Relato De Ciclo ( Durateston E Stanozolol ) + Dieta Regrada

Calvin Harris · Dezembro 29, 2013 às 17:48

Pessoal,

Estou iniciando nessa segunda feira ( 30/12/2013) meu ciclo conforme informações abaixo; quem puder colaborar com alguma sugestão... O ciclo está bem elaborado, a dieta abaixo já está em prática há 6 meses, tive bons resultados porem quero mais :laughingsmiley:

Ao final do ciclo postarei fotos de antes e depois. ( Acompanhem ).

- Idade 22;
- Altura 1,89;
- Peso 82;
- Medidas 37 Braço, irei medir o restante dos músculos;
- Percentual de gordura(BF) 13%;
- Tempo de treino 2 anos;
- Objetivo: Ganho de massa magra / hipertrofia ;
- Estrutura do ciclo:

1-8: Durateston 500mg/sem;
1-8: Stanozolol 50mg/ DSDN ; TPC : serms

DIETA:

4.300 cal

289 g de Prot

487 g de Carb

135 g de Gord

1 º REFEIÇÃO: 7:40

4 FAT. DE PÃO INT. COM REQUEIJÃO LIGHT = Calorias: 109kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 20,00g | Prot: 5,40G x 2

1 COLHER DE MEL = 64kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 17,30g | Prot: 0,06g

3 Cápsulas OMEGA 3 = 30 cal | Gord: 3,0g |x 3

1 COMPLEXO VITAMÍNICO

1 OVO COZIDO = 74kcal | Gord: 4,97g | Carbs: 0,38g | Prot: 6,29g

1 PORÇÃO DE AMÊNDOAS 53kcal | Gord: 4,61,40g | Carbs: 1,91g | Prot: 2,0g

1 BANANA 105kcal | Gord: 0,39g | Carbs: 26,95g | Prot: 1,29g

2 º REFEIÇÃO 10:30

250gm BATATA DOCE 76 kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 17,72g | Prot: 1,37g x2

4 OVOS COZIDOS : 74kcal | Gord: 4,97g | Carbs: 0,38g | Prot: 6,29g x 4

3º REFEIÇÃO 13:10

2 COLHERES DE ARROZ BRANCO Calorias: 203kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 44,53g | Prot: 3,95g x 2

1/2 DE FEIJÃO Calorias: 95kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 17,00g | Prot: 6,00g

10 OVOS DE CODORNA 14kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,04g | Prot: 1,17g x 10

1 COLHER DE AZEITE Calorias: 119kcal | Gord: 13,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g

3 BROCOLIS 31kcal | Gord: 0,34g | Carbs: 6,04g | Prot: 2,57g X3

1 SUCO DE LARANJA 112kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 25,79g | Prot: 1,74g

3 BIFES DE FRANGO 147kcal | Gord: 8,36g | Carbs: 0g | Prot: 16,79g X 3

4º REFEIÇÃO : 15:30

250gm BATATA DOCE 76 kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 17,72g | Prot: 1,37g x2

4 OVOS COZIDOS 74kcal | Gord: 4,97g | Carbs: 0,38g | Prot: 6,29g x 4

3 BANANAS 105kcal | Gord: 0,39g | Carbs: 26,95g | Prot: 1,29g X 3

5º REFEIÇÃO: 18:30

250mg BATATA DOCE 76 kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 17,72g | Prot: 1,37g

2 COLHERES DE AVEIA Calorias: 105kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 16,00g | Prot: 4,60g

2 SCOOP DE HIPERCALÓRICO = 400 Cal, 17gm de Prt e 20gm de carb

6º REFEIÇÃO: PÓS TREINO 20:30 hs

50gm WAY 110 cal, 22gm de proteína e 4gm carb

40gm de Dextrose

7º REFEIÇÃO 21:30

5 OVOS MECHIDOS 74kcal | Gord: 4,97g | Carbs: 0,38g | Prot: 6,29g x 5

1 COLHER DE ARROZ Calorias: 203kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 44,53g | Prot: 3,95g

8º REFEIÇÃO 00:00

70gm DE ALBUMINA 270 cal, carb 5g , 55gm

Calvin Harris · Dezembro 30, 2013 às 19:34

UP! TUDO CERTO GALERA ?? NINGUÉM TEM NADA A ACRESCENTAR ?? OS PROTOCOLOS ESTÃO OK ?? DIETA ??? ESQUECI DE MENSIONAR QUE É MEU PRIMEIRO CICLO.

Calvin Harris · Janeiro 7, 2014 às 02:02

Pessoal, me ajudem POR FAVOR!!!

Estou na segunda semana seguindo os protocolos acima, não tive ganhos visíveis ainda.... é normal ??? a partir de qual semana começa aparecer os resultados ??

Os produtos são originais, aumento de força e vascu estão bons...

Lucas344 · Janeiro 7, 2014 às 02:08

tem certeza que são originais?

