Opa, galera duvida aqui me pego, sera se pra conseguir um corpo bacana msm, com uma dieta boa e preciso ir ao nutricionista pra ele passar a dieta ou eu posso cria minha dieta??

.... Eu to fazendo um tratamento roacutan XD não posso tomar nenhum suplemento, ai o jeito e investir na dieta e dedicação alguem acha que consigo um corpo bacana so com dieta e uma ajuda do Whye Protein?

Abraço!

No seu caso , eu vi seu outro post sobre treino , pelo visto voce nao sabe nada , entao pra voce , que nao pesquisa nada antes de postar , eu acho meio improvavel de voce conseguir montar uma dieta prestavel , vá no nutricionista , e segue a ficha da academia tambem

Cara a ajuda profissional é sempre boa.

Mas é possível sim.

E vale lembrar que tem que saber se o profissional é realmente um bom profissional. Porque hoje tá complicado cara.

porque voce nao pode tomar suplemento?

Só olhar os exemplos aqui no fórum.
Uma dúvida,quem toma roacutan pode continuar treinando de boa?

Editado 30/11/2013 às 15:27 11/30, 2013 por Landof (veja o histórico de edições)

e segue a ficha da academia tambem

tem que tomar cuidado com a ficha que os desinstrutores fazem merda pra caramba em treino tbem

@topic

se quiser ir ao nutricionista tem que ser um esportivo

Não sei qual a linha de pensamento que se aprende no curso de nutrição para comparar com os topicos de "monta sua dieta" do forum.

Editado 30/11/2013 às 15:28 11/30, 2013 por vitor_fc (veja o histórico de edições)

tem que tomar cuidado com a ficha que os desinstrutores fazem merda pra caramba em treino tbem

@topic

se quiser ir ao nutricionista tem que ser um esportivo

voce viu o outro topico dele sobre treino? ele ta treinando um musculo de amnahm com 8 exercicios e outro de tarde com 8 exercicios , melhor ele fazer a fichinha da academia

voce viu o outro topico dele sobre treino? ele ta treinando um musculo de amnahm com 8 exercicios e outro de tarde com 8 exercicios , melhor ele fazer a fichinha da academia

kkkkkkkkkkkkkk, é realmente a ficha é melhor no caso

Não sei qual a linha de pensamento que se aprende no curso de nutrição para comparar com os topicos de "monta sua dieta" do forum.

tb não sei, não tem segredo, só ter as qtades corretas de carbo, gordura e ptn e saber dividir as refeiçoes

Editado 30/11/2013 às 15:30 11/30, 2013 por Pedrocka (veja o histórico de edições)

Esse treino ae da manha foi um cara que falo, eu sei oque eu treino, (y)

Só olhar os exemplos aqui no fórum.
Uma dúvida,quem toma roacutan pode continuar treinando de boa?

Pode siim so nao pode tomar suplemento X/ so pode tomar Whey

voce viu o outro topico dele sobre treino? ele ta treinando um musculo de amnahm com 8 exercicios e outro de tarde com 8 exercicios , melhor ele fazer a fichinha da academia

Teu corpo ta massa o Bixo quando eu fica assim eu paro,

Parar?

Poxa.

Não senti firmeza não.

So zuando o mano ali , para numca jamais,

Teu corpo ta massa o Bixo quando eu fica assim eu paro,

Ja viu uma piramede que mostra a ignorancia de uma conversa entre duas pessoas que tem opnioes diferentes?

ela mostra como o ignorante se comporta dentro da conversa , ela mostra o ignorante mudando o assunto principal e ofendendo o outro participante da conversa como forma de tornar verdade sua propia opniao ,

cara, voce nao precisa de nutricionista, se quiser ir, vai mais pelo acompahamento do bf e tal.

calcula sua tmb, e coloca 10% a mais de kcal, depois segue um treino, recomendo full body, 3 vezes por semana, foca em progressao de cargas

faz, terra, agacho, barra fixa, remada curvada. q vai crescer sim. treina a quanto tempo?

pq nao pode tomar suple????

eu sou contra o uso de suples, concordo apenas com whey, mas me veio essa duvida lol , suplemento e comida rapaz.

Nao eh porque o cara nao tem um fisico fodasticamente foda , que ele nao tem conhecimento

Claro,muita gente daqui do fórum não vai a nutricionista,eu mesmo nunca fui!

Enquanto ao roacutan,eu tomei o "primo" dele esqueci o nome dele agora mas era bem forte tbm a base de tretinoína,parei de tomar e hoje uso ácido retinoico com sabonete e protetor solar.Quando comecei a malhar perguntei pra ela se podia tomar Whey e ela (médica) disse que pode sim pois são apenas proteínas e não causa espinha e não deu mesmo!

kkkkkkkkkkkkkk, é realmente a ficha é melhor no caso

tb não sei, não tem segredo, só ter as qtades corretas de carbo, gordura e ptn e saber dividir as refeiçoes

Mas voce cursa ou cursou nutrição? Ou essa "visão" foi oque voce aprendeu aqui no forum?

cara, voce nao precisa de nutricionista, se quiser ir, vai mais pelo acompahamento do bf e tal.

calcula sua tmb, e coloca 10% a mais de kcal, depois segue um treino, recomendo full body, 3 vezes por semana, foca em progressao de cargas

faz, terra, agacho, barra fixa, remada curvada. q vai crescer sim. treina a quanto tempo?

pq nao pode tomar suple????

eu sou contra o uso de suples, concordo apenas com whey, mas me veio essa duvida lol , suplemento e comida rapaz.

Antes de conhecer o fórum eu ficava acreditando nos caras da academia que falavam q 3x na semana não adianta,só é bom se for 6x...Hj estou com um Fb3x, a base de terra,agacho,supino... E eles lá fazendo 4 exercícios pra bíceps e tríceps,ficando 2 horas na academia sem progredir carga e apenas supino e agachamento como exercício composto...

Opa, galera duvida aqui me pego, sera se pra conseguir um corpo bacana msm, com uma dieta boa e preciso ir ao nutricionista pra ele passar a dieta ou eu posso cria minha dieta??

.... Eu to fazendo um tratamento roacutan XD não posso tomar nenhum suplemento, ai o jeito e investir na dieta e dedicação alguem acha que consigo um corpo bacana so com dieta e uma ajuda do Whye Protein?

Abraço!

Quem disse isso? Sua dermatologista?

Mas voce cursa ou cursou nutrição? Ou essa "visão" foi oque voce aprendeu aqui no forum?

aprendi no forum e se vc for em um nutricionista ESPORTIVO ele falara a mesma coisa

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