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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

Desse ultimo deltoide e obliquos estão bem bons. Fora isso é um shape q eu vejo direto na academia, caras com ano e meio de treino talvez com bf um pouco mais alto, mas comum. Trapezio, dorsais, braço, abs chega tranquilo.

A duvida q tenho é um cara natural chegar com essa definição e 43 de braço.


Opa, só agora fui ver o link do YT desse ultimo cara.

Essa foto não faz justiça. O shape do cara é top pra um natural. No YT ta bem maior q essa foto ae.

“I remember as a little boy I ate one meal a day and sometimes slept in the street. I will never forget that and it inspires me to fight hard, stay strong and remember all the people of my country, trying to achieve better for themselves." - Pacman Pacquiao

    •
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    • Última resposta

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    • Iiko
      Iiko

      So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

    • gaspar
      gaspar

      Porque esse tópico não morre?

    • gaspar
      gaspar

      Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

    Imagens Postadas

    Postado

    Desse ultimo deltoide e obliquos estão bem bons. Fora isso é um shape q eu vejo direto na academia, caras com ano e meio de treino talvez com bf um pouco mais alto, mas comum. Trapezio, dorsais, braço, abs chega tranquilo.

    A duvida q tenho é um cara natural chegar com essa definição e 43 de braço.

    Opa, só agora fui ver o link do YT desse ultimo cara.

    Essa foto não faz justiça. O shape do cara é top pra um natural. No YT ta bem maior q essa foto ae.

    Concordo, no IG tem foto do cara fazendo flexão com uma mão, bem top, espero um dia também fazer.

    Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

    Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

    •
    Postado

    esse cara é fortinho tbm, video de 2011 ele botou 142kg no supino para 180lbs de peso corporal com facilidade..

    pessoal acha que vai pegar shape bom natural botando 25-25, 30-30, 35-35 na ultima para 6 com amigo ajudando

    tem que ter força porra..

    •
    Postado

    Qualquer um chega, e cega FACIL, me surpreende alguem postar uma foto dessa como "da para chegar natural?" e nao "essa e a sua obrigaçao no minimo, ja que voce paga por uma academia e uma alimentaçao"

    É a ideia que quero passar, isso ai é o que acredito que muitos almejam naturalmente, e obrigação, este é o meu objetivo final. (acredito que em 2 anos e 6~10 meses chego) MInha linha de shape é bem parecido.

    Concordo, no IG tem foto do cara fazendo flexão com uma mão, bem top, espero um dia também fazer.

    O cara tem um otimo fisico e é bem funcional, faz diversas coisas, no instagram tem um video q ele salta uma rede de voleibol, ele salta 1,60+.

    Editado por Juan Vega (veja o histórico de edições)

    ROTA - Rondas Ostensivas Tobias de Aguiar ! - Tenta a sorte que o azar é certo ! 176463.gif

    Netherlands, aguarde-me ! Mi Corazón Chileno.

    O corpo antes da vestimenta,boa saúde antes da estética,corpo funcional antes de ideais de beleza.


    \/ O outro lado da farda.

    Postado

    esse cara é fortinho tbm, video de 2011 ele botou 142kg no supino para 180lbs de peso corporal com facilidade..

    pessoal acha que vai pegar shape bom natural botando 25-25, 30-30, 35-35 na ultima para 6 com amigo ajudando

    tem que ter força porra..

    Mas ele treina com low reps, manda ele fazer 10 reps com esse peso.

    "Enquanto se possa mexer, treine o corpo.
    Enquanto não se possa mexer, treine a mente."
    Postado

    Mas ele treina com low reps, manda ele fazer 10 reps com esse peso.

    130kg x 7

    claro que da para chegar no shape, o que ele pega daria 60-60 mais 10 kg em uma barra de uma academia comum..

    qnts pessoas tu ve que pega isso na academia ? menos de 20% ..

    se tratando de um cara natural, ele tem cargas boas para o peso corporal dele

    •
    Postado

    130kg x 7

    claro que da para chegar no shape, o que ele pega daria 60-60 mais 10 kg em uma barra de uma academia comum..

    qnts pessoas tu ve que pega isso na academia ? menos de 20% ..

    se tratando de um cara natural, ele tem cargas boas para o peso corporal dele

    60 kg de cada lado ? sozinho sem ninguem atras ?

    em academia de bairro nem 5 % se bobiar...