American Pitbull · Janeiro 7, 2014 às 02:09

Na duvida de ser originais ou não, faça os exames

Vou acompanhar em off

Se não esta ganhando peso almenta as calorias

Editado Janeiro 7, 2014 às 02:10 por American Pitbull

Calvin Harris · Janeiro 7, 2014 às 02:37

Peso ganhei 1 KG, porem estou achando pouco... Estou tentando anexar as fotos dos aes

https://imageshack.com/a/img46/7636/hr74.jpg

https://imageshack.com/a/img809/3582/gjri.jpg

https://imageshack.com/a/img836/998/ziyf.jpg

Pessoal, me ajudem ae... Tá cedo ainda ??? quarta feira agora termino a segunda semana

Outra observação;

Estou igual cachorro no cio!! Líbio da alta pakas kkkkk

Calvin Harris · Janeiro 7, 2014 às 10:27

Bom dia! Pessoal, vide os links, acima. São originais mesmo ??

Leohzera · Janeiro 7, 2014 às 14:05

Não sou muito experiente, mas pelo pouco que sei 8 semanas de stano pode ser pesadinho deveria fazer 1-8 dura e 5-10 stano, mas se insistir em 8 semanas de stano 1-8 dura e 3-10 stano... e ahhh, 50mg/dsdn também acho baixo :s

sozikah · Janeiro 7, 2014 às 21:33

calma cara

vc nem começou o ciclo direito

a dura bate na quarta ou quinta semana

o stano já era pra bater, aguarde um pouco

na quarta semana se nao sentir nada, aumente a dose do stanozolol para 100mg dsdn

recomendo que voce extenda o ciclo pra 10 ou 12 sem

Calvin Harris · Janeiro 7, 2014 às 21:44

Pesei hoje, sai de 82 KG ( inicio do ciclo ) para 85 ( saindo da 2 segunda semana do ciclo ). Acho que estava ansioso mesmo :lmaosmiley: :laughingsmiley:

Sozikah, não vou arrastar o ciclo para 10 semanas não, ( Acho muito para 1º ciclo ).

Quanto ao Stan Estou na dúvida se aumento para 50 gm todos os dias. Ai ficaria da seguinte forma.

Dura 1-8 500 gm (semana )

Stan 1-3 50 gm DSDN

Stan 3-8 50 gm TSD

Galera qual a opinião de vocês ??

Calvin Harris · Janeiro 8, 2014 às 00:31

Estou achando que tem muito carbo nessa minha dieta!

Leohzera · Janeiro 8, 2014 às 01:19

Pesei hoje, sai de 82 KG ( inicio do ciclo ) para 85 ( saindo da 2 segunda semana do ciclo ). Acho que estava ansioso mesmo

Sozikah, não vou arrastar o ciclo para 10 semanas não, ( Acho muito para 1º ciclo ).

Quanto ao Stan Estou na dúvida se aumento para 50 gm todos os dias. Ai ficaria da seguinte forma.

Dura 1-8 500 gm (semana )

Stan 1-3 50 gm DSDN

Stan 3-8 50 gm TSD

Galera qual a opinião de vocês ??

se não quer fazer 10 semanas, eu faria:

1-8 500mg/sem

3-8 100mg/dsdn ou 50mg/tsd

Editado Janeiro 8, 2014 às 01:19 por Leohzera

Calvin Harris · Janeiro 8, 2014 às 02:07

Meu amigo! Eu já iniciei o ciclo, não da mais p seguir esse protocolo seu não

Leohzera · Janeiro 8, 2014 às 11:13

então faz 50mg/tsd ou 100mg/dsdn

Ricardo Velasques · Janeiro 8, 2014 às 14:55

Acompanhando...

Vai pra cima Mano, Bons ganhos.

Henrique F Simmer · Janeiro 9, 2014 às 11:12

Não sou muito experiente, mas pelo pouco que sei 8 semanas de stano pode ser pesadinho deveria fazer 1-8 dura e 5-10 stano, mas se insistir em 8 semanas de stano 1-8 dura e 3-10 stano... e ahhh, 50mg/dsdn também acho baixo :s

Amigo por que você acha pesado usar 8 semanas de stano? por causa do colesterol? desgaste das articulações? também estou usando stano só que vai ser por 10 semanas kkkk

Calvin Harris

Estou Acompanhando, bora ficar grande!

batolino · Janeiro 10, 2014 às 14:46

acompanhando....

estou na última semana stano + dura.....to usando 30 ml de stano 1ml ds/dn com 2 ml de dura (segunda,quinta,) agora nas últimas semanas to mandando 2ml stano ds/dn,com os mesmos 2 ml semanais de dura,juntamente com 0,5mg de anastrozol todo dia,com uma boa alimentação e suplementação,com whey,gluta,casein em horários chaves e muuuita água,estou com bons ganhos e já pensando em fazer uma boa tpc,aceito sugestões tb,meu primeiro post por aqui,

tenho 31 anos, 1,82 e no momento 84kg....

