E ai galera queria umas opiniões por favor.

Idade 24 anos

Altura 1,63

Peso 73

Bf 15%

Braço frio esticado 36 contraido 39

Braço quente esticado 38 contraido 41

Antebraço contraido 34

Abdomen 86

Peito 110

Perna 61

Pantu 39

Tempo de treino desta vez que voltei 1 ano e uns 3 meses mas treino desde os 15 em casa e sempre indo e voltando

Objetivo: ganho de massa, sem me importar com retenção nem gordura

Não tenho gordura nas pernas,nos braços,nada.Somente barriga e um pouco nas costas.Como isso não me incomoda, vo de boa.

Sou baixo então considerem as medidas.Sou quadrado,tenho 130 de ombro acho.Pra minha altura eu to com um shape bem legal apesar da pança.

To bulkando fazem 3 meses.Tava com 63 e 11% Bf mas aquela mesma historia so com barriga.O protocolo que a nutricionista usa é Pollock se não me engano pega triceps,costas,abdomen e biceps, então por ter puca gordura nos outros lugares so na barriga,meu bf medindo fica alto.

Segunda começo um ciclo de bulking

1-8 500 mg dura/semana

1-4 50 mg hemo/dia

Tpc serms 15 dias após a última dura.Como existem topicos que falam em 15 e outros em 21,prefiro fazer 15 dias após.

Durante o ciclo tamoxifeno se sentir sensibilidade.Como não tenho tendencia a gino e na adolescencia nunca tive nada,acho que vai de boa apesar do hemo.

Minha dieta ta mais ou menos assim:

7:00 Desjejum:Lanche pão forma presunto queijo/ 300 mlleite e nescau e 2 ovos(1 gema)

8:30Pós treino:Whey dextrose creatina água

10:00Lanche manha:Lanche peru queijo branco pao integral tomate/ iogurte açai aveia banana

1:30Almoço:2 colheres de arroz 200 g frango e boi 2 ovos

4:00Lanche tarde:lanche peru queijo branco pao integral tomate / iogurte acerola banana aveia

7:00Janta: 10 colheres arroz 200 g frango ou boi

10:00/11:00Ceia:300 ml leite nescau / 4 ovos(2 gemas)

Ta rolando em torno de 5000kcal.As vezes como um doce aqui nada de mais.

Meu treino é abcde

Costas,Peito,Perna,Ombro,Biceps e tríceps.

Faço com muito volume e muita intensidade.

Acho que não falta nenhuma informação.

Vou mudar minha dieta,colocar mais quantidade do que ja ta.

Vou mudar meu treino, voltar pra abc2x

Agora minha dúvida é sobre o hemo com dura.

O hemo sozinho,dificilmente causa gino mas com testo endogena já é mais fácil.Li isto em sites gringos.Alguem ja teve alguma experiencia do tipo ou sabe algo mais do assunto?

Mesmo não tendo tendencia,fico preocupado.

Algo pra modificar,espero sugestões por favor e críticas por favor.

Obrigado.Abraços.

Eu só não mandaria hemogenin no primeiro ciclo. Acredite, só a testo no primeiro ciclo vai dar bastante resultado, não precisa chutar o balde com o hemo, vai te dar uma retenção sinistra.

Vai só com dura ou manda um stano ou oxa.

Eu não contaria o shake pós-treino como uma refeição, manda algo sólido nos próximos 40 minutos. Tem um intervalo muito grande para a próxima refeição.

Não sei se deixei escapar algo, no mais...

Abraço!

Obrigado Bronco,obrigado mesmo.

Sobre a refeição 10:30, tem dias que eu consigo mandar 9:30

Como eu tenho comercio,abro as 9, fica dificl comer antes das 9:30.

Tava conversando agora mesmo com um fornecedor de oxa, pensando sobre.

Mas é que tenho uma vontade enorme de experimentar hemo.

Abraço.

o Bronco falou tudo Hemo pra 1ºCiclo é foda³³ puta retenção alem do problema da Gineco que é foda³³³

Acho que uma Ox ou stano seria melhor...

ou talvez Deca...

mas ai vai de ti..

A dieta tá legal...só não curti o nescau na ceia..

Abç e Bons Treinos

É que leite puro eu não consigo tomar, por isso,mas é uma colherzinha so rs

Sobre o hemo, eu sei que é forte,mas achei que em uma dose não tão grande não zuasse tanto

Retenção eu não ligo,mas tetinha não dá ne.

