tópico do desafio

[nightly squat]

Fechando dia 34 daqui a pouco 8 da noite. Nofap e nosex (não faço sexo com minha namorada por enquanto kkkkkk). Ontem deu uma puta vontade, principalmente na hra q deu uma depreçãozinha a noite, , mas to mto forte mentalmente, esse desafio é um dos 'culpados'. Tem ajudado muito no meu desenvolvimento pessoal.

uma coisa que nao vi ninguém relatar. Não sao só as mulheres que se molham por você. Homens passam a te respeitar. Comecei a receber cumprimentos de muito mais pessoas desconhecidas(no interior é assim, porém apenas algumas pessoas cumprimentam quem nao conhece, esse numero aumentou).

Vamo que vamo.

34 dias omg conte ai que rolou quais foram os beneficios

[planeta]

ele contou véi

o magnetismo

as pessoas do nada falam com vc...

[Peso galo/pena]

È até dificil falar de tudo que mudou. Amizades que eram fortes agora são quase que pontes indestrutíveis. Namorada que é mto novinha, sempre foi de negar fogo, começando a liberar coisas que até eu duvidava(mao na xaninha em muro de rua kkkkkkkkk), falando toda envergonhada que a pegada ta muito diferente e que ta dificil 'me segurar'.(ela se acha mto nova cm 15 anos pra liberar e tem medo de eu vazar fora).

E todas aquelas coisas ja relatadas. motivação, auto estima, desapego, etc

[Vinnie_S]

Fechando dia 34 daqui a pouco 8 da noite. Nofap e nosex (não faço sexo com minha namorada por enquanto kkkkkk). Ontem deu uma puta vontade, principalmente na hra q deu uma depreçãozinha a noite, , mas to mto forte mentalmente, esse desafio é um dos 'culpados'. Tem ajudado muito no meu desenvolvimento pessoal.

uma coisa que nao vi ninguém relatar. Não sao só as mulheres que se molham por você. Homens passam a te respeitar. Comecei a receber cumprimentos de muito mais pessoas desconhecidas(no interior é assim, porém apenas algumas pessoas cumprimentam quem nao conhece, esse numero aumentou).

Vamo que vamo.

34 dias sem transar com a tua guria??? ce ta loco! eu cheguei no 20 fodendo fodi 3 vezes e ja senti um bocado de desgraça...imagina ficar sem fap e ainda sem foder por 30 dias..huahauhauhua...

[A. Gomez]

ele contou véi

o magnetismo

as pessoas do nada falam com vc...

serio isso ?

30 dias hj, eu nao tinha associado a diferença de tratamento de uns tempos pra ca com o nofaptropin .

Editado Outubro 14, 2013 às 23:59 por A. Gomez

[Jackson Dexter]

È até dificil falar de tudo que mudou. Amizades que eram fortes agora são quase que pontes indestrutíveis. Namorada que é mto novinha, sempre foi de negar fogo, começando a liberar coisas que até eu duvidava(mao na xaninha em muro de rua kkkkkkkkk), falando toda envergonhada que a pegada ta muito diferente e que ta dificil 'me segurar'.(ela se acha mto nova cm 15 anos pra liberar e tem medo de eu vazar fora).

E todas aquelas coisas ja relatadas. motivação, auto estima, desapego, etc

pelo amor hein mano, qnd ela liberar usa camisinha, PQP !!!

[Peso galo/pena]

serio isso ?

30 dias hj, eu nao tinha associado a diferença de tratamento de uns tempos pra ca com o nofaptropin .

esse é o efeito mais visível pra maioria ..

Galera: Mais uma evidência que placebo é o escambau. Olha o cara aí nem tava ligado na parada e sentiu hehehe

[FrangoEctomorfo]

Para o dia do refeed:

1. Maçaneta da porta

Coloque lubrificante na palma da sua mão e logo que tenha o seu pénis erecto rode a palma da sua mão na ponta do seu pénis como se estivesse a abrir uma maçaneta de uma porta, depois rode no sentido contrário, alterne os movimentos rotativos.

