Não Aguento Mais Frango Com Batata

[pedro.melorocha 0]

To na mesma dieta a quatro meses, e esta dando resultados, mas ja estou enjoado de comer frango e batata todos os dias, ja mudei o modo de preparo dos dois mas mesmo assim ja nao aguento mais.

Gostaria de substituir por outro alimento pelo menos duas vezes por semana.

Alguem poderia me indicar algum alimento de facil preparo e comparavel ao frango em relação a macronutrientes?

Obrigadoi

[Gabriel138 1859]

Frango é fonte de proteina,logo pode substituir por alimentos que contenham proteina,ovos peixes.

[A.Borges 82]

Frango é fonte de proteina,logo pode substituir por alimentos que contenham proteina,ovos peixes.

E as batatas são o carbo, só trocar por outros carbos e abraço,

[surf 1624]

Tilápia, carnes magras.

[Arthur C 568]

Nem fala...

ultimamente optei por fazer Macarrão + Carne Moida (Corte bovino: Patinho)

como fontes de carbo e proteina.

[pança loka 202]

quem disse q tu tem q cume essa gororoba tsd?

lol

pode beber claras, pode come aveia, pão etc

[pedro.melorocha 0]

Nem fala...

ultimamente optei por fazer Macarrão + Carne Moida (Corte bovino: Patinho)

como fontes de carbo e proteina.

Tambem tava pensando nisso, mas teria que colocar 150g de patinho pra substituir o frango.

Ia ficar carne moída com macarrão, e não macarrão com carne moida

[Saintgraal 3456]

não aguenta mais?

troque os alimentos, recorra a soja, depois volta

leite, ovos

outras carnes, whey

não precisa ser só frango

[miguelnramos 206]

Arroz branco + peixe

Arroz branco + carne moída

Arroz branco + ovos

[Dr.Squat 10]

Tambem tava pensando nisso, mas teria que colocar 150g de patinho pra substituir o frango.

Ia ficar carne moída com macarrão, e não macarrão com carne moida

Depende: 150g de patinho crú é diferente de 150g de patinho depois de pronto(quando perdeu a agua).