[Falta de Pesquisa]Em Processo De Mudança...

[Anderson Zinhani]

Bom dia galera!

Bom, vamos lá. Eu em JAN/13 estava com 135kg, vida sedentária, não praticava nenhum esporte, enfim. Hoje me encontro com 116kg, treino pesado, pedalo quase todo dia. As mudanças são absurdas, sinto meu corpo mudar. Já vejo os resultados da musculação, meu peito, costas, antebraço, ombro estão começando a se destacar. A cada dia que passa fico mais satisfeito com os resultados, o que me motiva a continuar firme e forte no meu foco. Mas como todos nós sabemos, depois de um tempo de dieta associado com treino, a perda de peso fica cada vez mais difícil, devido aos músculos que estão se formando e tal. Estou tomando Lipo6 Black, que além de queimar as banhas me dá um gás no treino devido a cafeína.

Estou pensando em tomar algo para me ajudar na formação dos músculos, BCAA, Whey, enfim. Associando eles ao Lipo6. Poderiam me sugerir algum produto/marca? Atualmente importo o Lipo6 do Health Designs. Algumas dicas de treino também seria interessante, para perda de barriga e ganho muscular.

Muito obrigado desde já pela ajuda galera!

Abraços!

[tapioca]

Eu não sei porque músculos se formando atrapalharia na perda de peso, acredito que ajudaria mais, mm consome mais kcal que gordura...

Nada disso que você citou vai te ajudar na formação de músculos. (whey só pra complementar ingestão de proteínas)

Ninguém vai te sugerir nada, nem te dar dicas de treino, isso você tem que gastar um pouco do seu precioso tempo procurando.

[Pedro Sales]

Massa Magra consome mais calorias , dieta é a base de tudo irmão , depois tu pensa em whey e talz.

[Anderson Zinhani]

Eu não sei porque músculos se formando atrapalharia na perda de peso, acredito que ajudaria mais, mm consome mais kcal que gordura...

Nada disso que você citou vai te ajudar na formação de músculos. (whey só pra complementar ingestão de proteínas)

Ninguém vai te sugerir nada, nem te dar dicas de treino, isso você tem que gastar um pouco do seu precioso tempo procurando.

A formação de músculos não atrapalha no processo de perda de barriga e sim perda de peso na balança. Logo que ganhamos massa magra e perdemos massa gorda, fica mais ou menos elas por elas. Mas obrigado pela resposta Tapioca, por perder seu precioso tempo tentando me ajudar. Irei procurar maiores informações no conteúdo do blog.

Massa Magra consome mais calorias , dieta é a base de tudo irmão , depois tu pensa em whey e talz.

Pedrão, valeu pela ajuda! Estou apostando em tudo nessa dieta, chás diuréticos, alimentos integrais para acelerar o metabolismo, bike toda hora que eu posso, enfim. Só que a impressão que eu tenho é que se eu treinar pesado e depois pedalar é que estarei queimando minha massa magra, porque estou ingerindo menos carboidratos. Precisava de uma ajuda nesse caso, já que estou forte no pedal, o que fazer para que isso não comprometa minha massa magra.

Abraço!

[tapioca]

A formação de músculos não atrapalha no processo de perda de barriga e sim perda de peso na balança. Logo que ganhamos massa magra e perdemos massa gorda, fica mais ou menos elas por elas. Mas obrigado pela resposta Tapioca, por perder seu precioso tempo tentando me ajudar. Irei procurar maiores informações no conteúdo do blog.

o cara tá perdendo gordura e ganhando MM ao mesmo tempo e tá achando ruim LOL

[Visitante usuario_deletado1723711]

amigo, tu quer perder peso ou gordura?

ou tu quer só perder peso (gordura e musculo) e ficar todo mole?

complicado de ajudar assim irmão.

[Anderson Zinhani]

amigo, tu quer perder peso ou gordura?

ou tu quer só perder peso (gordura e musculo) e ficar todo mole?

complicado de ajudar assim irmão.

o cara tá perdendo gordura e ganhando MM ao mesmo tempo e tá achando ruim LOL

Leiam isso: "Só que a impressão que eu tenho é que se eu treinar pesado e depois pedalar, é que estarei queimando minha massa magra, porque estou ingerindo menos carboidratos. Precisava de uma ajuda nesse caso, já que estou forte no pedal, o que fazer para que isso não comprometa minha massa magra."

Se puderem observar, eu disse: Que tenho a impressão que se treinar forte e depois pedalar eu estarei perdendo massa magra (o que não quero!!), pois estou ingerindo menos carbo. Precisava de dicas para que eu não comprometa minha massa magra, e sim me ajude a queimar massa gorda.

A impressão que tenho é que o pessoal se estressa com as perguntas de alguns membros, se acham espertos demais à ponto de ajudar alguém, por favor, só responda quem estiver afim de ajudar um brother.

Certo da compreensão, obrigado e uma ótima tarde!

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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