Bulking Limpo / Endomorfo / Favor Avaliem!

[Miichelzera]

https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTA1MzQ2

21 anos

70 KG

172 cm

10% BF

[joaofelipegurjao]

gostei da dieta.

OBS: vao mandar voce colocar mais calorias, mas NAO FAÇA ISSO. tambem sou Endomorfo, e so mantendo a taxa metabolica basal voce vai conseguir ganhar massa magra sem gordura

[Miichelzera]

gostei da dieta.

OBS: vao mandar voce colocar mais calorias, mas NAO FAÇA ISSO. tambem sou Endomorfo, e so mantendo a taxa metabolica basal voce vai conseguir ganhar massa magra sem gordura

Vlw brother, começei semana passada e estou vendo uma diferença ! vamo ver no que vai dar