Ganhar Massa Tendo Pouca Idade,no Natural.

[Pheonix 0]

Bom galera,eu ja fui em muitos fóruns,e sempre achei alguem recomendando anabol,como sou mt novo,tenho apenas 16 anos,eu não quero ciclar,nada contra quem cicla nessa idade,mas quero meus hormônios naturais até fechar meu desenvolvimento normal,enfim,negócio é o seguinte,comecei a malhar tem 3 meses,e eu era CAPA DE CUSTELA MSM, 1.81 de altura,pesando 54.5,bom hj em dia continuo a capa,mas nem tanto,to com 1.82 pesando 63,5 (ganhei apenas massa magra,acabei de fazer outra avaliação fisica),tomando hipercalório ,malto, e a dois meses creatina...eu queria indicações de pré-treinos,ou que seja de alguma massa boa,algum whey bom,não sei,algum auxilio q não altere hormônios,Agradeço desde já, e pf,se vai comentar (vai ciclar algo forte pq vc é frango) nem comenta,quero crescer natural,mesmo que demore mais,cada gota de suor vai valer cada grama ganha

[Arkann 40]

Outro?

Dieta?

[DoctorMonster 80]

3 meses de academia, nao ganhou nem 10kg, nao precisa de pre treino!