Postado 1/11/2013 às 05:23 11/1, 2013 Na primeira semana de academia eu vomitei lá no banheiro, não sei se foi pq eu não comi nada direito antes ou se foi o leite, pq tomei leite e sucrilhos Agora eu comprei hiper calorico e whey protein e tenho uma dificuldade pra toma-los, não sei se meu estomago esta cheio, ou se é psicologico, tem algum jeito de saber sem ir ao médico? Começando do pó! Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]
Postado 1/11/2013 às 05:27 11/1, 2013 Tem algum desses sintomas? *Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas. Os sintomas incluem: Inchaço abdominal Cólicas Diarreia Gases (flatulência) Náusea
Postado 1/11/2013 às 05:32 11/1, 2013 Autor Tem algum desses sintomas? *Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas. Os sintomas incluem: Inchaço abdominal Cólicas Diarreia Gases (flatulência) Náusea Cara, vou te falar, senti náuseas, flatulencia eu tive pq estou comendo muitos ovos essa semana diarreia não mas foi como eu disse não sei se é coisa da minha cabeça, tem alguns alimentos que eu coloco na cabeça q não vou comer e fico com ansia na hora de comer (só eu sou assim?) Começando do pó! Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]
Postado 1/11/2013 às 08:32 11/1, 2013 Né por nada não, mas ja corta logo a lactose pra não engrossar a pele.. hahaha xD
Postado 1/11/2013 às 10:18 11/1, 2013 Né por nada não, mas ja corta logo a lactose pra não engrossar a pele.. hahaha xD você tá falando sério? Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção. Instagram
Postado 1/11/2013 às 11:14 11/1, 2013 Troca pelo leite de Soja, pega da marca Shefa natural que é barato é o mesmo valor que o de vaca, ou vai de ADES mesmo, faz isso e depois nos conte se melhorou, mais espere ai umas 2 semanas pra ver o resultado mesmo, se não resolver tem enzimas digestivas que ajudam bastante tb, to mandando apenas 100mg de papaina e bromelina por dia pq aumentei a ingestão calórica e tá ajudando que é uma beleza...
Postado 1/11/2013 às 11:15 11/1, 2013 Sim amigo, lactose engrossa a pele Tá. Por mim tá bom. Eu só não acredito nisso. Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção. Instagram
Postado 1/11/2013 às 11:26 11/1, 2013 Tá. Por mim tá bom. Eu só não acredito nisso. Isso vai de cada um, acreditar ou nao.. Eu fiz o teste em mim, no meu corpo e minha pele afino.. Nao foi muita coisa, mas foi.. principalmente no abs
Postado 1/11/2013 às 11:32 11/1, 2013 Tá. Por mim tá bom. Eu só não acredito nisso. também nunca vi um artigo comprovando isso, já teve essa discussão a alguns anos no fórum https://www.hipertrofia.org/forum/topic/16128-leite/
Postado 1/11/2013 às 14:04 11/1, 2013 Autor Brother, bebe mais água e pronto Cara, a parada é o hiper e o whey, eles tem lactose ne? li q quem é intolerant nao consegue tomar esses suplementos e eu ja comprei eles dois Começando do pó! Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]
Postado 1/11/2013 às 14:42 11/1, 2013 mas vc n sabe se é intolerante.. hehe eu troquei o hipercalorico por 1,5L de leite por dia No Rango, No Ganho
Postado 1/11/2013 às 17:54 11/1, 2013 Alguma vez na vida antes de treinar você já sentiu algo semelhante ao comer queijo, tomar iogurte, beber leite, etc? Alérgico a proteina do leite você não é se não já teria certeza e se for intolerante a lactose em algum grau significativo, já teria descoberto antes. Se não, o problema não é a lactose e sim seu treino e o tempo que você espera entre comer e treinar. @leone_dt95 Defensive Tackle @ Flamengo Imperadores Alguns títulos estaduais e nacionais Atuais PRs (1RM não testado): - Squat: 290-300 (?) kg - Deadlift: 270 (?) kg - Bench: 190-200 (?) kg
Postado 2/11/2013 às 05:03 11/2, 2013 Autor Alguma vez na vida antes de treinar você já sentiu algo semelhante ao comer queijo, tomar iogurte, beber leite, etc? Alérgico a proteina do leite você não é se não já teria certeza e se for intolerante a lactose em algum grau significativo, já teria descoberto antes. Se não, o problema não é a lactose e sim seu treino e o tempo que você espera entre comer e treinar. Realmente cara, hoje eu tomei hiper ao acordar, estava com bastante fome, tive certa dificuldade pra tomar, forcei um pouco mas não passei mal com o whey a mesma coisa, talvez seja o gosto porém eu fiquei soltando peidos a rodo (não é ovo, pq acabou) auhauha Começando do pó! Metas 60kg [X] 65kg [ ] 68kg [ ] 70kg [ ] 75kg [ ] 78kg [ ] 80kg [ ]
Postado 2/11/2013 às 12:49 11/2, 2013 Tanta gente q é intolerante a lactose e malha.O ruim mesmo é o Whey,troca pelo leite de soja igual q o cara ali de cima disse. Cara seu pré treino é leite com sucrilhos??
Postado 3/11/2013 às 17:19 11/3, 2013 retire o leite e os seus derivados e coloque peito de frango, leite de soja e peito de peru (o fresco). tente usar um shake de proteínas a base de pó de proteína de ovo (ovoalbumina) + leite de soja ou suco ou água msm. obedeça a sua tábua (planta/planilha) de macros e Kcal se não resolver, procure o médico. "Quem não sabe para onde ir, já chegou!" "Se você sabe o que não quer, você tem objetivos, a menos que você não queira nada"
Postado 3/11/2013 às 17:21 11/3, 2013 Cara todos nós somos intolerantes a lactose, porém a enzima de uns trabalha mais e de outros menos. Só fazendo exame... Manoella <3 [Relato] Napalm - PreWorkout
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