2. Toque-toque

Masturbe-se normalmente sem tocar na cabeça do seu pénis, quando a cabeça estiver bem dura e vermelha, estimule-a suavemente com a ponta dos seus dedos até conseguir a ejaculação.

3. Anéis

Coloque lubrificante em ambas as mãos. Junte os dedos de uma mão (polegar e indicador) e forme um anel. Coloque este anel no fundo do seu pénis. Deslize este anel para cima até à glande (onde começa a cabeça do pénis). Nesse momento forme outro anel igual com os dedos na sua outra mão e faça a mesma coisa. Faça movimentos com um anel de cada vez até atingir o clímax.

4. Fogueira

Coloque as suas mãos esticadas e viradas uma para a outra com o seu pénis no meio das duas. Comece a rodar o seu pénis como se fosse um pau de madeira ao qual deseja pegar fogo. Continue suavemente para não provocar mesmo fogo!

5. Pegar neles

Da próxima vez que estiver a masturbar-se e sentir que está prestes a ejacular, coloque a sua outra mão sobre o seu escroto e suavemente aperte e puxe-o para baixo. Desta maneira sentirá o sémen a percorrer o seu corpo.

6. Pancadinha

Embora convenha ter um pénis sensível para esta técnica funcionar, pode sempre experimentar. Mantenha a sua roupa interior vestida e o pénis erecto. Mal sinta que está na sua maior erecção, e sobre a roupa interior dê pancadinhas na ponta do seu pénis com as pontas dos seus dedos. Usualmente leva mais tempo a atingir o clímax, mas quando o conseguir… oh sim!

7. Mão querida

De pé, vire a sua mão lubrificada para si de maneira a que os seus dedos se encontrem virados para a sua barriga. Coloque o seu pénis contra a sua barriga e cubra-o com a mão; em vez de movimentar a sua mão, deixe-a estática, enquanto movimenta a sua pélvis para que o seu pénis entre e saia na sua mão. É uma maneira parecida com o penetrar de uma vagina, ou quase…

8. Gelado

Na altura em que se está prestes a ejacular, pegue em alguns cubos de gelo ou mesmo gelo picado na mão que não está a usar. A diferença de temperatura entre as duas mãos na altura da ejaculação levará a uma experiência entre as Caraíbas e o Pólo Norte.

9. Plástica

Pegue num saco de plástico, e coloque bastante vaselina dentro dele. Coloque o seu pénis erecto dentro do saco, e cubra-o todo de vaselina. De seguida com o seu pénis ainda dentro do saco, coloque o saco entre o seu colchão e uma almofada, e fazendo peso na almofada com as mãos, faça movimentos até ao orgasmo!

10. Twist

Esta técnica requer um pouco de prática. Coloque algum lubrificante nas suas mãos. Faça um anel com os dedos (polegar e dedo do meio), coloque-o na base do seu pénis e faça alguma pressão para baixo, mantendo a mão assim até ao final. Com a outra mão à volta do seu pénis, movimente-a para cima e para baixo, mas com um movimento twist (rotativo); ou seja desça rodando a mão para a direita e suba rodando para esquerda, adeqúe os movimentos à intensidade que desejar, até à ejaculação.

11. Paragem

Enquanto se masturba usualmente com uma mão, pare de vez em quando e com a mão disponível faça um anel com os seus dedos (polegar e dedo do meio), coloque o anel à voltado pénis e faça um pouco de força e aperte, depois continue normalmente a masturbação, fazendo pausas destas até ao clímax.

12. Ritmix

Com uma mão faça um movimento descendeste da cabeça do pénis até à base. Quando chegar à base largue o pénis, faça o mesmo com a outra mão, uma e outra vez, alternando as mãos com algum ritmo.

[Firminão]

Só pode ser gozaçao

Editado Outubro 15, 2013 às 10:58 por Firminão

[Ramoness246]

tinha que ser portugues.

