kkkkkkk quem acha qeu da pra pegar o shape do Ogus, LEx e etc natural ótimo. Criem um relato ai pra postar a evolução até um shape desses natural.

Malz, deu bug e saiu vários post's... mas aqui um vídeo bom

ueaheauhaeuheauehaue

Só pode ser piada, um hormonizado falando de limite natural aeuhaeueheahuaehaeu

Cara, esse bottura... não é natural nem em sonho. Somente.

E como o Vitaao disse, por favor relate sua evolução até chegar no shape dele ou pelo menos 10kg a mais que a altura - 100 com - de 8% de BF, boa sorte.

Eu vou sair daqui, só tem gordo com bf alto falando que não da para mostra o abs com 40 de bíceps, q merda vocês... tchau

auheehueahuaeeau mostra o shape pra gente ver se ta parecido com o do bottura vamos ver

Não sei porque vocês ficam revoltadinhos quando falamos que não dá para chegar natural, não dá e pronto, tenta chegar lá e depois posta aqui falando que conseguiu, até lá vocês vão ficar especulando e supervalorizando o shape que possuem.

Acreditar que isso aqui é natural chega a ser cômico...

Editado 15/10/2014 às 19:20 10/15, 2014 por Tanin

Não sei porque vocês ficam revoltadinhos quando falamos que não dá para chegar natural, não dá e pronto, tenta chegar lá e depois posta aqui falando que conseguiu, até lá vocês vão ficar especulando e supervalorizando o shape que possuem.

Acreditar que isso aqui é natural chega a ser cômico...

perfeito...

caracas olha o volume e definiçao ...

galera sonha demais... pra chegar assim natural, tem que fazer TUDO perfeito.... nunca errar... e olha que vai demorar !

por isso eu digo que nao dá... nessa foto nao !

Não sei porque vocês ficam revoltadinhos quando falamos que não dá para chegar natural, não dá e pronto, tenta chegar lá e depois posta aqui falando que conseguiu, até lá vocês vão ficar especulando e supervalorizando o shape que possuem.

Acreditar que isso aqui é natural chega a ser cômico...

de quem é essa foto? aqui no trabalho não abre =(

As pessoas pegam fotos de 1800 e guarana de rolha para usar de exemplo. Mas esquecem da luz para favorecer e que naquela época já existia edição das fotos nos laboratórios.

Tinha que ter vídeo. E além disso ninguém pode garantir que eles eram assim o ano todo.

Editado 15/10/2014 às 20:11 10/15, 2014 por Pablo79

sem contar que a testosterona livre dos homens hoje em dia é muito menor devido ao estilo de vida

video dele

Editado 15/10/2014 às 20:25 10/15, 2014 por KimKaphwann

Seila, agora vendo o video e ele falando que tem 176cm e 80~ kg, isso é peso que da pra pegar natural. =o

Editado 15/10/2014 às 20:28 10/15, 2014 por Dark_Rebirth

Seila, agora vendo o video e ele falando que tem 176cm e 80~ kg, isso é peso que da pra pegar natural. =o

realmente... nos videos tá parecendo que chega sim

achei bacana a maneira que ele treina

Editado 15/10/2014 às 20:34 10/15, 2014 por frankx

Nesses vídeos nem parece o mesmo do Instagram, que diferença.

JuniorStarting

Desiste desse tópico, aqui só tem magrelos e gordinhos... Os que tinham algum shape bacana por aqui nessa area, esses haters da vida mandaram tudo embora... Essa é minha ultima postagem aqui.

Até o Neymar depender do pessoal aqui n da pra chegar. PQP!

Se tá famoso em brother;

https://littlebeastm.com/5-bodyweight-evolution

Ou você está trazendo fama a alguém?

-

Enfim, esse tópico é uma piada, como podem ver, um cara qualquer de 60kgs com bf baixo pode parecer um fitness model com o ângulo e a luz certa. Eu tenho fotos minhas aparentando ter 40 de braço e em outras 45.

É tudo questão de ângulo, luz, posição da cabeça, sem contar o photoshop que há em grande parte, e o pump que 99% de quem posta fotos em rede faz.Vocês nunca vão chegar no shape dessas fotos, porque eles não existem!

Deixo um exemplo que a maioria aqui deve conhecer:

Sim, é o mesmo.

E por incrível que pareça as fotos são em datas próximas segundo sua rede social.

Outro exemplo que já foi postado aqui:

Foto tirada na mesma semana segundo sua rede social.

Quer dizer...

Editado 15/10/2014 às 23:09 10/15, 2014 por this is TRANCE

Se tá famoso em brother;

https://littlebeastm.com/5-bodyweight-evolution

Ou você está trazendo fama a alguém?

O site que está mentindo... O shape da minha foto é do cara do canal abaixo

FitnessFAQs - YouTube

Afinal, para quem está entrando no mundo calisthenic, recomendo.

