Em Que A Albumina Perde Para O Whey Protein?

[Victor_ 0]

Meu grande problema com albumina é o sabor (Saltos).

Com o que vocês costumam tomar?

Só com agua pra mim é quase impossível. Na maioria das vezes batia com leite e banana pra disfarçar.

[Nando32SA 423]

Depois que eu comecei tomar whey e caseina minhas espinhas nos braços estao foda(soh tenho nos braços), to pensando se nao pode ser intolerancia a lactose, então to pensando em mudar pra carnivor e albumina pra completar minha dieta

[armstell 0]

Tomo albumina todos os dias com iogurte e não da gases algum, não quer Flatulência? Toma com iogurte.

Tomo albumina todos os dias com iogurte e não da gases algum, não quer Flatulência? Toma com iogurte.

É isso ai ... eu tomo albumina e ainda como variosssss ovos uso albumina por uma questão de praticidade .

e eu tomo com KEFIR que é um probiótico parecido com iogurte mas só que caseiro .

Gosto de albumina ... mas também consumo whey..... tenho um bom fornecedor dos dois produtos e ñ me sinto roubado .

[Jin Kazama 12]

Posso comer 3-4 ovos numa refeição só e não tenho problemas com gases. Mas tomar a albumina me estraga.

Além do sabor não ser nada bom e ter sódio, mesmo tomando com iogurte e/ou leite, eu não consegui me livrar da flatulência. É um colateral que atinge a maioria das pessoas, compra um pacote de meio kilo, se não se sentir bem, não perdeu muito dinheiro. Ou toma até o final, como eu fiz, tomava só nos finais de semana quando treinava. Ir pro consultório pós-albumina não dava não.

Eu prefiro o whey concentrado de boa qualidade x outras fontes proteícas, principalmente pelo custo.

EDIT: outras fontes proteícas "em pó", como a albumina, caseína, whey hidrolisado. Entre comida e whey, prefiro comida.

ja tomei 1kg de albumina e só dá gases se usado desta forma como dizem: 2 doses pela manha e 2 doses antes de dormir, pq se espalhar em 4 doses durante todo o dia nao me da quase nada de flatulencia, nao tanto pelo menos

Meu grande problema com albumina é o sabor (Saltos).

Com o que vocês costumam tomar?

Só com agua pra mim é quase impossível. Na maioria das vezes batia com leite e banana pra disfarçar.

tomo com leite puro, nao sobra quase nada do sabor, e se colocar 1 colher de achocolatado fica melhor ainda