Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Sou Intolerante A Lactose?

Posts Recomendados

Postado

Na primeira semana de academia eu vomitei lá no banheiro, não sei se foi pq eu não comi nada direito antes

ou se foi o leite, pq tomei leite e sucrilhos

Agora eu comprei hiper calorico e whey protein e tenho uma dificuldade pra toma-los, não sei se meu estomago esta cheio, ou se é psicologico, tem algum jeito de saber sem ir ao médico?

Começando do pó!

Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]

Postado

Tem algum desses sintomas?

*Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas.

Os sintomas incluem:

  • Inchaço abdominal
  • Cólicas
  • Diarreia
  • Gases (flatulência)
  • Náusea

becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png

Postado
  • Autor

Tem algum desses sintomas?

*Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas.

Os sintomas incluem:

  • Inchaço abdominal
  • Cólicas
  • Diarreia
  • Gases (flatulência)
  • Náusea

Cara, vou te falar, senti náuseas, flatulencia eu tive pq estou comendo muitos ovos essa semana diarreia não

mas foi como eu disse não sei se é coisa da minha cabeça, tem alguns alimentos que eu coloco na cabeça q não vou comer e fico com ansia na hora de comer (só eu sou assim?)

Começando do pó!

Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]

Postado

Troca pelo leite de Soja, pega da marca Shefa natural que é barato é o mesmo valor que o de vaca, ou vai de ADES mesmo, faz isso e depois nos conte se melhorou, mais espere ai umas 2 semanas pra ver o resultado mesmo, se não resolver tem enzimas digestivas que ajudam bastante tb, to mandando apenas 100mg de papaina e bromelina por dia pq aumentei a ingestão calórica e tá ajudando que é uma beleza...

Postado
  • Autor

Brother, bebe mais água e pronto

Cara, a parada é o hiper e o whey, eles tem lactose ne?

li q quem é intolerant nao consegue tomar esses suplementos

e eu ja comprei eles dois

Começando do pó!

Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]

Postado

Alguma vez na vida antes de treinar você já sentiu algo semelhante ao comer queijo, tomar iogurte, beber leite, etc? Alérgico a proteina do leite você não é se não já teria certeza e se for intolerante a lactose em algum grau significativo, já teria descoberto antes.

Se não, o problema não é a lactose e sim seu treino e o tempo que você espera entre comer e treinar.

@leone_dt95

Defensive Tackle @ Flamengo Imperadores

Alguns títulos estaduais e nacionais

 

Atuais PRs (1RM não testado):

- Squat:  290-300 (?) kg 
- Deadlift: 270 (?) kg 
- Bench: 190-200 (?) kg

Postado
  • Autor

Alguma vez na vida antes de treinar você já sentiu algo semelhante ao comer queijo, tomar iogurte, beber leite, etc? Alérgico a proteina do leite você não é se não já teria certeza e se for intolerante a lactose em algum grau significativo, já teria descoberto antes.

Se não, o problema não é a lactose e sim seu treino e o tempo que você espera entre comer e treinar.

Realmente cara, hoje eu tomei hiper ao acordar, estava com bastante fome, tive certa dificuldade pra tomar, forcei um pouco mas não passei mal

com o whey a mesma coisa, talvez seja o gosto

porém eu fiquei soltando peidos a rodo (não é ovo, pq acabou) auhauha

Começando do pó!

Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]

Postado

Tanta gente q é intolerante a lactose e malha.O ruim mesmo é o Whey,troca pelo leite de soja igual q o cara ali de cima disse.

Cara seu pré treino é leite com sucrilhos??

Postado

retire o leite e os seus derivados e coloque peito de frango, leite de soja e peito de peru (o fresco).

tente usar um shake de proteínas a base de pó de proteína de ovo (ovoalbumina) + leite de soja ou suco ou água msm.

obedeça a sua tábua (planta/planilha) de macros e Kcal

se não resolver, procure o médico.

"Quem não sabe para onde ir, já chegou!"

"Se você sabe o que não quer, você tem objetivos, a menos que você não queira nada"

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.