Gynoug 28 Postado Junho 23, 2018 às 22:35 Compartilhar Postado Junho 23, 2018 às 22:35 olha o trapézio do cara altão e desenvolvido cara é todo forte Até agachamento com a trave esse ogrinho faz esse cara é sinistro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Junho 23, 2018 às 22:44 Compartilhar Postado Junho 23, 2018 às 22:44 A cintura é larga, mas o BF não é alto. Pernas melhores que a de muitos hormonizados,a genética e a própria profissão ajudam. Superiores bons, mas alcançáveis naturalmente, realmente nada de absurdo. Genética legal, dieta regrada, profissão que foca bastante nos membros inferiores, meu veredito é que é natural, com a ressalva que demanda bastante treino e disciplina pra ficar assim. Grave e Gynoug reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gynoug 28 Postado Junho 23, 2018 às 22:58 Compartilhar Postado Junho 23, 2018 às 22:58 13 minutos atrás, Tanin disse: A cintura é larga, mas o BF não é alto. Pernas melhores que a de muitos hormonizados,a genética e a própria profissão ajudam. Superiores bons, mas alcançáveis naturalmente, realmente nada de absurdo. Genética legal, dieta regrada, profissão que foca bastante nos membros inferiores, meu veredito é que é natural, com a ressalva que demanda bastante treino e disciplina pra ficar assim. Ótima análise obrigado e muito educado você , todos deveriam ter sua educação , tenha uma boa noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kain Blade 100 Postado Junho 24, 2018 às 04:40 Compartilhar Postado Junho 24, 2018 às 04:40 Quanto deve estar o percentual de gordura desse cara aqui abaixo , abaixo de 8 % ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauriceliogouveia 11 Postado Junho 25, 2018 às 01:25 Compartilhar Postado Junho 25, 2018 às 01:25 Jogador não treina peito kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kain Blade 100 Postado Junho 25, 2018 às 03:12 Compartilhar Postado Junho 25, 2018 às 03:12 Acho que treinam peito sim , o problema é que o desgaste é muito grande com os aeróbicos aí acaba a massa no geral ficando prejudicada , quanto mais do peito sei lá meu achismo , mas que eles treinam peito treinam sim , já vi vários fazendo supinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 27, 2018 às 12:02 Compartilhar Postado Junho 27, 2018 às 12:02 Em 25/06/2018 em 00:12, Kain Blade disse: Acho que treinam peito sim , o problema é que o desgaste é muito grande com os aeróbicos aí acaba a massa no geral ficando prejudicada , quanto mais do peito sei lá meu achismo , mas que eles treinam peito treinam sim , já vi vários fazendo supinos É contra produtivo hipertrofiar peito para jogadores de futebol. Alias, é contra produtivo treinar quase tudo para jogadores de futebol - e alguns outros esportes. Muito peso = cansaço mais rápido. O CR7 por exemplo, parece estar em uma rotina para perder 1kg por ano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kain Blade 100 Postado Junho 27, 2018 às 13:11 Compartilhar Postado Junho 27, 2018 às 13:11 (editado) 1 hora atrás, Mr Nobody disse: É contra produtivo hipertrofiar peito para jogadores de futebol. Alias, é contra produtivo treinar quase tudo para jogadores de futebol - e alguns outros esportes. Muito peso = cansaço mais rápido. O CR7 por exemplo, parece estar em uma rotina para perder 1kg por ano. Mas eles fazem agachamentos , rosca direta , alternada , treinam costas e já vi vários jogadores treinarem supino , agora se é com altas cargas aí que não sei , os que eu vejo treinarem é com carga mediana aliado aos aeróbicos e dieta restrita acho que a hipertrofia é menor , mas que treinam peito e praticamente todos os musculos do corpo treinam sim , basta ver as dorsais do Cristiano ronaldo , biceps mais desenvolvidos de outros atletas , tem uns que tem peitoral mais desenvolvido e por aí vai , hipertrofia de forma moderada é necessário para os jogadores sim , até pra aguentarem melhor o contato físico do jogo e ganharem mais força Editado Junho 27, 2018 às 13:11 por Kain Blade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 27, 2018 às 13:25 Compartilhar Postado Junho 27, 2018 às 13:25 6 minutos atrás, Kain Blade disse: Mas eles fazem agachamentos , rosca direta , alternada , treinam costas e já vi vários jogadores treinarem supino , agora se é com altas cargas aí que não sei , os que eu vejo treinarem é com carga mediana aliado aos aeróbicos e dieta restrita acho que a hipertrofia é menor , mas que treinam peito e praticamente todos os musculos do corpo treinam sim , basta ver as dorsais do Cristiano ronaldo , biceps mais desenvolvidos de outros atletas , tem uns que tem peitoral mais desenvolvido e por aí vai , hipertrofia de forma moderada é necessário para os jogadores sim , até pra aguentarem melhor o contato físico do jogo e ganharem mais força Hipertrofia em jogadores de futebol não necessariamente reflete em ganho de força em um chute. 90% do trabalho com jogadores é feito com bola. Jogador de futebol vai fazer trabalho em academia por: fortalecimento muscular - jogador de futebol tem que ter os músculos inferiores com a mesma força, se você trabalha muito o quadriceps e não trabalha o antagonista na hora de um chute você pode lesionar os antagonistas -, fisioterapia. Jogador que faz trabalho de hipertrofia normalmente faz por conta própria e porque gosta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kain Blade 100 Postado Junho 27, 2018 às 13:32 Compartilhar Postado Junho 27, 2018 às 13:32 6 minutos atrás, Mr Nobody disse: Hipertrofia em jogadores de futebol não necessariamente reflete em ganho de força em um chute. 90% do trabalho com jogadores é feito com bola. Jogador de futebol vai fazer trabalho em academia por: fortalecimento muscular - jogador de futebol tem que ter os músculos inferiores com a mesma força, se você trabalha muito o quadriceps e não trabalha o antagonista na hora de um chute você pode lesionar os antagonistas -, fisioterapia. Jogador que faz trabalho de hipertrofia normalmente faz por conta própria e porque gosta. Sim entendi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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