[nightly squat]

e ai kkkkkkkkkkk cade o povo com as assinaturas kkkk vazaram ne kkkk so o planeta que foi sincero em que vergonha kkkkk

[vhsarmento]

Nofap desaprovado, fez foi diminuir meu libido. Fuck that shit planeta.

[Lift4Ever]

minha libido ta monster, to a uns 20 dias ja sem bronha, minha muie aprovou!

[planeta]

Nofap desaprovado, fez foi diminuir meu libido. Fuck that shit planeta.

pode ser flatline

mas não sei, pra maioria aumenta libido, e pra alguns parece baixar mesmo.

[Jackson Dexter]

Dia 03.

N sei se vou atingir minha meta de 15 dias não...ta tenso.

Mas até agora sem nenhum efeito, PQP, acho que estou entre os 15% q nao acontece nada...vamos aguardar

Editado Outubro 15, 2013 às 18:02 por hjr_10

[miguelnramos]

Acabei de assistir um porn de leve.

Mas continuo limpo.

48h.

[Pippy]

Acabei de assistir um porn de leve.

Mas continuo limpo.

48h.

NÃÃÃOOOO MAAANOOO

TÁ ERRAAAADOOOOo

não pode porn

isso já ativa algumas coisas no teu cérebro

[Jackson Dexter]

ahuhauahu zifudeo

Editado Outubro 15, 2013 às 19:55 por hjr_10

[miguelnramos]

Saturei meus receptores de dopamina.

/planeta

[Vinnie_S]

Nofap desaprovado, fez foi diminuir meu libido. Fuck that shit planeta.

igual eu parcero...só funciona pra alguns esta porra! sai fora do desafio!

[Yhago Viana]

Nofap desaprovado, fez foi diminuir meu libido. Fuck that shit planeta.

Mano essa questão de libido é muito relativa, me corrijam se eu estiver errado, mas o hormonio da libido eh o LH não é? Eu me lembro na época que eu fui pra EPCAR, fiquei praticamente 30 dias sem bater bronha pq eram 220 moleques em um alojamento um do lado do otro, no banho a gente só via pica, e era em regime de internato ( e o primeiro mes não pode nem sair pra rua fim de semana), em compensação nos eram dados choques extremos de esforço fisico, flexoes todas as horas, corrida o dia inteiro, enfim, te garanto que qndo chegava o fim do dia e nos encontrávamos com nossa querida cama, era cair e do jeito que caíamos desmaiavamos. Cara, essa foi a epoca que eu vi mais transformações na galera, imagino que ninguém tirava um fap la dentro, e em menos de 30 dias cara, eu vi gordos diminuindo drasticamente o bf, frangos ectos pegando uma massa legal (levando em conta nossa alimentação la dentro que nao era boa). O que eu acho que ocorra, é que quando vc bate uma bronha, tu estimula o LH e consequentemente vai ficar com mais libido, mas em relação a testosterona, vc vai demandar mais testosterona pra energia sexual, produção de esperma e afins. Sem o fap acredito que o corpo recrute mais testo para nossos objetivos... recuperação, força, hipertrofia, etc.

[Paulinho P19]

14º dia, sou um vitorioso. Porém hoje durante o sono, sonhei com sacanagem e tive aquela parada de expelir durante o sono (esqueci o nome)... a cueca todo melada kkkkkk

[brunosaints]

14º dia, sou um vitorioso. Porém hoje durante o sono, sonhei com sacanagem e tive aquela parada de expelir durante o sono (esqueci o nome)... a cueca todo melada kkkkkk

Acontece com os mais fortes.. hahah.

Também tive isso domingo.

Dia 28 e avante!

[Firminão]

Venho aqui contar o meu relato.

Estou a 19 dias sem minha querida masturbaçao, nesse tempo aconteceram coisas otimas!

