Então gente, estava treinando peito tudo de boa até ai, quando fui fazer o supino inclinado (convergente/não utiliza barra), começou me dar uma dor insuportavel no braço direito, aonde passa aquela veiasinha em sima do biceps, era como se alguma coisa estava rasgando/cortando o biceps, eu tinha gás pra mais algumas repetições mas o biceps não deixou eu executa-las, o que poderia ser isso?

* Foi só no braço direito.

* Pegada normal, tudo como de costume.

* Parecia que a dor estava vindo na veia, tipo aonde a veia passa começou dor.

* Só no supino inclinado que aconteceu isso.

* Supino reto com barra não deu problema nenhum.

* Não estava "alterado" nos pesos, tudo como de costume (Podia colocar mais carga, mas poderia ficar pior)

Acho que é só isso, se tiver alguma opinião sobre o que pode ter acontecido ficarei grato, obrigado e boa tarde.

Editado 25/10/2013 às 13:39 10/25, 2013 por luanferri (veja o histórico de edições)

essa dor naum tem raiz no ombro naum neh???

Dor no biceps no supino lol ainda mais no inclinado , so pode ser no ombro vei

essa dor naum tem raiz no ombro naum neh???

Fiquei com medo agora, não me diz que é aquele negócio "tendinite"

Mas respondendo, não tem raiz nao, é tipo das justas do braço até o final da veia, vou tirar uma foto sou frango mas não precisa me esculachar :S

Estou editando a foto, para mostrar realmente aonde a dor começa e aonde termina.

Dor no biceps no supino lol ainda mais no inclinado , so pode ser no ombro vei

é impressionante mesmo, mas nao começa no ombro, editando as fotos pra mostrar aonde realmente dói

As fotos:

SIMM é o meu braço direito, o que sinto dor :/ :/ :/

Editado 26/10/2013 às 01:30 10/26, 2013 por luanferri (veja o histórico de edições)

Juro que não sei então...

Qual sua divisão de treino???

Isso é uma lesão q vc esta no bíceps!!

Cara melhor vc ir ao médico mesmo, sei q dependendo da consulta demora então a próxima vez q vc for malhar não faz supino.

Eu tenho dor no pescoço com alguns exercícios,chegava a ser insuportável de fazer o treino mas hoje melhorou uns 80%

Injetou algum sintético no corpo? Pode ser está a causa, uma vez que o músculo ganhou proporções e a carne está tentando se expandir, porém sem espaço necessário.

Injetou algum sintético no corpo? Pode ser está a causa, uma vez que o músculo ganhou proporções e a carne está tentando se expandir, porém sem espaço necessário.

Amigo tenho 15 anos, treino com uma boa dieta ta me dando bons resultados, o Cássio Ramos me deu muitas dicas no PM e me ajudou bastante.

Ou seja, não tomei nada de fora.

Cara melhor vc ir ao médico mesmo, sei q dependendo da consulta demora então a próxima vez q vc for malhar não faz supino.

Eu tenho dor no pescoço com alguns exercícios,chegava a ser insuportável de fazer o treino mas hoje melhorou uns 80%

é vou ter que ir mesmo, obrigado pelas respostas !

Qual sua divisão de treino???

Isso é uma lesão q vc esta no bíceps!!

ABC 2x

No dia era Peito e Triceps.

Juro que não sei então...

Obrigado igual Cássio, vou ao médico mesmo.

Amigo tenho 15 anos, treino com uma boa dieta ta me dando bons resultados, o Cássio Ramos me deu muitas dicas no PM e me ajudou bastante.

Ou seja, não tomei nada de fora.

é vou ter que ir mesmo, obrigado pelas respostas !

ABC 2x

No dia era Peito e Triceps.

Obrigado igual Cássio, vou ao médico mesmo.

vai lá man, depois conta pra nóis o que eh...

Tenho uma dor exatamente na ligação do antebraço com o biceps na hora de fazer voador...

Parece que dói o tendão , seila que porra é

ja tive essa dor é terrivel mesmo ela vai do biceps la no ombro né, use antiinflamatorios coloca menos peso, que vai melhorar com o tempo.

ja tive essa dor é terrivel mesmo ela vai do biceps la no ombro né, use antiinflamatorios coloca menos peso, que vai melhorar com o tempo.

Tipo isso que é estranho, ela não chega no ombro, é exatamente aonde eu coloquei o risco vermelho, aonde começa e onde termina a tal dor, mas eu vou ir no médico sim, segunda eu terça é meu treino de peito se continuar ja marco a consulta na quarta.

Mas se ele vier falando coisa com coisa, falando pra parar de treinar por um período e tomar algum remédinho, eu volto aqui pra falar o que é mas não vou seguir o que o médico falar, pois não vou parar de treinar...

