Whey Ou Massa

[kroks 0]

Bem galera, to com uma duvida de ultima hora aqui e gostaria que vocês me ajudassem.

Sei que o certo pra essa minha duvida é pegar e ir a uma nutricionista para ela avaliar o que falta na minha dieta e se eu devo tomar tal suplemento

Marquei uma consulta ao nutricionista só que ele so atende daqui a 2 meses

to querendo ganhar massa magra, estava pensando em começar a tomar whey ou hipercalorico

quem puder ajudar, agradeço

[Jonathan1823 8]

N e o whey ou o hiper que vai te fazer ganhar massa e sim uma dieta

[Vinicius Tavares 13]

Se você sabe que vai depender da sua dieta para ser um ou outro, por quê não postou ela aqui?

Hiper calórico de fábrica é uma merda, vá de whey que é menos pior. Porém, dê muito mais atenção ao que você come, complemente com whey as proteinas que faltarem na sua dieta.

[Orphee13 504]

Eu pegaria whey independente de qualquer fator.

[Alexandre747 7]

depende de quantos kg vc quer em quanto tempo, eu mesmo quero ganhar 10kg em 3meses

fiz uma dieta massa e estou tomando hiperproteico, já ganhei 2,5kg em 2 semanas

o único problema é q o BF aumenta com hipercalorico/hiperproteico

[Luis eduardo damaromba 2]

depende de quantos kg vc quer em quanto tempo, eu mesmo quero ganhar 10kg em 3meses

fiz uma dieta massa e estou tomando hiperproteico, já ganhei 2,5kg em 2 semanas

o único problema é q o BF aumenta com hipercalorico/hiperproteico

pega um whey e faz um hipercalrico caseiro compensa mais

[Strong Wind 18]

Cara, dependendo da sua dieta, vc vai precisar dos dois. olhe só o q eu disse : DEPENDENDO DA SUA DIETA.

Dá uma lida sobre nutrição aqui no fórum p vc s interar mais sobre o assunto. Gartanto q vai ser bem mais útil q sua ida ao nutricionista.

Vc mesmo poderá montar uma dieta bacana. Blz?!