Pois bem, na primeira semana sem bronha ja senti minha testosterona exalar né, meu. Estava eu na fanmix quando fui surpreendido por uma garota que me perguntou as horas. Meu, nunca me senti tao atrativo assim. Com tantas pessoas no evento e ela vem perguntar pra quem?? Claro que pra mim, né, meu. Afinal, o ambiente estava cheio de punheteiros desarmados.

Ato continuo, na segunda semana ja percebi que era o centro das afençoes né, meu. Onde quer que eu passasse as pessoas olhavam. Mulher, homem, traveco e até cachorro vinha me cheirar.

Certo dia uma mulher veio puxar conversa comigo ehehehehe. Trabalho na area de amostra gratis do supermercado, dai ela me perguntou quanto custava o produto!! Ela so podia estar querendo coisa comigo né, meu!

Nesta ultima semana foi a prova da minha seduçao. Na faculdade resolvi ir celebrar o aniversario de um amigo na churrascaria. Conversa vai, conversa vem e a galera resolve tirar fotos. Eu estava sentado de uma garota gatissima, meu. Dai na hora de tirar foto, quem sai na foto como um casal heheheh abracei, nao coloqui a mao no ombro pq eu respeito né meu, e tirei a fotinha.

Po meu, espero que em mais uns 20 dias sem a masturbaçao eu consiga consiga meu e-love com aquela mina no tibia ehehheh

[frankx]

Mano essa questão de libido é muito relativa, me corrijam se eu estiver errado, mas o hormonio da libido eh o LH não é? Eu me lembro na época que eu fui pra EPCAR, fiquei praticamente 30 dias sem bater bronha pq eram 220 moleques em um alojamento um do lado do otro, no banho a gente só via pica, e era em regime de internato ( e o primeiro mes não pode nem sair pra rua fim de semana), em compensação nos eram dados choques extremos de esforço fisico, flexoes todas as horas, corrida o dia inteiro, enfim, te garanto que qndo chegava o fim do dia e nos encontrávamos com nossa querida cama, era cair e do jeito que caíamos desmaiavamos. Cara, essa foi a epoca que eu vi mais transformações na galera, imagino que ninguém tirava um fap la dentro, e em menos de 30 dias cara, eu vi gordos diminuindo drasticamente o bf, frangos ectos pegando uma massa legal (levando em conta nossa alimentação la dentro que nao era boa). O que eu acho que ocorra, é que quando vc bate uma bronha, tu estimula o LH e consequentemente vai ficar com mais libido, mas em relação a testosterona, vc vai demandar mais testosterona pra energia sexual, produção de esperma e afins. Sem o fap acredito que o corpo recrute mais testo para nossos objetivos... recuperação, força, hipertrofia, etc.

faz algum sentido ..

Com ou sem fap minha libido sempre varia muito ..

Já fiquei 30 dias sem fap , e nesses tempo tinha dias que qualquer mina feia já fazia o nabucodonosor morfar ,e outras dias libido zero ..

então não dá pra levar em conta só pela líbido ..

Agora algo que é quase um fato pra mim , seu cérebro funciona muito melhor , sua disposição pra fazer qualquer tarefa do dia a dia aumenta e as cargas e intensidade no treino são melhores . Uma fica que vi em outro fórum , quem estiver ficando com a líbida zerada pelo nofap , o ideal seria praticar mas sem chegar ao orgasmo/ejacular quando estiver meio depressivo

