Meu Shape Ta Bom Pra Quem Tem 15 Anos?

[leosik07]

'-'

Editado Julho 6, 2014 às 23:06 por leosik07

[Pedrocka]

tempo de treino?

Editado Julho 6, 2014 às 23:36 por busarello
a pedido do autor da foto

[Jackson Dexter]

Eu conheço um bem melhor, CHUPA:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109916-evoluo-de-jeff-seid-dos-13-aos-17-anos-de-idade-fotos-mesomorfo/?hl=%20jeff%20%20seid

[leosik07]

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes =D

[Davihpx123]

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes =D

Passa o contato dessa nutri pra "nois" ai , pra ela compartilhar o segredo com "nois"

[leosik07]

EAUSHAUHEHAUSHAUSHAUHSA SEM COMPARAÇÃO NÉ VEI, JEFF SEID É FODA

[Rodzilla]

´shape top pra sua idade mt bom!!!

[Pedrocka]

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes =D

ta legal sim, segue firme

[dadoppler]

Parabéns, ta muito bom. Qual a altura e medidas?

[Jackson Dexter]

Malditos boyzinhos que nascem ricos !

kkkkk parei de zoar

Shape ta ótimo

[leosik07]

BAH FAZ UM TEMPO QUE EU NÃO FAÇO MINHA AVALIAÇÃO,EU VO LA DNV DIA 04 E DAI EU POSTO AKI =P
MAS O BF TINHA DADO DA ULTIMA VEZ 6,9%

[Gabriel Pinheiro]

Seu shape ta foda maninho, queria eu ter começado a treinar com 14 anos

mas diga aí, seu objetivo é Freak ou Fitness?

[leosik07]

Freak sem duvida!

[Max Well]

Eu conheço um bem melhor, CHUPA:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109916-evoluo-de-jeff-seid-dos-13-aos-17-anos-de-idade-fotos-mesomorfo/?hl=%20jeff%20%20seid

Que sacanagem AHUAHUAUHAHUHAHU

Bora colocar um volume nesse shape ai, Léo!

Mas ta legal, idade boa, segue firme!

Abraços

[manoarroz]

ta zica, quais sao suas cargas?

[leosik07]

GALERA VOU DURMIR DURMAM COM DEUS,BOM SONO ANABOLICO KKK

AMANHA DE TARDE EU VOLTO FLW =D

[Elysson Gustavo]

eae leosik07

eu to a 8 meses mas não to nem perto do seu shape mano kkkk mano me tira uma duvida.. Vc acha que frequentar nutricionista, fazer avaliaçoes sempre e tals ajudou muito na tua evoluçao? ou tu acha que apenas pesquisando pela net da pra vc seguir o mesmo principio?

pergunto isso pq eu nunca fiz avaliaçao e nem fui na nutri... minha dieta eu faço do jeito que aprendo por ai pela net, mas os resultados tão muito fracos (tambem por culpa minha que ponho tudo a perder no FDS :/ )

E tbm minha genetica é meio zoadinha... mas falae mano oq ce acha?

[leosik07]

cara eu acho que vale a pena frequentar pois como eu vo la todo mes ela sempre ve oq precisa mudar na minha dieta oq eu posso acrescentar da me ajudar a desenvolver mais,eu acho que vale a pena ir pq a dieta é bem importante mesmo =D

não intendi a pergunta das cargas =(

[Rodzilla]

cara eu acho que vale a pena frequentar pois como eu vo la todo mes ela sempre ve oq precisa mudar na minha dieta oq eu posso acrescentar da me ajudar a desenvolver mais,eu acho que vale a pena ir pq a dieta é bem importante mesmo =D

não intendi a pergunta das cargas =(

ele perguntou quanto vc ta levantando nos exercícios, supino , rosca direta, rosca testa..

[leosik07]

Depende tbm dos exercicios

flw galera durmam com Deus abraços té!

Editado Novembro 26, 2013 às 01:07 por leosik07

[Tupac!]

Que sacanagem AHUAHUAUHAHUHAHU

Bora colocar um volume nesse shape ai, Léo!

Mas ta legal, idade boa, segue firme!

Abraços

Parece faciUU mas e dificiUU um belo dia um belo dia nao sei oque ,UHAAA !

[Max Well]

Parece faciUU mas e dificiUU um belo dia um belo dia nao sei oque ,UHAAA !

Nossa, você é doente, né? AHUAHAHUAUH

[manoarroz]

vei eu perguntei quais sao suas cargas... voce nao entendeu? quanto vc pega no supino, rosca direta etc...

[Pedrocka]

E tbm minha genetica é meio zoadinha... mas falae mano oq ce acha?

não fica nessa flaando que a genetica é ruim, zoadinha

para com isso, foca que tu cresce