Conhece alguém que não se deu muito bem ou será que é mais mito isso de hemo em 1º ciclo?

Lembrando que farei exames pre e pos ciclo.

Valeu Rage.Abraço.

1°ciclo mano?se for tbm acho q c/uma dieta boa vc pega bons ganhos de boa...

não iria de hemogenim nem a pau,pq colaterais são fortes,vai te dar muita retenção,

e efeito estufa vc cresce muito retendo e depois perde fácil

e ainda pode vir boas estrias juntos,não agrada nada hemogenim e tbm fode figado.

se ainda insistir opte por dianabol da +qualidade e muita força

se não comprou ainda os anabols da de escolher oq meter c/a testooo ou manda dianabol ou stano

hehehe e ótima tpc...faça exames antes e pós

Cara, tive 3 amigos que ciclaram com hemo..

1 teve gineco!

outro perdeu 6 dos 9 kgs que ganhou num ciclo hemoxpropi

e o ultimo fico roliço parecendo uma rolha!

até agora estou procurando alguem que tenha se dado bem..

tá dificil..

e olha que nem era primeiro ciclo..

o que teve gineco ainda tomou anastrozol...mas de nada adiantou!

então...

Abç e Bons Treinos!

Acho que o problema dos seus amigos e dieta viu rage, vejo muitos caras em outros forums, que a maioria faz primeiro ciclo nandroxduraxhemo e a maioria so ganha de 18kg pra cima obvio que na TPC se perde 5/6 mais segurar 12kg de massa pra mim ja estaria bom demais.. Sem contar força que da.. Mais ai vai de cada um mesmo..

Se vai bulkar e nao quer usar hemo, eu iria de nandroxduraxdbol.

Abraços

Cara, tive 3 amigos que ciclaram com hemo..

1 teve gineco!

outro perdeu 6 dos 9 kgs que ganhou num ciclo hemoxpropi

e o ultimo fico roliço parecendo uma rolha!

até agora estou procurando alguem que tenha se dado bem..

tá dificil..

e olha que nem era primeiro ciclo..

o que teve gineco ainda tomou anastrozol...mas de nada adiantou!

então...

Abç e Bons Treinos!

Nossa velho,que coisa hein.

Das meia duzia que tomaram que conheço, nenhum fez nenhum tipo de proteção e apenas um teve gino.

Abraço.

Acho que o problema dos seus amigos e dieta viu rage, vejo muitos caras em outros forums, que a maioria faz primeiro ciclo nandroxduraxhemo e a maioria so ganha de 18kg pra cima obvio que na TPC se perde 5/6 mais segurar 12kg de massa pra mim ja estaria bom demais.. Sem contar força que da.. Mais ai vai de cada um mesmo..

Se vai bulkar e nao quer usar hemo, eu iria de nandroxduraxdbol.

Abraços

BOooooa Mahal.

Obrigado velho.

Eu não tenho problemas de estria e mesmo se tivesse não me importaria.

Como disse gino não tenho tendencia mas não seria a cruz pra mim se acontecesse de ter.

E sobre a dieta, eu vou em nutricionista e tudo mais, acho que não tem erro.

Bulkão nervoso pra ganhar uns 15 kg eu queria com o hemo.

Abraço bons treinos e grato novamente!

Valeu Chacal abraço.

Eu entendo seu ponto de vista, e acho que sou um dos poucos do forum pelos ciclos que ando vendo aqui hehehehe, nada contra apenas opiniao pessoal. Agora te digo uma coisa com nandroxduraxdbol, uma dieta muito bem feita, 3/4g de ptn 6 de carb e 2 de fat no max por kg voce pega esses seus 15kg, tenho quase ctza..so nao tenho 100% de ctza pq nao conheço sua genetica.

Mais pensa direitinho, elabora o ciclo, e manda ver..e relata pra galera aqui

Nossa velho,que coisa hein.

Das meia duzia que tomaram que conheço, nenhum fez nenhum tipo de proteção e apenas um teve gino.

Abraço.

BOooooa Mahal.

Obrigado velho.

Eu não tenho problemas de estria e mesmo se tivesse não me importaria.

Como disse gino não tenho tendencia mas não seria a cruz pra mim se acontecesse de ter.

E sobre a dieta, eu vou em nutricionista e tudo mais, acho que não tem erro.

