/dinheiro sem falar q algo pode acontecer e vc acaba treinando 2 ou 1x na semana

Bons Treinos a Todos!

Postado
  • Autor

Cara, no caso os três dias são garantidos tlg? Podendo ir ate 4x, acho q é sim suficiente desde q faca um treino ab2x. Mas qnt ao inico do ciclo tu acha q devo mandar logo ou esperar uma semana pra da inicio, visto q fiquei 2sem parado

Postado
  • Autor

RELATO 1ª aplicação

Eae galera, hj realizei minha primeira auto aplicação, muuuito tranquilo , nao imaginava q era tanto. Qnd escostei a agulha na pele pra criar coragem ela entrou kkkkkk nao sei como é isso, ela deslizou e entrou q nem senti, porem alguns min dps fiquei c uma dor no gluteo, q ainda esta doendo, mas ta tranquilo. Uma dúvida, apos aplicar é so passar o algodao c alcool massagear e dps ja pode colocar o short ne?kkkkk abc

Editado por Carl0s (veja o histórico de edições)

Postado

Vai começar agora? pensei que ja estava terminando kkkkk

kra pra treinar 3x por semana acho q não compensa ciclar teus hormonios vão tar bombando esperando estimulos e nada...dai é tenso kra..

eu em OFF faço 3x por semana não consigo fazer um treino descente confesso :(

Bons Treinos a Todos!

Postado
  • Autor

Nda, eu tive q fazer uma viagem e terminei adiando o ciclo. Eu vou mandar, cara, tou acostumado a treinar 3x na sem, so consigo teeinar mais vezes nas ferias mesmo. Alem disso vou tentar ir 4x, mas como disse, eu garanto 3x e se der vou mais. Ao mesmo tempo consigo romper bem as fibras treinando ab2x, no caso se for 4x na sem trabalharei tds os musculos 2x, no caso de ir 3x eu reverso, 1 sem treino o A 2x e na sem seguinte treino o B 2x.

Meu glúteo ainda esta doendo, mas nada absurdo, da pra aguentar tranquilamente. Kkkkkkkkk

Postado
  • Autor

irei postar os relatos semanais na página inicial, para facilitar a visualização, porém qqr novidade que n faça parte do relato sem, como por ex alguma mudança que eu note no treino, ou dúvidas posto direto aqui. se tiver alguém acompanhando se manifeste! kkkk abc

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.