Café Da Manha...o Que Comer?

Postado 13/07/2009 às 22:10 07/13, 2009

seguinte galera...to fazendo uma "dieta" hipercalorica...pra ganha peso/volume sem muita gordura

no café da manha nunca consegui comer muita coisa

geralmente só tomo 1 copo do shake de banana aveia e neston e como alguns pães

seria uma boa ideia substituir os pães por um pouco de granola....o shake por alguma outra coisa...?

Postado 13/07/2009 às 22:12 07/13, 2009

aveia granola..essas coisas de manhã pao com queijo cotage ..

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 13/07/2009 às 22:29 07/13, 2009

shake

albumina

ovo

banana

mel

aveia

leite

queijo

pao integral peito de peru

frango

batata

atum

milhoes de coisas para se comer

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Postado 13/07/2009 às 23:21 07/13, 2009

seria uma boa ideia substituir os pães por um pouco de granola....
o shake por alguma outra coisa...?

não seria uma boa você substituir os pães por granola e sim acrescentar a granola no shake(seria uma boa ideia não acha?).

Postado 13/07/2009 às 23:29 07/13, 2009

De preferência comida.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."