Bulkão nervoso pra ganhar uns 15 kg eu queria com o hemo.

Abraço bons treinos e grato novamente!

Tmb acho que eles tiveram azar..

pra num falar que eu não conheço ninguem que se deu bem..

lembrei de um amigo meu que tomou só hemo..

ganhou uns 10kgs..

sem ficar roliço nem nada..

perdeu 4..e fico com 6 kgs de boa..

sem proteção nem nada...

Vai entender :S isso... tomando 1 comp por dia durante 30 dias O.o

nada a ver saca?

e foi primeiro ciclo dele se não me engano..

cada uma viu...

Abç e Bons treinos!

Então Mahal mas 3 drogas pra 1º ciclo eu ja considero demais.

E como eu sou baixo, corpo saradinho não combina comigo.

Digo isso por que já fui assim.

Agora que objetivos mudaram,considerei hemo.

A dieta ta mais ou menos 330 g proteina 500 carbo 150 fat

No ciclo pretendo aumentar mais.

Pra primeiro ciclo, como os seus receptores estão "cabaços" ainda, não ha necessidade de muitas drogas para obter resultados muito satisfatórios então tira o hemogenin do ciclo. Eu trocaria a testosterona.A Durateston, por ter fenilpropianato de testosterona "precisa" ser aplicada dsdn e acho que se vc mandar 2ml/semana....acho que não fica legal, e falo isso por experiencia própria.

Ja que esse BF ta meio alto, acho que deveria ciclar pensando em redução de BF com ganho de massa muscular e se possível usar drogas que não retenham muito para não atrapalhar na definição, apesar de eu achar que com uma dieta controlada pode-se usar qualquer droga e ficar definido, depende da dieta.

Minha opinião:

1-8: Cipionato 400-500mg/semana

5-8: Stanozolol 50mg TSD(injetavel)

ou pode optar por terminar a MV das drogas junto e colocar o stano mais pra frente.

Fazendo esse ciclo ai com uma dieta controlada é "tranquilo", o cipionato não retem tanto....e o stano num preciso nem falar né?

Abaços e bons ganhos, qq duvida posta ai.

Por ser primeiro ciclo da pra ir só com as Duras mesmo, pra pegar experiencia.

Mas se for querer um algo mais.

Eu iria de Cipionato de testo e joga uma Deca é mais segura que o Hemo.

No demais está tudo certo.

Mano teu shape ta fudido , postaria fotos?

deve ser irado?

1ciclo e as medidas sao mt fodas!!!

tira Hemo troca por Dbol Deca Stan...

Dura Ou Cipi,

o resto tá tudo ok

boa sorte!

Minha opnião é o que a maioria já disse, como é o seu 1º ciclo tira esse Hemo, como você quer ganhar volume e não está se importando com qualidade, eu trocaria o Hemo pela Deca.

Realmente o Hemo é foda cara, eu vou entrar na TPC semana que vem de um ciclo de Dura + Hemo, estava com 84kg fui pra 91kg em 3 semanas e agora faltando 1 semana pra entrar na TPC estou com 88kg, ou seja 3kg já foram embora, de colateral não senti absolutamente nada, apenas espinhas e um pouco de agressividade.

Abraços!

Pra primeiro ciclo, como os seus receptores estão "cabaços" ainda, não ha necessidade de muitas drogas para obter resultados muito satisfatórios então tira o hemogenin do ciclo. Eu trocaria a testosterona.A Durateston, por ter fenilpropianato de testosterona "precisa" ser aplicada dsdn e acho que se vc mandar 2ml/semana....acho que não fica legal, e falo isso por experiencia própria.

Ja que esse BF ta meio alto, acho que deveria ciclar pensando em redução de BF com ganho de massa muscular e se possível usar drogas que não retenham muito para não atrapalhar na definição, apesar de eu achar que com uma dieta controlada pode-se usar qualquer droga e ficar definido, depende da dieta.

Minha opinião:

1-8: Cipionato 400-500mg/semana

5-8: Stanozolol 50mg TSD(injetavel)

ou pode optar por terminar a MV das drogas junto e colocar o stano mais pra frente.

Fazendo esse ciclo ai com uma dieta controlada é "tranquilo", o cipionato não retem tanto....e o stano num preciso nem falar né?

Abaços e bons ganhos, qq duvida posta ai.

