Álcool Em Finais De Semanas Alternados

[Vikhtor Richard 11]

quer a real se tu tiver em cutting não bebe cara vai prejudicar seus resultados até pelo fato de serem MUITO calóricos

• 1g de alcool (cerveja) – 7 calorias.

Pensa 1 unica grama 7 calorias ai tu que ve cara bota na balança e ve oque vale a pena

[Ronan Souza Crisci 49]

quanta neura se ta loco , ainda se fosse um atleta de elite , mas nao um simples frequentador de academia , cara va curtir sua vida nao e pra enche a cara mas pode bebe sim ai nos fds nao vai prejudicar em nada , nego falando que nao coloca uma gota de alcoo a 9 meses a 1 ano como se isso adiantasse em alguma coisa e gerasse bem masi resultados -.- , eu bebo meu vinho todos os dias ( claro moderado 100ml aprox ) e estamos ai com resultados , sempre lembre-se a QUANTIDADE é que vai interferir se vai ser malefico ou benefico

[raphaelrn 38]

Se pretende competir não beba. Se não pretende competir, faz o que der na telha, fica grilado não, um dia em um final de semana não vai jogar fora a semana inteira.

[José Pereira 0]

Valeu pelas dicas aí, mas tem pessoal que fuma aí? Pqp, cigarro é lixo, qualquer marca, tipo ou sei lá.

[HULQUI 703]

Valeu pelas dicas aí, mas tem pessoal que fuma aí? Pqp, cigarro é lixo, qualquer marca, tipo ou sei lá.

Cigarro é lixo mesmo... isso eu sei... não defendo e sei que não existem níveis seguros.

Eu era fumante... ainda sou, mas agora eu fumo APENAS no sábado... sei que ainda está errado, mas no sábado (que é o único dia que tomo uma cervejinha) não consigo não fumar... mas faço ciente que faz mal, MUITO MAL.

Mas apenas a cervejinha e APENAS no sábado, intercalando com muita água e boa alimentação.. isso eu defendo que não faz mal não!

[ritchien 404]

Continuo com a idéia que eu dei.

Quer beber, beba.

Não quer, não beba.

Eu nunca gostei de beber mesmo, to muito bem sem alcool.

Se você não gosta e usa pra outros fins, então acredito que tenha outras formas de "descontrair".

E também não vejo nada de errado em beber e treinar. O erro está em reclamar que não vê resultados e que faz de tudo ..

Assim como tem cara que não sabe jogar futebol jogando, tem nego na musculação também. Errar é normal, principalmente quando se falta conhecimento.