Calvin Harris · Janeiro 11, 2014 às 18:37

Bati 86 kg ontem! estou gostando dos resultados... Quero só ver nas últimas semanas...

Calvin Harris · Fevereiro 22, 2014 às 16:11

PESSOAL, TERMINEI O CICLO COM 88 KG, SÓ ACOMPANHEI A PRESSÃO NO COMEÇO DEPOIS LARGUEI PARA LÁ. SEGUNDA AGORA QUANDO FUI NA FARMÁCIA O FARMACÊUTICO QUASE CAIU PARA TRÁS !

MINHA PRESSÃO ESTÁ 18X 10. MUITA COISA! O NORMAL DELA É 12X8. COMO DEVO PROCEDER NESSE CASO ????? TIVE UMA RETENÇÃO HÍDRICA LEVE.... ESTOU PREOCUPADO... NÃO ESTOU SENTINDO NADA E A PRESSÃO ESTÁ NAS ALTURAS.

VOU NO MÉDICO OU ESPERO A DURA SAIR DO CORPO ????

RWR12345 · Fevereiro 22, 2014 às 16:29

pressão 18X10,é bastante coisa!!!,tome atesina,mano

Calvin Harris · Fevereiro 22, 2014 às 23:33

pressão 18X10,é bastante coisa!!!,tome atesina,mano

Amigo, vou esperar mais um pouco até a dura sair totalmente do organismo. O foda é que a MV dela é de 15 dias... NÃO INTENDO ONDE EU ERREI PARA ESSA PRESSÃO SUBIR TANTO!

Rômulo Menezes · Fevereiro 23, 2014 às 05:22

Já aferiu a PA em outro lugar????

Foi aferida por aparelho digital? Pq esse são raros de funcionar bem... kkkkk

Calvin Harris · Fevereiro 23, 2014 às 13:20

@Foxtrote Sumi man, desculpa.. Alias, desculpa a todos.... Semana complicada, correria, stress... Ai já viram..

Bom galera voltando aos relatos e ganhos... Passada essa semana, peso : 78kg. Quinta-feira dei inicio a 12 dose (faltam 8 ainda) e os ganhos estão me surpreendendo. Não estou com retenção nenhuma quase (e ainda estou usando a creatina, logo, o pouco inxaço que posso considerar que esteja, seja em grande parte por causa dela), força e evolução MUITO grandes. Meus treinos estão rendendo muito, não quero sair da academia mas ao mesmo tempo não aguento de tanto esforço que faço kkkk vcs marombas sabem do que eu falo, sair da academia quase vomitando de tanta força que fez nos treinos.

Essa semana apenas que tive uma "inxeção de saco"; tive um pouco de dor e confesso que já estava desacostumado com ela. Uma febre baixa e aquele desconforto também, mas nada preocupante, tudo dentro dos conformes.

Estou tendo problemas com minha janta pós-gym. Tomo Whey (2 doses, Gold Standard) e posso esperar 30min ou 1h e meia pra comer e estou sempre "passando mal". Fico 2h completamente estufado, sensação de estafa.... Um pouco de enjoo mas por estar cheio do que por pensar em comida, se é que me entendem... Seria um sinal de aumentar o uso do Xantinon ? Eventualmente tomo após o jantar e não tenho sentido melhoras nessa sensação.

Segunda faço um relato mais completo do treino e aplicação, medidas e fotos (13 aplicação)

Já aferiu a PA em outro lugar????

Foi aferida por aparelho digital? Pq esse são raros de funcionar bem... kkkkk

Boa amigo! Vou aferir em outro Lugar, estava aferindo nessas balanças de farmácia que você coloca 1 real e ela te da os dados da PA.

Rômulo Menezes · Fevereiro 23, 2014 às 16:01

Vai n o posto velho, pede para aferir lá... Não confia nisso não!

Abraços, e relata aí!

Calvin Harris · Fevereiro 23, 2014 às 16:23

Acho que a marioria da galera deve ter esse tipo de alteração na PA. Porem poucos aferem a PA... Eu mesmo so estava controlando nos primeiros dias depois só fui medir a PA no termino do ciclo.

Quase que eu nem fico sabendo pois não tive dor de cabeça, tonturas nem nada do tipo. Vou no Posto conferir

Fevereiro 23, 2014 às 21:20

Calvin essa alteraçao não é normal não, nem é comum com um ciclo leve como seu. Tire a pressão novamente, pra ver com está e procure um médico

Calvin Harris · Março 1, 2014 às 22:46

Pois é ! Triste... Fui no médico, ele só faltou me bater de cinta. kkkk Pois bem... Ele me examinou e me passou um remédio junto com um diurético... a pressão está baixando aos poucos... Minha familia tem problema com pressão alta e eu naõ sabia. Estou preocupado em ter desencadeado uma hipertensão que poderia estar adormecida. x(

cirochaves.eng · Março 4, 2014 às 20:04

Acompanhando. Continue com os relatos, amigo! Abraço!

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