Sobre o Bf bomberman o que acontece é o que eu disse sobre o protocolo que a nutri usa.se fosse perimetria do corpo todo,não passaria de 12%.E eu quero fazer um bulking mesmo.Por isso testo com ester "curto" sem chance.Sem falar que eu passo mal só de ver alguem ser aplicado.E como talvez tenha que me auto aplicar,vai ser punk.Eu to pensando em mandar oxa.Tenho um fornecedor de confiança.Se fosse mandar drogas lab under, fica dificil por que moro no interior.E a dura e hemo vou na farma pegar mesmo.Obrigado bomber.Abraço.

Por ser primeiro ciclo da pra ir só com as Duras mesmo, pra pegar experiencia.

Mas se for querer um algo mais.

Eu iria de Cipionato de testo e joga uma Deca é mais segura que o Hemo.

No demais está tudo certo.

Será que mandar a oxa fica bom no final Gaspar?Tipo 60mg/dia?

Obrigado.

Mano teu shape ta fudido , postaria fotos?

deve ser irado?

1ciclo e as medidas sao mt fodas!!!

tira Hemo troca por Dbol Deca Stan...

Dura Ou Cipi,

o resto tá tudo ok

boa sorte!

Então magro,meu shape ta legal,se eu decidir relatar eu posto foto,não tenho problema com foto.Stan eu não mando pq me picar todo dia não da.

Obrigado velho abraço.

Minha opnião é o que a maioria já disse, como é o seu 1º ciclo tira esse Hemo, como você quer ganhar volume e não está se importando com qualidade, eu trocaria o Hemo pela Deca.

Realmente o Hemo é foda cara, eu vou entrar na TPC semana que vem de um ciclo de Dura + Hemo, estava com 84kg fui pra 91kg em 3 semanas e agora faltando 1 semana pra entrar na TPC estou com 88kg, ou seja 3kg já foram embora, de colateral não senti absolutamente nada, apenas espinhas e um pouco de agressividade.

Abraços!

Ciclo de durax hemo?

conta mais desse ciclo ai por favorZé eu não to sabendo.

Obrigado abraço.

Ciclo de durax hemo?

conta mais desse ciclo ai por favorZé eu não to sabendo.

Obrigado abraço.

Então cara, esse foi o meu 2º ciclo, eu ia mandar Cipio + Hemo mas resolvi ir de Dura + Hemo mesmo, a Dura eu ia mandar por 8 semanas(como foi no meu 1º ciclo), mas como não estava tendo mais resultados resolvi parar na 6º semana, o Hemo eu mandei 50mg(apenas 1 comprimido) por dia, pois como era a 1º vez que eu ia usar Hemo resolvi mandar apenas 1 comprimido nesse ciclo, realmente o comprimidinho é foda cara, te da força e um ganho de peso absurdo muito rapido, mas em compensação depois do ciclo uma boa parte dos ganhos vão embora.

Abraços!

nem relato o ciclo zé ?

por falta de tempo?

hehe show..

Mas foi embora a retenção ou a massa mesmo?

Ou é difícil saber?

Tava usando 500mg semana de dura?

Abraço.E obrigado.

Bom eu to chegando meio atrasado aqui, só hoje foi que conseguir dá um jeito na internet daqui de casa.

Não tenho muito a falar concordo com a opnião do gaspar, assino em baixo.

Apenas vou fazer algumas observaçoes.

Rodts pelo que eu li vc pensou em jogar oxan naquele ciclo "indicado" pelo gaspar mas não há nehuma necessidade disso, como já falaram vá com no maximo 2 drogas para primeiro contato, dessa maneira vc vai conhecendo bem o seu corpo a cada ciclo.

Pra deixar vc mais em duvida hehe, eu vo dá a minha opnião,

Acho que um ciclo com cipionato e dbol ficaria legal vai bem de cara com seus objetivos.

Algo assim:

1-8 ou 1-10 Cipio

1-5 Dbol

Quantidades conforme o fixo de dosagens recomendadas

O ciclo está agendado pra qdo?

Abraços

Obrigado pela opinião,assim como a de todos os outros que postaram,pra mim é muito importante.

Cipionato é ds/dn não é?Eu não aguento Hitch, eu tenho fobia,pressão cai,sem viadagem mesmo kk é foda.

O ciclo começo segunda feira.As duras eu não posso mudar, pois já encomendei,domingo vou na farma buscar.

Será que dbol 1-4 ou 1-5 ia bem?

