essa terceira foto ai com efeito ai agrada 99% da mulherada

essa terceira foto ai com efeito ai agrada 99% da mulherada

e é possível esse shape da terceira foto?

e é possível esse shape da terceira foto?

depende da genetica do cara, nao eh facil mas pra alguns da

essa foto tá com efeitos de sombra/luz/contraste a zorra toda, se tirar os efeitos a definição do shape cai bastante!

essa foto tá com efeitos de sombra/luz/contraste a zorra toda, se tirar os efeitos a definição do shape cai bastante!

isso ja foi citado, mas a pergunta do cara era se dava pra ficar assim , casso o corpo do cara fosse assim mesmo sem efeitos

isso ja foi citado, mas a pergunta do cara era se dava pra ficar assim , casso o corpo do cara fosse assim mesmo sem efeitos

Na minha opinião não.

A menos que tenha uma genética boa o que não é o caso de 99% dos homens.

Dá pra achar um assim talvez aqueles Nigerianos que tem 14 anos mas parecem que tem 30. Mas é pura genética favorável.

isso ja foi citado, mas a pergunta do cara era se dava pra ficar assim , casso o corpo do cara fosse assim mesmo sem efeitos

ok, porém se vc tirar os efeitos da foto e deixar o shape normal tbm vai agradar 99% da mulherada!

sem os efeitos o que vai cair bastante é a definição pq o volume dele será o mesmo.

Editado 24/02/2014 às 03:59 02/24, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

Galera, e o shape do Lyoto Machida dá pra pegar natural ?

isso ja foi citado, mas a pergunta do cara era se dava pra ficar assim , casso o corpo do cara fosse assim mesmo sem efeitos

Tranquilamente, quem falar q não da pra chegar que PARE DE TREINAR!!

Galera, e o shape do Lyoto Machida dá pra pegar natural ?

Tranquilamente, ele tem apenas volume muscular. E é bastante retidinho rssrs.

Tranquilamente, quem falar q não da pra chegar que PARE DE TREINAR!!

Tranquilamente, ele tem apenas volume muscular. E é bastante retidinho rssrs.

Tb não eh assim não eh todo mundo que vai ficar com a cintura fina assim e pele colada assim como aparenta nessa foto com efeitos, vai depender na genetica do cara e estrutura. Tem uns cara que tem genetica muito ruim tb e chegam no plato e nao fica assim.

Sim, mas ai se formos ficar considerando essas variaveis, todo shape q for postado aqui teremos q abordagem dessa forma.

Nao sao todos q sao altos

Nao sao todos q sao ectos, meso, endo

Nao sao todos q tem genetica pra braço

Nao sao todos q tem genetica pra perna

Nao sao todos q tem genetica pra peito

entende o q eu flw ? Tem q ser dito de forma generica/geral.

Da pra ficar IDENTICO a esse shape ?
Sim, pra quem tem uma estrutura corporal parecida com o modelo ai em cima, da sim.

Porém quem não tem, como vc mesmo flw, é possivel chegar bem proximo, com suas diferenças é claro, talvez cintura nao tão larga, ombros maiores, enfim...cada um com sua particularidade rsrsrs.

mas é um shape totalmente alcançavel sem Aes

Tranquilamente, quem falar q não da pra chegar que PARE DE TREINAR!!

Ah tá bom todo mundo naturalmente tem cintura fina desse jeito e pele colada.

Joinha pra você campeão!

Sim, mas ai se formos ficar considerando essas variaveis, todo shape q for postado aqui teremos q abordagem dessa forma.

Nao sao todos q sao altos

Nao sao todos q sao ectos, meso, endo

Nao sao todos q tem genetica pra braço

Nao sao todos q tem genetica pra perna

Nao sao todos q tem genetica pra peito

entende o q eu flw ? Tem q ser dito de forma generica/geral.

Da pra ficar IDENTICO a esse shape ?

