Em que a Albumina perde para o Whey Protein??

galera, tenho esta duvida porque após ver ótimos resultados em mim mesmo e em outras pessoas suplementando apenas com albumina, porque eu iria pagar TAO MAIS CARO por Whey Protein (isolado/hidrolisado/concentrado)?? seria TAO MELHOR assim, proporcional ao preço absurdo que anda esta porra?? kkkkk

agradeço qualquer opinião

PRA MIM nao perde em nada, nao vou ter um resultado superior tomando whey do que albumina, a albumina ainda ganha no preco, so a absorcao que eh mais lenta, coisa que nao influencia muito.

O mercado de suplementos que inventa que vc tem que ingerir proteina ultra mega hiper rapida com malto para dar um pico de insulina e as proteinas serem transportadas para o musculo e bla bla bla como se vc dependesse disso para crescer.. E quando nao existia whey? Nada contra whey mas se for por praticidade prefiro albumina, a nao ser que tenha problemas com gases.

A whey não sai do corpo em forma de morte. Peidar em público tomando albumina, é assassinato em massa. AEUHAUHEUHAUHAHE Cara ja li um artigo dizendo q a albumina é uma proteína mais carreadora que qlqr outra coisa, pouca parte dela vai pra musculatura. Se vc levar em consideração a prática, é fácil de descordar disso, mas era o que tinha la.

sim, concordo contigo RASTA_, pela diferença de preço absurda, por isso fiz o tópico, e acho que a absorção lenta é até vantagem, já que é isso que se procura quando procuramos bastante FIBRA nos alimentos por exemplo, e tbm pq já quebraram o mito de janela de oportunidade pós treino, ja foi provado que a janela de oportunidade dura 24h

Editado 9/11/2013 às 02:28 11/9, 2013 por Jin Kazama

Em teoria é tudo o que o RASTA disse, acho que grande parte da popularidade do whey como a melhor proteína é jogada de marketing, não acho que a velocidade de absorção influência tanto assim.

Nunca tomei albumina, mas tenho medo por causa dos relatos. As vezes peido do lado da minha namorada pra zuar ela, e ela fica muito puta porque fede demais, ai eu penso se eu tomar albumina fodeu, mato todo mundo que anda comigo...

Mas um dia ainda vou tomar

Minha primeira participação no forum :-)

Então o whey tem uma velocidade de absorção bem maior que a albumina e o valor biológico um pouco maior. O pessoal usa whey geralmente no pós treino por conta da janela de oportunidade que muitos dizem que dura em torno de 30 a 60 minutos, mas algumas pesquisas apontam que essa "janela" pode durar até 10 horas. Na minha opinião não há necessidade de usar whey no pós, pois se formos pensar bem o lucro dessas empresas de suplementação está praticamente ligada as proteínas, então essa fama da "janela de oportunidade" na minha humilde opinião está ligado muito ao mktg e se tu for ver os fisiculturistas das antigas não usavam desse recurso, resumindo whey e albumina são ótimas fontes de proteína mas a real função é de complementar o seu saldo de proteína diário além da comodidade.

O único problema são os gases, fora isso não perde em nada.

A whey não sai do corpo em forma de morte. Peidar em público tomando albumina, é assassinato em massa. AEUHAUHEUHAUHAHE Cara ja li um artigo dizendo q a albumina é uma proteína mais carreadora que qlqr outra coisa, pouca parte dela vai pra musculatura. Se vc levar em consideração a prática, é fácil de descordar disso, mas era o que tinha la.

vlw pela opiniao, mas oq significa 'carreadora'?

cara acho maior frescura isso que falam tanto da albumina sobre os gases, tou tomando faz alguns meses e digo: dá uns gases sim, mas nao é pra tanto como falam, nem é todas as vezes ou todos os dias que dá esse efeito

e sobre os resultados obtidos em prática nao dá nem pra discutir mesmo cara, albumina é bom!

Editado 9/11/2013 às 02:35 11/9, 2013 por Jin Kazama

Perde em sabor, solubilidade, nos gases e também geralmente tem muito sódio. Tudo detalhe, na minha opinião. A indústria argumenta sobre valor biológico, que pra mim é bullshit.