    Postado

    Como ja postei entre as pags. 99~120.

    Greg'o gallanger vulgo Kinobody.

    É meu objetivo e pode server de parametro/objetivo para muitos. Possui um corpo funcional e com estetica.

    Algumas medidas dele

    Ombro 127

    Torax 119

    Braço 41

    Quad 59 (nao lembro direito)

    Pantu 41

    Altura 1,79 BF 12%

    10518040_270041416519094_958757659_n.jpg

    https://instagram.com/gregogallagher

    https://www.facebook.com/kinobodyfitness

    https://www.youtube.com/user/gog9

    /\ Ele posta informaçoes uteis e videos sobre treinamentos e condicionamento.

    minha altura, acho que da pra chegar. se meu BF tivesse mais baixo, com pouco mais de MM, já estaria bem próximo.

    Qualquer um chega, e cega FACIL, me surpreende alguem postar uma foto dessa como "da para chegar natural?" e nao "essa e a sua obrigaçao no minimo, ja que voce paga por uma academia e uma alimentaçao"

    eu até parei de postar aqui.

    engraçado, uns meses atras shape melhor que esse, diziam que dava pra pegar sem nem treinar só jogando bola...

    agora tá uma onda de depressão aqui, nem com ciclos pesados vc chega nesse shape citado...

    vai entender... aqui é o hospício do fórum...

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

    •
    Postado

    Então...só dá louco nesse tópico HAUHAUHAUHAUHAH

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    Acho que lutadores não se preocupam tanto em hipertrofiar os músculos... Pra eles importa mesmo é funcionalidade, pelo menos é o que meu modo de ver.

    Postado

    cara todas essas fotos aí tem muita ilusão no angulo. poha nem eu que sou forte, ontem eu estava me olhando no espelho e estava me achando bombado. depende do angulo que vc olha parece que vc ta forte. agora vc tira foto do seu shape com celular podre e com má iluminação vai parecer q vc é frango mesmo.

    Postado

    Fora que ele mudou de categoria.

    Daí perde peso mesmo,ué

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    great-bobby-lashley-wallpapers.jpg

    KenShamrock4UFC48Weigh.jpg

    Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

    Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
    Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
    Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

    Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

    Hardcore is fighting a life-threating illness.

    Hardcore is losing your legs in a war.

    Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

    RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

    Postado

    great-bobby-lashley-wallpapers.jpg

    KenShamrock4UFC48Weigh.jpg

    Sério?

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    Dá pra chegar (estatua de hércules 216 d.c)?

    heracles1-7021.jpg

    Sem zuera rs

    “I remember as a little boy I ate one meal a day and sometimes slept in the street. I will never forget that and it inspires me to fight hard, stay strong and remember all the people of my country, trying to achieve better for themselves." - Pacman Pacquiao

    Postado

    Definiçao sim, volume sim, mas tamanho e proporçao acho dificil, sem duvida e um corpo admiravel, tem punhos largos, antebraços robustos oque leva a ter braços grandes, Peitoral resoavel, pernas boas novamente a genetica do classico "endo" teria que pesar para ter essas panturrilhas.

    Sim arrisco dizer ser alcançavel...

    Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

    Diario do Viking:

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

    O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

    •
    Postado

    Definiçao sim, volume sim, mas tamanho e proporçao acho dificil, sem duvida e um corpo admiravel, tem punhos largos, antebraços robustos oque leva a ter braços grandes, Peitoral resoavel, pernas boas novamente a genetica do classico "endo" teria que pesar para ter essas panturrilhas.

    Sim arrisco dizer ser alcançavel...

    Será q usaram um cara de modelo na época? Ja tinha olimpiada, o escultor deve ter pegado um daqueles caras e aumentado... Ou então os caras tinham um treino milagroso lá e a gente não sabe, se perdeu no tempo kkk

    Editado por GeorgeForeman (veja o histórico de edições)

    “I remember as a little boy I ate one meal a day and sometimes slept in the street. I will never forget that and it inspires me to fight hard, stay strong and remember all the people of my country, trying to achieve better for themselves." - Pacman Pacquiao

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