O site que está mentindo... O shape da minha foto é do cara do canal abaixo

FitnessFAQs - YouTube

Afinal, para quem está entrando no mundo calisthenic, recomendo.

E esse shape aí da sua foto dá pra chegar natural?

E esse shape aí da sua foto dá pra chegar natural?

Na foto o BF deve estar com um digito de BF, e a quantidade de MM é grande se notar bem... Então eu iria responder que não. Mas essa opinião seria a minha, alguém ai pode dizer que sim, não sei.

Na foto o BF deve estar com um digito de BF, e a quantidade de MM é grande se notar bem... Então eu iria responder que não. Mas essa opinião seria a minha, alguém ai pode dizer que sim, não sei.

Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar

Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar

Chest e abs da sim, o que eu quis dizer foi só em relação a costas e braço. Na foto (em seu ângulo maior) ele tem 43 cm de braço e o BF em torno de 8% +/- ... Falando as medidas assim da para se notar que não dá mesmo para chegar.

E pq impossivel ? O cara estava em epoca de competição (epoca de secar pra krl) e olha que o BF dele ainda ficou relativamente alto comparando com outros competidores.

Pernas eu vejo totalmente possivel, abs e peito também... O ombro não tem aquele formato estranho... E o braço eu daria uns 41cm ? Só que claro, com BF baixo aparenta ser maior (é sempre assim haha).

Unica coisa que eu não tenho genetica e que pra mim seria dificil ou melhor, impossivel... É o trapezio.

Trapézio muda e muito a aparência de qualquer um, é bastante negligenciado, na maioria das vezes. Quais exercícios tu faz?

JuniorStarting

Desiste desse tópico, aqui só tem magrelos e gordinhos... Os que tinham algum shape bacana por aqui nessa area, esses haters da vida mandaram tudo embora... Essa é minha ultima postagem aqui.

Até o Neymar depender do pessoal aqui n da pra chegar. PQP!

Espantaram todos mesmo. hahaha

Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar

Também tinha em mente algo próximo a isso. Mas com braço entre 38-40.

Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.

Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.

Com alguma dificuldade, tem volume alcançável, bom, bf baixo e muita qualidade, talvez.

Aqui um vídeo do Sandow. Sem o tratamento da outra imagem.

Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.

tomara que dê porque é meu objetivo e não pretendo usar roidz

realmente... nos videos tá parecendo que chega sim

Na... olheis os videos dele mesmo. GL pra quem acha que chega nisso.

Medidas dele 173 cm e 77 kg @ 8% BF em jul, em outro vídeo mais atual ele ta com 80 kg. Ele descobriu magica de como estar com peso acima do limite natural e ainda conseguir ganhar 3 kg em 4 meses sem aumentar BF.

Na... olheis os videos dele mesmo. GL pra quem acha que chega nisso.

Medidas dele 173 cm e 77 kg @ 8% BF em jul, em outro vídeo mais atual ele ta com 80 kg. Ele descobriu magica de como estar com peso acima do limite natural e ainda conseguir ganhar 3 kg em 4 meses sem aumentar BF.

80 kg a 8% é possivel se o cara não esta desidratado, se esta totalmente desidratado ai são cerca de 7 kg a menos de agua no corpo e pelo que vc postou o cara ciclou sim, no minimo uma oxan para ter ganhos secos, meu amigo foi a um endocrino que receita drogas e faz um programas dele la com injeçoes de bcaa montaa a dieta , treino e e faz acompanhamento de 15 em 15 dias com bioimpedancia, ele usou 30 mg de oxan durante 30 dias, junta com as injeçoes de bcaa dieta e treino montado pelo cara, em 30 dias ele ganhou 6 kg, 2,5 de massa magra, 1 kg de gordura, e 2,5 kg a mais de água, nao eh nada absurdo mas ele ja estava com o peso estabilizado a meses, e não da ca cara que ele usou drogas

Editado 16/10/2014 às 12:59 10/16, 2014 por Nando32SA

Aqui um vídeo do Sandow. Sem o tratamento da outra imagem.

Esse Sandow dava ré no kibe ne?

Uma dúvida que tenho sobre limite natural, que não sei se saberão me responder.

O limite natural é pra massa, volume ou densidade?

Explico: Vamo dizer que eu treine por 10 anos apenas pra volume, e chegue nos 40 de braço, mas não muito denso, e digamos que faça rosca direta com halteres com halter de 40kg, sei lá. Ou eu treino só pra força, e chegue somente em 38 de braço, só que muito denso e conseguindo pegar 50kg de halter ou mais pro mesmo exercício.

É algo assim? ''Escolhível''? Ou eu teria como chegar nos 40 e denso ao mesmo tempo, se o limite pela MM me permitisse?

Natural?