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Editado 15/10/2013 às 19:17 10/15, 2013 por Albino santoville (veja o histórico de edições)

Depois de 1 ano de academia tu vem aqui e faz a mesma pergunta!! Não é 1 treino que vai te fazer obter um resultado....é ALIMENTAÇÃO + TREINAMENTO + DESCANSO!! Foco e da tempo ao tempo!

UEAHUAEHEOAEIUHEAOIAUEHEA

Vei .. Ano passado eu não visitava muito o fórum

Eu nem fazia ideia de que perto do verão aqui era tão frequentado KKKKKKKKK

kkkkk, é que o #projetoverao começa agora né...kkkkkkkkk

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Editado 15/10/2013 às 19:15 10/15, 2013 por Albino santoville (veja o histórico de edições)

Tem que rir mesmo.

Rir faz bem.

Obrigado pelo conselho aí.

Bom so pedi uma dica de um treino legal, não quero ficar bombado como muitos aqui, que se acham numa alimentação, mais no fundo tão virado em anabolizantes, e tem a cara de pau de falar que não toma nada so alimentção, tenho que rir kkk

Bom so pedi uma dica de um treino legal, não quero ficar bombado como muitos aqui, que se acham numa alimentação, mais no fundo tão virado em anabolizantes, e tem a cara de pau de falar que não toma nada so alimentção, tenho que rir kkk

Não julgue as pessoas pelas aparecias, tu com essa cara de viado ninguem aqui te disse que tu era gay!! Acha que é só "meter uma bomba" que cresce sem fazer nada?? VAI LER NA INTERNET AO INVÉS DE VIR FALAR BESTEIRA!!

kkkk

não quero ficar bombado

se nao quer ficar forte,vai fazer pilates então

ta bom kkk, acho q esses anabolizantes afetam o cérebro tb kkkk

Claro claro.

A gente aqui eu não estudou como montar um treino .. afetou muito mesmo.

Não vale perder tempo mais com isso.

Editado 15/10/2013 às 19:04 10/15, 2013 por ritchien (veja o histórico de edições)

Esses frangos não passam de garninzé mesmo!! kkkkkkk, entram pra academia para o projetinho verão deles e não passam de dezembro, no fundo querem ficar BOMBADINHOS mas só sabem MALHAR e dizer que não querem musculos!! Vai pro Balé mano, ou faz pilates!!

https://www.youtube.com/watch?v=B36TKGYoZM8

@edit mudou a foto, apagou a pergunta e mudou o título do tópico? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 21 anos e mentalidade de 10

Editado 15/10/2013 às 19:18 10/15, 2013 por DatEdy (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, meu bíceps tá rindo por você, menos um na academia!

rsrsrsrs

Já que mudou tudo, BANI logo modera!

Fim de ano os moderadores tem muito trabalho.. HAHAHA

HAHAHA

temporada de caça começou

ban num moleque desrespeitoso desses...

vamos mandar umas cal 12 pros moderas darem geito nesses frangos...

kkkk

maldito verão..

Esses frangos não passam de garninzé mesmo!! kkkkkkk, entram pra academia para o projetinho verão deles e não passam de dezembro, no fundo querem ficar BOMBADINHOS mas só sabem MALHAR e dizer que não querem musculos!! Vai pro Balé mano, ou faz pilates!!

KKKKK PURA VERDADE!!!!!

Os caras dizem que nao querem ficar "bombados / musculoso", isso já é primeira desculpa, pois o cara é um baitola que ja quer pegar leve e fica falando isso da boca pra fora, pois no fundo tem INVEJA!

Joga todo o crédito em cima do anabolizante, pois assim ele fala que é droga, tem colateral, é caro, faz mal p/ saude e consegue erguer um enorme muro de desculpas.

Pra todos que falam que é facil com anabolizantes eu argumento que TOME então e veja os resultados ué. Ta cheio de gente ai que faz 1 a 3 ciclos por ano, ou que cicla o ano inteiro, e estao com shape ridiculo ou médio, que vários naturais conseguem alcançar!.

Se com anabol fosse facil, estava cheio de fisiculturista por ai mundo a fora, ninguem ficaria fazendo tanta dieta, tomando tanto suplemento, lendo/estudando e procurando conhecimento, afinal com anabolizante é facil é só tomar e ir lá erguer uns pesos e pronto.

ACORDA PRA VIDA FRANGO!!!

Só pra finalizar, vc pode achar até achar feio, mas a mulher que estará com vc irá torcer o pescoço para olhar/desejar o musculo que passar na praia.

fica a dica kkkkkkkkkkkkk

Meu voto é pra BANIR, frangos vamos a caça deles para BANI-LOS kkkkk

O QUE O CARA POSTOU

ALGUEM ME DIZ

PLX PLX

O QUE O CARA POSTOU

ALGUEM ME DIZ

PLX PLX

2 kk

HAHAHA

temporada de caça começou

scarlet muito gostosa na tua foto saaainttt nusssssssssssa sinhora uhaeuhhuae

vcs tem sorte de não terem lido o que ele escreveu, os olhos de vcs chorariam sangue

Eu não li mas eu pude imaginar o que esse garnizé postou:

" Alguém me passa uma fórmula mágica pra eu ficar fortinho pro verão e pegar as menininhas de 11 anos que ficaram impressionadas com meus 29 de braço? "

Eu não li mas eu pude imaginar o que esse garnizé postou:

" Alguém me passa uma fórmula mágica pra eu ficar fortinho pro verão e pegar as menininhas de 11 anos que ficaram impressionadas com meus 29 de braço? "

exatamente kkkkkkk, acho que foi o quarto ou quinto que veio perguntar praticamente a mesma coisa só hoje

Cara, ele disse que estava treinando ha 1 mes ja e queria umas dicas de treino para hipertrofia

Eu não li mas eu pude imaginar o que esse garnizé postou:

" Alguém me passa uma fórmula mágica pra eu ficar fortinho pro verão e pegar as menininhas de 11 anos que ficaram impressionadas com meus 29 de braço? "

Verão chegando... Agora é só tópico inútil...

Editado 15/10/2013 às 23:24 10/15, 2013 por Kaio Amaral (veja o histórico de edições)

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