Eu tinha montado o ciclo indo nas experiencias de amigos, por isso o hemo.Todo mundo toma essa coisa. rs

Grato Hitch.abraço.

off: você viu os artigos de clem que eu traduzi?Ficou show de bola.

Obrigado pela opinião,assim como a de todos os outros que postaram,pra mim é muito importante.

Cipionato é ds/dn não é?Eu não aguento Hitch, eu tenho fobia,pressão cai,sem viadagem mesmo kk é foda.

O ciclo começo segunda feira.As duras eu não posso mudar, pois já encomendei,domingo vou na farma buscar.

Será que dbol 1-4 ou 1-5 ia bem?

Eu tinha montado o ciclo indo nas experiencias de amigos, por isso o hemo.Todo mundo toma essa coisa. rs

Grato Hitch.abraço.

off: você viu os artigos de clem que eu traduzi?Ficou show de bola.

Opa vi sim, como andei afastado do forum naõ deu pra me te dar o material lá pra vc traduzir mas quando tiver tempo mando pra vc.

Em relação ao ciclo, não o cipionato aplicaçoes de 2 vezes na semana já está otimo, mas como já encomendou as duras né

Dura e deca vai te dá mais quilos do que dura e dbol(acreditando que sua dieta esteja coerente com o que vc escreveu no começo do topico).

Mas acho que dbol e dura de dará ganhos mais "duradouros".

Abraço

Dbol eu teria que comprar Gc.Oxandrolona manipulada aqui de confiança?

Qual seria melhor?Sendo que saem quase o mesmo preço,talvez o Dbol saia até mais caro.

Quanto à dieta, postei o básico,tem dia que como mais ainda.

Geralmente à noite mando umas batatas,lasanha, massa qualquer.

Alimentação ta de boa.

É o custoxbeneficioxconfiança que me mata na hora de escolher.

E eu penso mais no hemo ou dbol mesmo por que queria mandar algo agora no começo do ciclo pra dar um up no psico.

Abraço.Grato.

Dbol eu teria que comprar Gc.Oxandrolona manipulada aqui de confiança?

Qual seria melhor?Sendo que saem quase o mesmo preço,talvez o Dbol saia até mais caro.

Quanto à dieta, postei o básico,tem dia que como mais ainda.

Geralmente à noite mando umas batatas,lasanha, massa qualquer.

Alimentação ta de boa.

É o custoxbeneficioxconfiança que me mata na hora de escolher.

E eu penso mais no hemo ou dbol mesmo por que queria mandar algo agora no começo do ciclo pra dar um up no psico.

Abraço.Grato.

Então vai de dbol e dura mesmo, porque oxan nem rola dando por vista seu objetivo.

Abçs

Então vai de dbol e dura mesmo, porque oxan nem rola dando por vista seu objetivo.

Abçs

Grato pelos conselhos Hitch

Vou fritar meus miolos até domingo rs

Abraço e precisando estamos ai.

Se alguém tiver mais uma opinião,conselho,qualquer coisa,so falar.Valeu galera.

nem relato o ciclo zé ?

por falta de tempo?

hehe show..

Então Magro.Boy, nem relatei cara, tava muito corrido e não tava com tempo.

Abraços

Mas foi embora a retenção ou a massa mesmo?

Ou é difícil saber?

Tava usando 500mg semana de dura?

Abraço.E obrigado.

Retenção mesmo, eu achei até que tinha perdido muito em medidas, mas está praticamente a mesma coisa.

Isso, 500mg de Dura por semana.

Abraços!

Então Magro.Boy, nem relatei cara, tava muito corrido e não tava com tempo.

Abraços

Retenção mesmo, eu achei até que tinha perdido muito em medidas, mas está praticamente a mesma coisa.

Isso, 500mg de Dura por semana.

Abraços!

Já que não teve colateral,por que não indicaria?

Por ser primeiro ciclo?

Abraço e grato Zé.

Já que não teve colateral,por que não indicaria?

Por ser primeiro ciclo?

Abraço e grato Zé.

Exato cara, por ser o seu 1º ciclo o Hemo é muito forte, o meu 1º ciclo eu fiz com Deca + Dura.

Abraços!

Exato cara, por ser o seu 1º ciclo o Hemo é muito forte, o meu 1º ciclo eu fiz com Deca + Dura.

Abraços!

Obrigado pelos conselhos.

Deixa fritar mais um pouco os miolos aqui rs

Abraço.