Em teoria é tudo o que o RASTA disse, acho que grande parte da popularidade do whey como a melhor proteína é jogada de marketing, não acho que a velocidade de absorção influência tanto assim.

Nunca tomei albumina, mas tenho medo por causa dos relatos. As vezes peido do lado da minha namorada pra zuar ela, e ela fica muito puta porque fede demais, ai eu penso se eu tomar albumina fodeu, mato todo mundo que anda comigo...

Mas um dia ainda vou tomar

bahh cara maior frescura essa porra que falam tanto dos gases, é só um pouco mais forte que o normal, hora que for peidar é só sair prum canto, como sempre foi, o povo fala como se nunca tivesse peidado na vida antes de tomar albumina,

e concordo contigo, pelo preço que é o Whey só pode ser marketing mesmo, sem contar que por sinal dá certo essa propaganda, porque 95% dos assuntos sobre suplementos é sobre Whey e os outros 5% se divide entre a Albumina e o resto, e pelo jeito nem é TANTA vantagem assim, por isso fiz o tópico, pra esclarecer isso

Perde em sabor, solubilidade, nos gases e também geralmente tem muito sódio. Tudo detalhe, na minha opinião. A indústria argumenta sobre valor biológico, que pra mim é bullshit.

tambem acho

Perde em sabor, solubilidade, nos gases e também geralmente tem muito sódio. Tudo detalhe, na minha opinião. A indústria argumenta sobre valor biológico, que pra mim é bullshit.

Acho que é mais ou menos por aí.

Cada qual com sua opiniao, a maioria eh defensor do whey mas tbm respeito o ponto de vista, eu so acho que ambos sao otimas proteinas e apenas a dieta irá influenciar nos ganhos, e tbm que eu saiba os musculos crescem durante o sono profundo, ninguem precisa de uma proteina " urgente" no pos treino.

Cada qual com sua opiniao, a maioria eh defensor do whey mas tbm respeito o ponto de vista, eu so acho que ambos sao otimas proteinas e apenas a dieta irá influenciar nos ganhos, e tbm que eu saiba os musculos crescem durante o sono profundo, ninguem precisa de uma proteina " urgente" no pos treino.

exatamente

Outra coisa, acho que o dono do topico quis saber a diferenca das proteinas em relacao a resultados ESTETICOS (isso se realmente existisse) e nao em questao de solubidade, sabor, gases e etc, isso seria mais por comodidade, facilidade na ingestao, constrangimento rsrs..e etc.

Outra coisa, acho que o dono do topico quis saber a diferenca das proteinas em relacao a resultados ESTETICOS (isso se realmente existisse) e nao em questao de solubidade, sabor, gases e etc, isso seria mais por comodidade, facilidade na ingestao, constrangimento rsrs..e etc.

sim, solubilidade, sabor e gases nao sao problema pra mim, além de tudo que o pessoal já falou (que me ajudou bastante pois nao sabia que eram tantos que concordavam comigo) tbm to por ver alguem falar algo de FUNDAMENTO dessa historia de valor biologico da proteína por exemplo

eu tomo a albumina, e sinceramente nao vejo a hora de parar, fica complicado de ter uma vida social, nao da pra segurar, trabalho, estudo, academia, e alem da frequencia o cheiro é insuportavel.

Tomo albumina todos os dias com iogurte e não da gases algum, não quer Flatulência? Toma com iogurte.

Tomo albumina todos os dias com iogurte e não da gases algum, não quer Flatulência? Toma com iogurte.

Whey growth 1 kg = 64 reais + frete sai uns 76/78 +/- , 1 kg de albumina saltos sai o mesmo preço praticamente, logico dependendo do lugar que vc comprar ! eu acho geralmente por 30 à 32 reais...

Tomo albumina todos os dias com iogurte e não da gases algum, não quer Flatulência? Toma com iogurte.

eu tomo só com água e não fico com gases , acho que isso é individual , tem gente que toma com iogurte e mesmo assim tem as flatulências ...

