Pheonix

E ai galera,tudo bem?Então,eu to com uma dúvida pertinente aqui e cada hora um fala uma coisa,eu comecei a tomar o Whey da Gold Standart mas to ligado q marca boa de whey sem alimentação e treino hard não faz milagre,minha dúvida é a seguinte, eu tenho que tomar NECESSARIAMENTE o whey logo após o treino,ou posso esperar 15 minutos pra chegar em casa em tomar ele com leite e banana ou apenas leite gelado e pa q é muito mais prazeroso??(o gosto do whey com água é uma bosta,comprei de Baunilha pq só tinha ele,e pelo que sei tomar com leite=+proteina vinda do próprio leite)

Tenho comido q nem boi vei,muita carne,muita massa,e to sempre comendo de 3 em 3 horas,nem q seja frutas pq eu to na rua,ou na aula,mas de qualquer forma,obrigado pelas resposta

Bom galera,eu ja fui em muitos fóruns,e sempre achei alguem recomendando anabol,como sou mt novo,tenho apenas 16 anos,eu não quero ciclar,nada contra quem cicla nessa idade,mas quero meus hormônios naturais até fechar meu desenvolvimento normal,enfim,negócio é o seguinte,comecei a malhar tem 3 meses,e eu era CAPA DE CUSTELA MSM, 1.81 de altura,pesando 54.5,bom hj em dia continuo a capa,mas nem tanto,to com 1.82 pesando 63,5 (ganhei apenas massa magra,acabei de fazer outra avaliação fisica),tomando hipercalório ,malto, e a dois meses creatina...eu queria indicações de pré-treinos,ou que seja de alguma massa boa,algum whey bom,não sei,algum auxilio q não altere hormônios,Agradeço desde já, e pf,se vai comentar (vai ciclar algo forte pq vc é frango) nem comenta,quero crescer natural,mesmo que demore mais,cada gota de suor vai valer cada grama ganha

Bom galera,eu ja fui em muitos fóruns,e sempre achei alguem recomendando anabol,como sou mt novo,tenho apenas 16 anos,eu não quero ciclar,nada contra quem cicla nessa idade,mas quero meus hormônios naturais até fechar meu desenvolvimento normal,enfim,negócio é o seguinte,comecei a malhar tem 3 meses,e eu era CAPA DE CUSTELA MSM, 1.81 de altura,pesando 54.5,bom hj em dia continuo a capa,mas nem tanto,to com 1.82 pesando 63,5 (ganhei apenas massa magra,acabei de fazer outra avaliação fisica),tomando hipercalório ,malto, e a dois meses creatina...eu queria indicações de pré-treinos,ou que seja de alguma massa boa,algum whey bom,não sei,algum auxilio q não altere hormônios,Agradeço desde já, e pf,se vai comentar (vai ciclar algo forte pq vc é frango) nem comenta,quero crescer natural,mesmo que demore mais,cada gota de suor vai valer cada grama ganha