Idade: 22
Altura: 181 Cm
Peso: 86
Percentual de gordura(BF): ~14 - 16 %
Tempo de treino: 1.5 Ano
Objetivo: Ganho de MM
Estrutura do ciclo: 1 - 6 Oxandrolona 40 Mg

Bom, quero inciar a vida nos EA's com essa droga e ver o que vou ter de ganho nela. Atualmente estou em BULK, tentando manter clean o máximo possível, mas como nem tudo são flores no bulk, retenção e bf sempre subindo.

Não sei será possível segurar um pouco o BF com a oxan e continuar subindo a MM, será meu teste.

Dieta

Link para a dieta (Imagem)

Treino

ABC (FST7) x 2

A1 - Peito
Bi-set: Supino reto 4x8 + Crucifixo 4x10
Supino Inclinado 4x8
FST-7: Voador ou PeckDeck 7x12 (30Segs descanso)

A2 - Costas
Bi-Set: Puley aberto inverso 4x8 + Pulley inverso fechado 4x10
Puxada articulada (com isometria): 3x10
FST-7: Remada aberta 7x12 (30Segs descanso)

B1 - Triceps
Bi-Set: Supino fechado 4x8 + Testa articulado com halter 4x10
Triceps Inverso 3x10
FST-7: Triceps pulley 7x12 (30Segs descanso)

B2 - Biceps
Rosca direta 3x10
Bi-Set: Rosca Scott 4x8 + Simultâneo c/ Halter 4x10
Biceps articulado 3x10

C1 - Parte inferior (Pernas e panturra)
Agachamento livre 3x10
Avanço no smith 3x10
Extensora 4x8
Flexora 4x8
Stiff 3x10
Gêmeos Horizontal 3x12

C2 - Ombro e Trapézio
Bi-Set: Desenvolvimento c/ Halter 4x8 + Elevação lateral c/ halter 4x10
Bi-Set: Remada alta c/ Barra 4x8 + (É um voador ao contrário no banco 40º.. esqueci o nome do exercício) 4x10

Ciclo

• 1-6 Semanas 40mg Oxandrolona
  Capsulas de 10mg, 4 capsulas TDS de 6 em 6 horas.

Durante o CICLO

• Creatina (5g/Dia)
• Vitamínico
• Vit C.
• Suple básica (Whey+Dextro+Malto+Gluta)

(Nada de muito importante aqui, só mesmo para constar. Dosagens todas na dieta.)

TPC

Não vi necessidade ainda.
Se eu sentir algo durante o ciclo, eu penso em algo.
SE eu precisa, um tamox 20 dias 20mg.

Fotos

Frente
Lado
Costas1
Costas2

Resumo

Bom galera, vou iniciar o ciclo amanhã (05/08/2013). Vou mandar um cialis amanha para ver como a vascularização vai ficar, se eu aprovar vou continuar utilizando.

As fotos ficaram meio ruins, mas acho que da pro gasto. As de costas ficaram horríveis, pq é difícil tirar sozinho hahahaha.

Amanha inicio o relato, espero que curtam!

Abraço!

Editado 4/08/2013 às 21:15 08/4, 2013 por Berrr (veja o histórico de edições)

Dose de oxan esta muito baixa! =)! Ignorar a TPC nunca é uma boa ideia!

IMO, seria melhor cutting com clemb ou eca antes, baixar um pouco esse BF, antes de iniciar qualquer ciclo!

Então, como eu disse to me testando ainda. Quero ver como meu corpo vai reagir nessa dose.

Como é meu primeiro ciclo, não posso dizer que a dose é baixa e não vai fazer nada, nunca ciclei.

Mas vou seguir no bulk, depois eu quero inicar um EC + Oxan

2,2g/kg de proteina na dieta... pode aumentar isso ae pra 3

Tentei advertir, mas, vou acompanhar para ver no que vai dar!

Boa sorte!

2,2g/kg de proteina na dieta... pode aumentar isso ae pra 3

Eu esqueci de mudar, mas se eu mudar ainda fico com saldo positivo de proteína é que eu esqueci de mudar ali!

Obg!

Tentei advertir, mas, vou acompanhar para ver no que vai dar!

Boa sorte!

Vai dar tudo certo manão, vamo que vamo!

Vou comprar uma caixa de tamox amanhã, pra deixar no esquema.

E em relação a fazer um cutting, eu ainda acho muito cedo, sei que posso desenvolver mais.

Vamo que vamo, obrigado pelo aviso!

Abraço!

