JulioOoCesar 1 Postado Setembro 4, 2013 às 16:03 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:03 Então galera eu nunca fiz ingestão de suplemento . Eu pesava 82 quilos , sendo 50 massa magra e 32 gordura . Emagreci 15 quilos , pesando agora 67 . Ou seja manti a massa magra 50 + 17 de gordura. O instrutor me auxiliou a ingerir whey isolado + Malto e pá achei esse whey : http://www.planetavitaminas.com.br/ProdutoId-1071/Massa-Muscular/Proteinas/Whey-Isolado/Body-Action---Whey-Isolate-Definition--Brinde-Varejo.html É bom ? Dura quanto tempo ? E o Malto alguém sabe de algum bom e barato ? É isso bom treino e abraços . Ps: de Brinde vem um termogênico achei legal isso .-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipelnqs 6 Postado Setembro 4, 2013 às 16:06 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:06 1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Setembro 4, 2013 às 16:21 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:21 kkkkkk so pode ser algum troll, nao acredito que ninguem iria fazer uma pergunta dessas com seriedade (ironic mode)! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioOoCesar 1 Postado Setembro 4, 2013 às 16:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:21 1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano Desnecessário isso '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 Pra mim duraria 1 mes. Não compensa comprar, melhor comer ovos e peito de frango, melhor custo benefício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 1 dia, 1 semana, 1 mês, 1 ano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natin 8 Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 Entre 5 ou 6 semanas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioOoCesar 1 Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:22 kkkkkk so pode ser algum troll, nao acredito que ninguem iria fazer uma pergunta dessas com seriedade (ironic mode)! Cara eu não manjo das paradas responde ae por favor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natin 8 Postado Setembro 4, 2013 às 16:25 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:25 Então galera eu nunca fiz ingestão de suplemento . Eu pesava 82 quilos , sendo 50 massa magra e 32 gordura . Emagreci 15 quilos , pesando agora 67 . Ou seja manti a massa magra 50 + 17 de gordura. O instrutor me auxiliou a ingerir whey isolado + Malto e pá achei esse whey : http://www.planetavitaminas.com.br/ProdutoId-1071/Massa-Muscular/Proteinas/Whey-Isolado/Body-Action---Whey-Isolate-Definition--Brinde-Varejo.html É bom ? Dura quanto tempo ? E o Malto alguém sabe de algum bom e barato ? É isso bom treino e abraços . Ps: de Brinde vem um termogênico achei legal isso .-. Entre 5 ou 6 semanas irmão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17237 Postado Setembro 4, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Setembro 4, 2013 às 16:26 (editado) Dura 15 minutos e 13,7 segundos, normalmente. Edit: esses caras grandões tomam mais ainda, deve durar uns 3 minutos pra eles. Editado Setembro 4, 2013 às 16:28 por 007. felipelnqs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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