[Falta de Pesquisa]Não Estou Emagrecendo Com Lipo 6 Black Uc?

Postado 22/08/2013 às 21:51 08/22, 2013

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK /\

Postado 22/08/2013 às 21:53 08/22, 2013

pô, fui grosso?

ñ foi a intensão, desculpa.

Qulaquer coisa te pago um jantar a luz de velas bem light e com muito diurético pra gente fazer as pazes.

Noção nenhuma de tempo PORQUE A SENHORITA GATINHA ae disse que começou a tomar lipo6 na segunda, hoje é QUINTA!

tem 4 dias que você está tomando.

Tá achando que lipo6 é cirurgia plástica?

hahahahhahahahaha griffo ta brutal :rambo: :skull:

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

NO Rango NO Ganho!

Postado 22/08/2013 às 21:53 08/22, 2013

Autor

nao é cirurgia plástica não, porém a pessoa não perder nem 100 gramas é foda, n acha??

e outra, no espelho, to com aspecto de inchada '-'

Postado 22/08/2013 às 21:54 08/22, 2013

Tem gente que acha que só pq o termogênico é famoso vai perder 5kg em 1 semana.. eu do risada haujaiajiojujaj

Mas aí quer secar namoral, manda clembuterol pra dentro, ai sim tu vai ver.. hahahahaha

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento."

Ciclo/Relato http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171508-ciclo-cipionato-oxandrolona/?view=findpost&p=2329047

Postado 22/08/2013 às 21:55 08/22, 2013

Eeuheuhue, gente... vamos lá .

Acordo ás 6:30 e mando 1 cápsula de l6b uc com água gelada, ás 7:00 to na academia pra fazer o aeróbico EM JEJUM

Termino o aérobico ás 8:00 faço 20 min de esteira e vou pra casa(moro do lado da academia)

No caso essa seria a primeira refeição do dia.. 9:00 - Como dois ovos cozidos e algumas fatias de queijo branco.

12:00- Hora do almoço, frango grelhado, exatas duas colheres de arroz, muita tomate, alface e cebola (nada de liquido)

14:30 - 2º cap de l6b uc com água gelada

16:00- Horário do lanche no colégio - Como alguma fruta, ou duas barras de cereal, ou iogurte, salada de frutas(varia muito)

19:30 - Jantar - 2 ovos cozidos+ queijo e uma fruta OU muita salada e um pequeno pedaço de frango

20:30 - Vou pra academia, faço 30 min de esteira + musculação(meus treinos não sei quais são, pois é a máquina da academia que dá o que vou malhar a cada dia)

22:00 - Ultimo lanchinho pra dormir- 5 fatias de queijo branco FINAS

22:30 - Dormindo.

obs: To bebendo água suficiente, vivo com garrafinha bebendo e tal, e na hora de fazer xixi faço bem pouco , por que?

Quanto a água e o suco que falei acima, eu quis dizer que não os tomo DURANTE AS REFEIÇÕES

Então é isso gente, nada de perca na balança e ainda to me vendo inchada... e agora? O que tem de errado?

Pfv não me xinguem kkkkkk, sou iniciante galera, mas mt obg pela atenção de todos *-* Boa noite!

como sal normal, acho que nem vai muito sabe?

blz, mas quais as qntidades de carb, prot e gordura?

RISE

Postado 22/08/2013 às 21:55 08/22, 2013

nao é cirurgia plástica não, porém a pessoa não perder nem 100 gramas é foda, n acha??

e outra, no espelho, to com aspecto de inchada '-'

deve ser culpa dos carbos do seu frango.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 22/08/2013 às 21:57 08/22, 2013

deve ser culpa dos carbos do seu frango.

rsrsrsrs para cara rsrsrs

Postado 22/08/2013 às 21:57 08/22, 2013

Griffo ta trembolado? kasdkpoaskdaspodkpoassa take easy brow

Postado 22/08/2013 às 21:58 08/22, 2013

é sério caras.

esse lipo6 é do ander, afinal ele tá até retendo ela.

então o frango também deve ter comprado com ele.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 22/08/2013 às 21:59 08/22, 2013

Com a sua idade é possível perder peso somente com dieta e treino é a primeira vez que tenta uma dieta? vou te dizer uma coisa por incrível que pareça vç tem que comer para perder peso também!(não tente fazer reduções drásticas de calórias).outra coisa carbo não é inimigo de dieta não heim!.

Postado 22/08/2013 às 22:00 08/22, 2013

é sério caras.

esse lipo6 é do ander, afinal ele tá até retendo ela.

então o frango também deve ter comprado com ele.

ASDASHDUHASHDUAUDUHASUHADSUDASUHADSDAS Lipo 6 do ander, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 22/08/2013 às 22:01 08/22, 2013

ceis são foda, tô falando sério manos...

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 22/08/2013 às 22:06 08/22, 2013

Hahaha

Monic, acho que quem está precisando de paciência é você. Está tomando termogenico ( sem necessidade alguma na minha opinião, você tem apenas 16 anos..uma dieta contínua e decente com certeza resolveria) há 4 dias apenas...calma! Desencane da balança, resultados muito rápidos normalmente não duram muito tempo e pode acabar perdendo muita massa muscular.