E em relação a fazer um cutting, eu ainda acho muito cedo, sei que posso desenvolver mais.

a titulo de esclarecimento, a ideia do cutting é justamente para você desenvolver com uma qualidade melhor! E claro, crescer com BF menor é mais fácil!

Provavelmente você vai obter alguma coisa desse seu ciclo, mas quando entrar em cutting provavelmente vai perder tudo e algo mais =)!

a titulo de esclarecimento, a ideia do cutting é justamente para você desenvolver com uma qualidade melhor! E claro, crescer com BF menor é mais fácil!

Provavelmente você vai obter alguma coisa desse seu ciclo, mas quando entrar em cutting provavelmente vai perder tudo e algo mais =)!

Desculpa cara, mas não entendi sua lógica.

Crescer com bf baixo é mais fácil! Alem do mais, seu BF esta bem altinho, 15+, e você ainda quer bulkar? Vai crescer, vai, mas com uma camada de tecido adiposo encima dos músculos e para perder ele e manter o que você vai ganhar agora vai ser complicado!

Crescer com bf baixo é mais fácil! Alem do mais, seu BF esta bem altinho, 15+, e você ainda quer bulkar? Vai crescer, vai, mas com uma camada de tecido adiposo encima dos músculos e para perder ele e manter o que você vai ganhar agora vai ser complicado!

Então, eu não entendi pq vai ser dificil eu manter o que eu já tenho (e o que eu ganhar).

Tem gente fazendo off mais cabuloso que o meu (com + drogas e mais "fortes").

Mas eu não acho que eu vá perder o meus ganhos pq o meu bf não está "baixo".

Também vou mandar outro ciclo pro cutting.

Obs. Não me entenda mal, só quero entender seu raciocínio.

Editado 4/08/2013 às 22:04 08/4, 2013 por Berrr (veja o histórico de edições)

Brother, boa sorte no ciclo, no fim você vai entender o que eu estou tentando te explicar! Agora mantenha o foco no seu "ciclo"! =)!

vai usar 40mg de oxandrolona durante 6 semanas tendo quase 90 quilos...

rsrsrsrs, era melhor ter comprado outro placebo mais barato se gosta de se enganar, ao menos economizaria uma boa grana e a saúde.

Brother, boa sorte no ciclo, no fim você vai entender o que eu estou tentando te explicar! Agora mantenha o foco no seu "ciclo"! =)!

vai usar 40mg de oxandrolona durante 6 semanas tendo quase 90 quilos...

rsrsrsrs, era melhor ter comprado outro placebo mais barato se gosta de se enganar, ao menos economizaria uma boa grana e a saúde.

Vamos ver no que vai dar..

vai usar 40mg de oxandrolona durante 6 semanas tendo quase 90 quilos...

rsrsrsrs, era melhor ter comprado outro placebo mais barato se gosta de se enganar, ao menos economizaria uma boa grana e a saúde.

"Dieta BULK-QUASE-CLEAN: ON

Objetivo: 95 Kg | Atual: 85 86 Kg | Bf: ~14 - 16%"

Zoa não griffo!

Vamos ver no que vai dar..

vai dar em nada, a não ser auto enganação.

mas de que adianta falar não é mesmo?

só estou gastando meu teclado...

...e você sua saúde e seu dinheiro

mas ae, se ainda der tempo lhe dou tudo isso em capsula de farinha de graça e você guarda essas oxas pra quando tiver mais dinheiro e conseguir fazer um ciclo correto.

vai dar em nada, a não ser auto enganação.

mas de que adianta falar não é mesmo?

só estou gastando meu teclado...

...e você sua saúde e seu dinheiro

mas ae, se ainda der tempo lhe dou tudo isso em capsula de farinha de graça e você guarda essas oxas pra quando tiver mais dinheiro e conseguir fazer um ciclo correto.

Não precisa ;p

Enfim, obrigado pela preocupação.

Obs. Mas ficarei feliz se acompanharem!

Editado 4/08/2013 às 22:16 08/4, 2013 por Berrr (veja o histórico de edições)

Eu vou ficar lendo de boa, fazendo uma piadinha vez ou outra.

mas já adianto que tudo que vier é efeito placebo.

Eu vou ficar lendo de boa, fazendo uma piadinha vez ou outra.

mas já adianto que tudo que vier é efeito placebo.

hahaha beleza ;p

Ultima coisa que eu quero é inimizades aqui no fórum, por isso respeito a sua opinião.

