Heisen 7 Postado Janeiro 2, 2014 às 12:46 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 12:46 rapaz é foda depois que o zyzz virou lenda, todo magro com abdomen definido se acha maromba Cara.. Tu pode ver que meu primeiro coment aqui nem foi zoando... Mas tu não posta foto,é o fodão do fórum né? Parece que tem vergonha de mostrar o proprio shape.. Ja tive 42.5/43 de braço,a questão é que era muita banha e retenção,tipo uq ta rolando ctg.. Faz um cutting cara.. Vai diminuir mas vai ficar muito melhor.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
foxtrote1 3 Postado Janeiro 2, 2014 às 13:05 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 13:05 acho que ta dificil vc pegar 25 cada lado no triceps testa e 100 no supino com esta estrutura 15 anos, mas tudo bem.. vai que sua genetica esta muito boa kkk acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Janeiro 2, 2014 às 20:08 Autor Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 20:08 (editado) acho que ta dificil vc pegar 25 cada lado no triceps testa e 100 no supino com esta estrutura 15 anos, mas tudo bem.. vai que sua genetica esta muito boa kkk acompanhando man, meu ultimo treino de peito foi com 60 x 60 1~2 series na 3° serie, eu diminui pra 50 x 50 na maquina. nessa aqui > http://i1.ytimg.com/vi/LXdOM6sNctI/hqdefault.jpg triceps, ja fiz com 30 ~ 30 6 ~ 10 reps mas é muito peso cara, ta sobrando pra minha articulação =/ Editado Janeiro 2, 2014 às 20:09 por Hooly Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zikaaa 420 Postado Janeiro 2, 2014 às 20:09 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 20:09 emagreceu em holy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Janeiro 2, 2014 às 20:10 Autor Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 20:10 emagreceu em holy perdi 4 cm de buxo nem eu sei como e amanheci com o ombro maior e mais enchado champagne do caraléo kkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Fialla 7 Postado Janeiro 3, 2014 às 01:03 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 01:03 perdi 4 cm de buxo nem eu sei como e amanheci com o ombro maior e mais enchado champagne do caraléo kkkkkkkkkk é sua super genética Hooly, esqueceu que vc tem a melhor genética do mundo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr.otaku 6 Postado Janeiro 3, 2014 às 01:07 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 01:07 esse cara é troll só pode '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Janeiro 3, 2014 às 01:21 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 01:21 Hooly Motivo: Excesso de alertas Banido 393 posts LOLOL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Janeiro 3, 2014 às 02:05 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 02:05 O holly foi banido HEUAHUEHAUHEUAHE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhows 49 Postado Janeiro 3, 2014 às 02:20 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 02:20 LOL KKKKKKKKKKKKKK LOL KKKKKKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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