Sim, pra quem tem uma estrutura corporal parecida com o modelo ai em cima, da sim.

Porém quem não tem, como vc mesmo flw, é possivel chegar bem proximo, com suas diferenças é claro, talvez cintura nao tão larga, ombros maiores, enfim...cada um com sua particularidade rsrsrs.

mas é um shape totalmente alcançavel sem Aes

Muito bom mano, concordo contigo, cada um vai ter suas particularidades!

Só tem maluco aqui

Concordo com o Thiago CWB em quase tudo que ele falou na pagina 446 (caso essa resposta n caia na pagina)... Eu estou quase chegando nesse ponto, só que pra mim falta muito volume ainda, peco nisso, no bulking (quando postei fotos minhas vcs viram) eu tenho volume só que no final do cutting eu sequei e vi meu real volume. https://i.imgur.com/0JX4GOe.jpg ...

pra naturais o mais legal mesmo é bf baixo... da uma impressão foda de volume, se vc tem 75 kg limpo parece que vc tem muito mais tamanho. (sem camisa, ou com a roupa certa)

Editado 24/02/2014 às 20:41 02/24, 2014 por diogotww (veja o histórico de edições)

pra naturais o mais legal mesmo é bf baixo... da uma impressão foda de volume, se vc tem 75 kg limpo parece que vc tem muito mais tamanho. (sem camisa, ou com a roupa certa)

fato.. natural não rola de ser retidão e com bf mt alto

Concordo com o Thiago CWB em quase tudo que ele falou na pagina 446 (caso essa resposta n caia na pagina)... Eu estou quase chegando nesse ponto, só que pra mim falta muito volume ainda, peco nisso, no bulking (quando postei fotos minhas vcs viram) eu tenho volume só que no final do cutting eu sequei e vi meu real volume. https://i.imgur.com/0JX4GOe.jpg ...

essa tua foto ai é no bulk ou final do cutting? qual sua altura?

Sim, mas ai se formos ficar considerando essas variaveis, todo shape q for postado aqui teremos q abordagem dessa forma.

Nao sao todos q sao altos

Nao sao todos q sao ectos, meso, endo

Nao sao todos q tem genetica pra braço

Nao sao todos q tem genetica pra perna

Nao sao todos q tem genetica pra peito

entende o q eu flw ? Tem q ser dito de forma generica/geral.

Da pra ficar IDENTICO a esse shape ?

Sim, pra quem tem uma estrutura corporal parecida com o modelo ai em cima, da sim.

Porém quem não tem, como vc mesmo flw, é possivel chegar bem proximo, com suas diferenças é claro, talvez cintura nao tão larga, ombros maiores, enfim...cada um com sua particularidade rsrsrs.

mas é um shape totalmente alcançavel sem Aes

vc mesmo cara tem um shape muito bom e se diz natural (não que eu não acredite), se pegar essa tua foto e botar do lado dessa foto (com efeitos) do modelete ai, vc fica maior

EDIT: uma comparação sua e do modelete ( vale lembrar que a posição não é a mesma se tu tivesse na mesma posição com certeza teu volume seria maior que o do modelete na foto)

Editado 24/02/2014 às 21:10 02/24, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

essa tua foto ai é no bulk ou final do cutting? qual sua altura?

vc mesmo cara tem um shape muito bom e se diz natural (não que eu não acredite), se pegar essa tua foto e botar do lado dessa foto (com efeitos) do modelete ai, vc fica maior

EDIT: uma comparação sua e do modelete ( vale lembrar que a posição não é a mesma se tu tivesse na mesma posição com certeza teu volume seria maior que o do modelete na foto)

Apesar de estar muito bem, os efeitos fazem o modelete faz parecer ter musculos abdminais mais desenvolvidos e maior definiçao geral, fora a cintura fina, isso pq po Thiago treina a 5 anos, entao não daria pra considerar um objetivo facil, possivel, mas nao facil

Editado 24/02/2014 às 21:31 02/24, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Na 1ª foto sim.