Abraço!

pro objetivo nao curti.. se fosse pra qualidade/perder alguma gord preservando a mm estaria bom, ganho vai ser minimo, nem se anime.

eu jogaria um cutting com essa dosagem e estenderia por 8 sem.

Eu não implicaria com o Berrr. Se ele insiste tanto com a dose, deve estar com o ** na mão pra aumentar, porque se conhece e teme de dar alguma merda, deixa o cara respeitar os instintos, avisado ele foi.

Por exemplo, sei que tenho pânico e meu sistema nervoso é uma tranqueira, to enrolando pra fazer meu ciclo pois sei muito bem como é passar por crises e não tenho certeza de como uma Oxan afetaria. As vezes, só a ansiedade de imaginar o que ela faria já é um gatilho placebo para estourar uma crise.

Editado 5/08/2013 às 19:33 08/5, 2013 por oVerde (veja o histórico de edições)

na moral vc tem 86 kilos 40 mg de oxan ? quem usa 40 mg é mulher amigo

ta serto

Editado 5/08/2013 às 19:41 08/5, 2013 por big mano (veja o histórico de edições)

oxan é 60mg >

oxan é 60mg >

ainda defendo essa ideia oxan pra homem só > 60mg

eu mesmo usaria 100mg LOL mas vai de cada um

vou tentar acompanhar, mas se eu fosse voce tentaria aumentar as doses depois de 2 semanas pra voce ver que eh so paranoia e nd vai acontecer

abraço

se a oxan for 100% dá resultados SIMM

mas deveria ir de pelo menos 60mg...

demora uns dias pra começar fazer efeito mesmo...

eu nao sei porque afirmam com TANTA propriedade essa dosagem...

tem 654313 médicos renomados que receitam muito menos e os ganhos sao iguais... acho que é pedir pra ter colaterais, mesmo eu achando que com a oxan sao brandos, mas é desnecessário...

poxa, voce ve o ney um cara shape top, jogando 40mg de ox e tendo resultados... isso é um tapa na cara desses protocolos pré-formados.

Galera.. relato!

Hoje mandei os 4 comps..

1º 7:40

2º 13:30

3º 19:20

4º 23:40 (aqui não tem muito jeito o tempo sempre será menor)

Treino de perna hoje.. Intenso e MUITO cansativo.

Amanha vou mudar o treino e posto aqui.. Vou dar uns estímulos diferentes no peitoral (o músculo chato de ganhar).

Dieta foi 95% hoje, não deu pra fazer o meal solido do pós treino, joguei um pouco a + de carne na ceia e um scoop a + de whey depois da ceia.

Bom, não tem muito o que dizer hoje né.

Mas tudo normal, so far.

Valeu ai a galera que ta acompanhando!

Amanhã posto outro relato!

Abraços!!!

eu nao sei porque afirmam com TANTA propriedade essa dosagem...

tem 654313 médicos renomados que receitam muito menos e os ganhos sao iguais... acho que é pedir pra ter colaterais, mesmo eu achando que com a oxan sao brandos, mas é desnecessário...

poxa, voce ve o ney um cara shape top, jogando 40mg de ox e tendo resultados... isso é um tapa na cara desses protocolos pré-formados.

Alguém que pensa como eu..
Eu acho a mesma coisa.
Oxan é um droga anabólica.. o ganho pode ser pouco, mas com certeza vai ser um ganho que veio dela.

Vlw!

essa oxan e da onde?

a do ney era boa... se n me engano ele falo q conhecia o todo... era coisa boa

mano seu bf ta ALTO faz um cut...mt melhor

Editado 6/08/2013 às 05:21 08/6, 2013 por Chosen (veja o histórico de edições)

essa oxan e da onde?

a do ney era boa... se n me engano ele falo q conhecia o todo... era coisa boa

mano seu bf ta ALTO faz um cut...mt melhor

(2) também acho bf ta alto , ele deveria fazer um cutt usar oxan para segurar MM

bf alto

cutt

com low test e oxan

essa oxan e da onde?

a do ney era boa... se n me engano ele falo q conhecia o todo... era coisa boa

mano seu bf ta ALTO faz um cut...mt melhor

Peguei com um amigo..

(2) também acho bf ta alto , ele deveria fazer um cutt usar oxan para segurar MM

bf alto

cutt

com low test e oxan

Vou continuar meu bulk até o objetivo final.. segurar um tempo e fazer outro ciclo para perder BF.

Assim eu escolhi meu protocolo

Abs, Vlw a galera que ta acompanhando.