Mano essa questão de libido é muito relativa, me corrijam se eu estiver errado, mas o hormonio da libido eh o LH não é? Eu me lembro na época que eu fui pra EPCAR, fiquei praticamente 30 dias sem bater bronha pq eram 220 moleques em um alojamento um do lado do otro, no banho a gente só via pica, e era em regime de internato ( e o primeiro mes não pode nem sair pra rua fim de semana), em compensação nos eram dados choques extremos de esforço fisico, flexoes todas as horas, corrida o dia inteiro, enfim, te garanto que qndo chegava o fim do dia e nos encontrávamos com nossa querida cama, era cair e do jeito que caíamos desmaiavamos. Cara, essa foi a epoca que eu vi mais transformações na galera, imagino que ninguém tirava um fap la dentro, e em menos de 30 dias cara, eu vi gordos diminuindo drasticamente o bf, frangos ectos pegando uma massa legal (levando em conta nossa alimentação la dentro que nao era boa). O que eu acho que ocorra, é que quando vc bate uma bronha, tu estimula o LH e consequentemente vai ficar com mais libido, mas em relação a testosterona, vc vai demandar mais testosterona pra energia sexual, produção de esperma e afins. Sem o fap acredito que o corpo recrute mais testo para nossos objetivos... recuperação, força, hipertrofia, etc.

faz algum sentido ..

Com ou sem fap minha libido sempre varia muito ..

Já fiquei 30 dias sem fap , e nesses tempo tinha dias que qualquer mina feia já fazia o nabucodonosor morfar ,e outras dias libido zero ..

então não dá pra levar em conta só pela líbido ..

Agora algo que é quase um fato pra mim , seu cérebro funciona muito melhor , sua disposição pra fazer qualquer tarefa do dia a dia aumenta e as cargas e intensidade no treino são melhores . Uma fica que vi em outro fórum , quem estiver ficando com a líbida zerada pelo nofap , o ideal seria praticar mas sem chegar ao orgasmo/ejacular quando estiver meio depressivo

[nightly squat]

meu deus como vcs aguentam muito eu fiquei 15 dias kkkkkkkkkkkkkkkkkk espero que nao tenha liar entre nos kkkk

[planeta]

haterismo é mato

kkkkkkkk

[PingaPia]

meu deus como vcs aguentam muito eu fiquei 15 dias kkkkkkkkkkkkkkkkkk espero que nao tenha liar entre nos kkkk

Você não aguenta porque é galudão!

O terror das coroas!

HAHAHAHAHAHAHAHAHA

[nightly squat]

Você não aguenta porque é galudão!

O terror das coroas!

HAHAHAHAHAHAHAHAHA

hauhsuahduhduhduahduhduhadhuhudhudhuadhuahua kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ahhh loirinha eu nao passo de 15 dias so ano que vem faço isso de novo foi muito sofrido kkkkk

@edit cade ?? as mp parou kkkkkkkkk sai do no fap cade ??? esses maleditos kkkkkkk querendo derrubar os no fap hahaha

Editado Outubro 15, 2013 às 22:56 por nightly squat

[Peso galo/pena]

Mano essa questão de libido é muito relativa, me corrijam se eu estiver errado, mas o hormonio da libido eh o LH não é? Eu me lembro na época que eu fui pra EPCAR, fiquei praticamente 30 dias sem bater bronha pq eram 220 moleques em um alojamento um do lado do otro, no banho a gente só via pica, e era em regime de internato ( e o primeiro mes não pode nem sair pra rua fim de semana), em compensação nos eram dados choques extremos de esforço fisico, flexoes todas as horas, corrida o dia inteiro, enfim, te garanto que qndo chegava o fim do dia e nos encontrávamos com nossa querida cama, era cair e do jeito que caíamos desmaiavamos. Cara, essa foi a epoca que eu vi mais transformações na galera, imagino que ninguém tirava um fap la dentro, e em menos de 30 dias cara, eu vi gordos diminuindo drasticamente o bf, frangos ectos pegando uma massa legal (levando em conta nossa alimentação la dentro que nao era boa). O que eu acho que ocorra, é que quando vc bate uma bronha, tu estimula o LH e consequentemente vai ficar com mais libido, mas em relação a testosterona, vc vai demandar mais testosterona pra energia sexual, produção de esperma e afins. Sem o fap acredito que o corpo recrute mais testo para nossos objetivos... recuperação, força, hipertrofia, etc.

Isso que nao entendo, como essa negada toda provavelemnte com muito deficiti calorico ganha massa ..