Na última muitos efeitos nem conta.

Mas da 1ª foto dá sim com esforço.

Concordo com você. Um BF desse ai (nem vou falar do oblíquo e do abdomen) é complicado...

Concordo com você. Um BF desse ai (nem vou falar do oblíquo e do abdomen) é complicado...

complicado pra quem sempre foi gordo ou tem dificuldade de perder gordura, pq pra quem sempre foi magro ou tem uma genetica favorável não é complicado, basta apenas esforço!

complicado pra quem sempre foi gordo ou tem dificuldade de perder gordura, pq pra quem sempre foi magro ou tem uma genetica favorável não é complicado, basta apenas esforço!

Genética favorável sempre ajuda, agora geralmente quem sempre foi magro tem dificuldade pra conseguir muito músculo também, o cara fica trincado mais sem muito volume.

sparcow, on 24 Feb 2014 - 21:54, said:

Genética favorável sempre ajuda, agora geralmente quem sempre foi magro tem dificuldade pra conseguir muito músculo também, o cara fica trincado mais sem muito volume.

BINGO! finalmente é ai onde entra os "azeites" kkkkk

Editado 25/02/2014 às 00:59 02/25, 2014 por fcuritiba (veja o histórico de edições)

Genética favorável sempre ajuda, agora geralmente quem sempre foi magro tem dificuldade pra conseguir muito músculo também, o cara fica trincado mais sem muito volume.

sim verdade, porém se tratando do modelo o volume não é tanto!

Editado 25/02/2014 às 01:02 02/25, 2014 por marcelo0007 (veja o histórico de edições)

sim verdade, porém se tratando do modelo o volume não é tanto!

Ah sim, com certeza. Aí que entram os efeitos da foto, pq aquele volume que ele aparenta ter na foto com efeito pra quem sempre foi secão conseguir natural precisa ralar muuuuuuuuito.

Editado 25/02/2014 às 01:59 02/25, 2014 por sparcow (veja o histórico de edições)

Andei afastado do fórum, não sei "em que pé" anda a discussão, mas hoje, coincidentemente vi um vídeo daquele "léo araújo", em que ele praticamente jurou de pé junto que é natural, e vai começar o primeiro ciclo agora.

Fiquei muito surpreso. Se for, é uma genética privilegiada.

Regra universal para naturais:

Se for bulkar perde definição.

Se for cortar perde massa magra.

Ambos, só com AE.

SÓ COM AE

SÓOOO COM AE!

Editado 25/02/2014 às 12:54 02/25, 2014 por Victo (veja o histórico de edições)

Regra universal para naturais:

Se for bulkar perde definição.

Se for cortar perde massa magra.

Ambos, só com AE.

SÓ COM AE

SÓOOO COM AE!

EUEHEUHEUEHUEHEHU

Concordo contigo em boa parte, mas acredito que haja raras exceções.

Crescer seco naturalmente é pra poucos; Nesse caso, acredito que a genética influência um bocado.

Editado 25/02/2014 às 05:34 02/25, 2014 por Alexandre_Ribeiro (veja o histórico de edições)

EUEHEUHEUEHUEHEHU

Concordo contigo em boa parte, mas acredito que haja raras exceções.

Crescer seco naturalmente é pra poucos; Nesse caso, acredito que a genética influência um bocado.

Mano vc chegou nesse shape do avatar fazendo cutting? ou foi como vc me disse sem dieta etc?

se tu chegou nesse shape sem ganhar gordura vc é uma exceção rsrs.

Editado 25/02/2014 às 05:42 02/25, 2014 por marcelo007 (veja o histórico de edições)

Sinceramente, não é bom tomar referencia essas fotos editadas, efeitos , e afins.... e com relação ao mesmo, da pra chegar natural facilmente, e meu foco é algo melhor que isso ai, por que não tem volume suficiente, mas cada um com suas metas..