Postado 22/08/2013 às 22:31 08/22, 2013

TMB de 1600 kcal pra quem faz 30 min de aerobico ta meio estranho, pelo oque você falou chega a consumir mais do que isso... Também não adianta comer com qualidade se comer em quantidades gigantescas, se sua salada forem 2kg de salada você não vai emagrecer, além de comer alimentos magros tente comer em menores quantidades.

Por exemplo, uma pessoa que quer emagrecer não come 2 barrinhas de ceral em um lanche, sinceramente eu quando estou em cutting não costumo fazer LANCHES, faço 3 refeições que possam me dar saciedade, uma quando acordo(5:30) outra no almoço (13:30) e outra no pós treino (19:00), e isso porque não faço aeróbico...

Uma dica pra você é parar de se preocupar com o peso e se preocupar mais com o espelho e a fita métrica, você pode ter desenvolvido musculos e perdido gorduras(sim, perdeu uma miséria e ganhou uma miséria em 4 dias)

Postado 22/08/2013 às 22:58 08/22, 2013

Autor

TMB de 1600 kcal pra quem faz 30 min de aerobico ta meio estranho, pelo oque você falou chega a consumir mais do que isso... Também não adianta comer com qualidade se comer em quantidades gigantescas, se sua salada forem 2kg de salada você não vai emagrecer, além de comer alimentos magros tente comer em menores quantidades.

Por exemplo, uma pessoa que quer emagrecer não come 2 barrinhas de ceral em um lanche, sinceramente eu quando estou em cutting não costumo fazer LANCHES, faço 3 refeições que possam me dar saciedade, uma quando acordo(5:30) outra no almoço (13:30) e outra no pós treino (19:00), e isso porque não faço aeróbico...

Uma dica pra você é parar de se preocupar com o peso e se preocupar mais com o espelho e a fita métrica, você pode ter desenvolvido musculos e perdido gorduras(sim, perdeu uma miséria e ganhou uma miséria em 4 dias)

perae man, e aquela historia que o ideal são 6 refeições por dia pra seu corpo não parar de vez e etc??

Cara sinceramente to pensando em voltar a fazer 3 refeições normais, to com uma neurose, pq acho que to engordando.. Será que se eu fizer 3 refeições e continuar no thermo vai ter problema?

Quanto ao meu tmb, eu errei po, desculpa mas é pq eu calculei na parte masculina e nao na feminina kkkk.

Vamos lá , meu tmb tá em 1440.40, desculpa pela informação errada..

To com uma dieta de 800 kcal p dia, eu dei uma calculada aqui

Se eu ganhei musculos e perdi gordura, esses musculos se chamam massa magra né isso?

Postado 22/08/2013 às 22:59 08/22, 2013

to falandoo que voce nao pesquisou nada

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 22/08/2013 às 23:01 08/22, 2013

Pesquisou mesmo não, porque existe um tópico aqui bem famoso desmentindo essa história de comer de 3 em 3 horas e fazer 6 refeições...

Postado 22/08/2013 às 23:08 08/22, 2013

Autor

parem de dizer que eu n pesquisei cara, eu pesquisei muito simmmmmm, só q agt não deve confiar em tudo que lê e tudo que eu lia na net era sobre 6 refições diárias que faziam bem, enfim, isso vou procurar

Postado 22/08/2013 às 23:15 08/22, 2013

Eeuheuhue, gente... vamos lá .

Acordo ás 6:30 e mando 1 cápsula de l6b uc com água gelada, ás 7:00 to na academia pra fazer o aeróbico EM JEJUM

Termino o aérobico ás 8:00 faço 20 min de esteira e vou pra casa(moro do lado da academia)

No caso essa seria a primeira refeição do dia..

9:00 - Como dois ovos cozidos e 1 fatia de pão de forma integral

12:00- Hora do almoço, 150g frango grelhado, 1 colher colher de arroz, muita tomate, alface e cebola (nada de liquido)

14:30 - 2º cap de l6b uc com água gelada

16:00- Horário do lanche no colégio - ~~Como alguma fruta, ou duas barras de cereal, ou~~ iogurte natural~~, salada de frutas(varia muito)~~

19:30 - Jantar - 100g frango + 30g de carboidrato

20:30 - Vou pra academia, faço 30 min de esteira + musculação(meus treinos não sei quais são, pois é a máquina da academia que dá o que vou malhar a cada dia)

22:00 - Ultimo lanchinho pra dormir- 150g de frango + 1 ovo

22:30 - Dormindo.

obs: To bebendo água suficiente, vivo com garrafinha bebendo e tal, e na hora de fazer xixi faço bem pouco , por que?

Quanto a água e o suco que falei acima, eu quis dizer que não os tomo DURANTE AS REFEIÇÕES

Então é isso gente, nada de perca na balança e ainda to me vendo inchada... e agora? O que tem de errado?

Pfv não me xinguem kkkkkk, sou iniciante galera, mas mt obg pela atenção de todos *-* Boa noite!

como sal normal, acho que nem vai muito sabe?

diminue o sal, espera uns dias que o peso vai mudar

Postado 22/08/2013 às 23:15 08/22, 2013

planeta está me decepcionando

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 23/08/2013 às 00:26 08/23, 2013

Autor

diminue o sal, espera uns dias que o peso vai mudar

porra, curti 100% essa dieta, vou seguir a partir de amanhã, mt bggggggggggggg *-*

planeta está me decepcionando

sério?? faz uma melhor q ele então

Postado 23/08/2013 às 00:32 08/23, 2013

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