Ué, então nem vai no médico. Quer corrigir uma lesão TREINANDO???? Impossível amiguinho!! Deixe seu lado adolescente afobado de lado e se conscientize (se for possível).

Depois a lesão se agrava ai sim será OBRIGADO a ficar sem treinar por muito mais tempo!

deve ser os ligamentos e tendões!

Ué, então nem vai no médico. Quer corrigir uma lesão TREINANDO???? Impossível amiguinho!! Deixe seu lado adolescente afobado de lado e se conscientize (se for possível).

Depois a lesão se agrava ai sim será OBRIGADO a ficar sem treinar por muito mais tempo!

Opa, legal isso que vai acontecer !

Sim, esse é meu lado adolescente prevalescendo...

Ué, se a dor é só no supino inclinado, porque não tomar os remédinhos (que ele irá passar, quase certo) e tirar o supino inclinado do meu treino? já pensou?

A um tempo atras estava com muita dor no antebraço quando soltava, pegava ou apertava alguma coisa, comecei fazer 4 series de 25 repetiçoes com pouco peso em 2 mêses estava perfeito e ja podia treinar normalmente, eu fiz esse tópico com o objetivo de saber se não era alguma coisa muito grave, como a maioria das respostas perguntaram se começava no ombro percebi que não era a mesma coisa que eu estava pensando...

Vou tentar treinar com o maximo de peso que eu suporto no supino inclinado se começar a doer novamente, eu simplesmente começo as series de 4x25 que me ajudaram no ante-braço, o que adianta eu ir ao médico e ele falar assim:

- Pare com os exercicios fisicos por 60 dias.

- Tome uma cápsula disso e disso demanha e de noite.

- Recomece a fazer atividade física com baixa intensidade por 3 mêses...

o que adianta?

deve ser os ligamentos e tendões!

Já tive um probleminha parecido mas foi no ante-braço na hora de pegar, soltar e apertar alguma coisa, mas ja melhorou com series 4x25

É vc tem razão, 4x25 cura tudo!!

#verão

É vc tem razão, 4x25 cura tudo!!

#verão

Comigo funciono, me diz uma coisa pra eu nao tentar usar ? que eu não uso.

Cara na moral, aumentar numero de reps, não vai te ajudar em nada, tenta ir tomando anti inflamatório e reduz a carga, se conseguir treinar beleza, tendo em vista que tambem vai usar o biceps com essa "lesão" no dia de costas, era melhor ficar parado um mês ai, e tomar anti inflamatório, ja senti isso no tríceps e tive que ficar 2 meses sem treinar, isso ai não é besteira não cara toma cuidado, se ficar dando murro em ponta de faca, é capaz de romper algum ligamento

Cara na moral, aumentar numero de reps, não vai te ajudar em nada, tenta ir tomando anti inflamatório e reduz a carga, se conseguir treinar beleza, tendo em vista que tambem vai usar o biceps com essa "lesão" no dia de costas, era melhor ficar parado um mês ai, e tomar anti inflamatório, ja senti isso no tríceps e tive que ficar 2 meses sem treinar, isso ai não é besteira não cara toma cuidado, se ficar dando murro em ponta de faca, é capaz de romper algum ligamento

Realmente eu vou no médico, mas não vou parar de treinar vou pesquisar sobre a lesão que certamente deve ter um nome, vou ver se é alguma coisa mais grave, caso for vai ser preciso parar algumas semanas, mas caso seja alguma coisa "normal" eu continuo treinando.

isso aí tá estranho, eu nunca ouvi falar, nunca senti dor no biceps durante o supino inclinado

A um tempo atras estava com muita dor no antebraço quando soltava, pegava ou apertava alguma coisa, comecei fazer 4 series de 25 repetiçoes com pouco peso em 2 mêses estava perfeito e ja podia treinar normalmente, eu fiz esse tópico com o objetivo de saber se não era alguma coisa muito grave, como a maioria das respostas perguntaram se começava no ombro percebi que não era a mesma coisa que eu estava pensando...

essa mudança pra 4 séries de 25 repetições foi uma recomendação ou você mesmo decidiu fazer desse jeito?

isso aí tá estranho, eu nunca ouvi falar, nunca senti dor no biceps durante o supino inclinado

essa mudança pra 4 séries de 25 repetições foi uma recomendação ou você mesmo decidiu fazer desse jeito?

Meu professor me indicou quando eu comecei a sentir dor no ante-braço, falei com ele e ele falou pra eu testar denovo, pois a dor do ante braço era so quando fazia algumas coisas, e a do biceps é so no supino inclinado, no treino de costas esta normal, no de biceps nomal, é exclusivamente no supino inclinado.

As dores ficaram só por duas semanas nem comecei a fazer as séries que tinha dito e a dor parou.

Não sei descrever o que poderia ser...