Sou mais claras de ovo

EU prefiro frango. Exatamente a mesma coisa do que whey. A não ser HIDROISOLADO, esse tem absorção maior. Se quer praticidade, albumina

Nao tem isso de qual é melhor,sao proteinas diferentes q vc tem q saber a hora de usar,como por exemplo qnd vc precisa de proteina rapidamente,a melhor escolha seria o whey,mas se vc quer por exemplo ir dormir com uma proteina de lenta absorção,obvio q é melhor a albumina

Já foi dito pelo fórum que apenas whey hidroisolado tem absorção mais rápida. Então se quer de RÁPIDA, tome ele. Em relação a outro whey prefiro frango que tem exatamente a mesma absorção

Perde em sabor, solubilidade, nos gases e também geralmente tem muito sódio. Tudo detalhe, na minha opinião. A indústria argumenta sobre valor biológico, que pra mim é bullshit.

solubilidade, sabor do suplemento e cheiro dos peidos

é isso mesmo

o resto é mesma coisa

quem tá peidando demais com albumina é que a dose está grande demais... tá passando sem absorver tudo no início do intestino

divide em 2 doses e espera 1 hora entre cada pra testar se melhora

Albumina ou Whey irão complementar a dieta....com gosto e preço diferentes.

vlw pela opiniao, mas oq significa 'carreadora'?

cara acho maior frescura isso que falam tanto da albumina sobre os gases, tou tomando faz alguns meses e digo: dá uns gases sim, mas nao é pra tanto como falam, nem é todas as vezes ou todos os dias que dá esse efeito

e sobre os resultados obtidos em prática nao dá nem pra discutir mesmo cara, albumina é bom!

Proteína carreadora é a proteína que leva os nutrientes para a musculatura, atravéz do sangue. Eu n acredito que suplementos façam mais efeito que comida. Acredito apenas na praticidade. Por exemplo as pessoas que tem que treinar assim que acordam por falta de tempo. Comer e treinar 15 min depois eh foda.

Whey growth 1 kg = 64 reais + frete sai uns 76/78 +/- , 1 kg de albumina saltos sai o mesmo preço praticamente, logico dependendo do lugar que vc comprar ! eu acho geralmente por 30 à 32 reais...

eh mas dai tem que comparar a composição tbm, se a marca é confiavel, e na questao da composição fazer uma regra de 3 com os preços e as proteínas que vem (que é oque interessa) pq tem uns whey aí que ja foram desmascarados, comprar um negocio puro carboidrato nao adianta,

aconselho por exemplo Albumina NaturOvos, marca renomada, um pouco mais caras que as outras, mas fazendo a regra de 3 acaba saindo mais barata pela quantidade de proteína que apresenta (83%) e ainda vem com fibras, as concorrentes que pesquisei eram de 50% de proteína

Proteína carreadora é a proteína que leva os nutrientes para a musculatura, atravéz do sangue. Eu n acredito que suplementos façam mais efeito que comida. Acredito apenas na praticidade. Por exemplo as pessoas que tem que treinar assim que acordam por falta de tempo. Comer e treinar 15 min depois eh foda.

vlw,

mas eu nem falei em substituir a comida galera, de jeito nenhum, alimentação pra mim é coisa boa como sempre, mesmo depois de começar a suplementar, to ligado que quem troca suplemento pela comida troca 6 por meia duzia, ou pior

eh mas dai tem que comparar a composição tbm, se a marca é confiavel, e na questao da composição fazer uma regra de 3 com os preços e as proteínas que vem (que é oque interessa) pq tem uns whey aí que ja foram desmascarados, comprar um negocio puro carboidrato nao adianta,

aconselho por exemplo Albumina NaturOvos, marca renomada, um pouco mais caras que as outras, mas fazendo a regra de 3 acaba saindo mais barata pela quantidade de proteína que apresenta (83%) e ainda vem com fibras, as concorrentes que pesquisei eram de 50% de proteína

vlw,

mas eu nem falei em substituir a comida galera, de jeito nenhum, alimentação pra mim é coisa boa como sempre, mesmo depois de começar a suplementar, to ligado que quem troca suplemento pela comida troca 6 por meia duzia, ou pior

E se compra direto com eles, a partir de 02kg frete grátis.

Editado 9/11/2013 às 20:54 11/9, 2013 por Tio Trinca

E se compra direto com eles, a partir de 02kg frete grátis.

show, e pra minha sorte tem uma distribuidora NaturOvos do lado do lugar que trabalho kkkkkk

sortudo