Meu 1º Ciclo Feminino- Oxandrolona+ Stanozolol Injetavel

[Liika 12]

Olá galera! Meu nome é Lilian, tenho 24 anos, já treino a mais ou menos uns 5 anos, mas que estou treinando sem pausa mesmo 2 anos. Nunca usei nenhum tipo de anabolizante, e como quero aumentar a massa magra e tenho muita dificuldade nisso, resolvi fazer meu primeiro ciclo agora.

Altura: 1,68
Peso: 64 kg

Medidas:

Antebraço: D - 24 cm E - 23 cm
Braço Relaxado: D - 28 cm E - 25,50
Braço Contraido: D - 29,50 E - 27,50
Coxa: D - 55 cm E - 55,5 cm
Panturrilha: D - 37,50 - E - 38 cm
Cintura: 68 cm
Quadril: 106 cm
Abdome: 78 cm

BF - 24

Faço uso de anticoncepcional YAZ, e não pretendo parar durante o ciclo.

6 semanas de ciclo

Oxandrolona - 30 mg de 8 em 8 horas

Stanozolo l- 50 mg dsdn

Suplementação: Whey Protein + Waxy Mayze+ BCAA + Pré-Treino Assault

DIETA:

Café da Manhã : 07:00 hs
-1 capsula de BCAA
-1 Medida de Whey Protein
-1 Medida de Mayze
-1 Banana grande
-30 g de Aveia (2 colheres)
-1 ovo inteiro + 2 claras

Lanche: 10:00 hs
- Omelete com 4 claras de ovo, 3 colheres de aveia, 20 g de atum.
- 1 Banana média

Almoço: 13:00 hs
- 210 g de arroz integral
- 80 g filé de frango

Lanche Pré – Treino: 16:00 hs
- 150 g de macarrão integral
- Meia lata de Atum
- 1 banana c/ 1 colher de aveia

Treino: 18:00 hs

Pós –Treino: 20:00 hs
-1 Medida de Whey Protein
-1 Medida de Mayze
- 120 g de arroz integral
- 60 g de filé de frango gralhado
- Tomate
- 1 colher de sobremesa de azeite

Ceia : 23:00 hs
- 100 g filé de frango grelhado
- 3 claras
- 1 colher de azeite


TOTAL DE KCAL – 2.446,30

Comecei ,meu ciclo na segunda dia 22/07. Única coisa que to sentindo é sensibilidade, mais nada. Referente as aplicações do stano, foram no glúteo, a primeira aplicação doeu no dia seguinte, já a segunda não senti nada, nem no outro dia.

A deita esta 100%.

Segue fotos:

http://imageshack.us/photo/my-images/855/g4j6.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/109/m41o.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/59/5hxf.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/189/gqre.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/855/b5dd.jpg/

Bora acompanhar galera, me ajudeeeeem!

Beijos

Editado Julho 30, 2013 às 17:46 por Liika

[Saintgraal 3456]

acompanhando

não acha muita caloria pra começar não?

bonitas as fotos, seu shape é legal já

[Graci 11]

Oi Liika!!

As refeicoes da sua dieta sao mto boas mas sem duvida precisa aumentar essas calorias!!!!!!! Tenho quase a mesma altura q vc e nosso TMB é de mais ou menos 2.400kcal , o q significa que com essa dieta vc nao ta consumindo nenhum excedentre calorico... se seu objetivo é ganhar massa precisa de um excedente de pelo menos 500kcal senao vai ser dificil vc ganhar alguma coisa!

Tambem tenho dificuldade de ganhar peso assim como vc e por isso estou ciclando com uma dieta de 3.600kcal!!! a loca eu sei! kkkk mas é q com menos q isso eu nao ganho massa nenhuma, capaz ate de secar durante o ciclo! principalmente pra quem sempre foi magrinha pra ganhar alguma coisa so comendo muuuuuuuito! Aumenta essas calorias ae so assim vc vai tirar proveito do ciclo! senao é so colateral...... vai por mim!

Editado Julho 26, 2013 às 19:17 por Graci

[falange- 1184]

Acompanharei.

Qual eh seu objetivo de shape? Poste a foto de alguem que voce se 'inspira' digamos.

Eu sinceramente secaria um pouco antes de crescer (nao que voce esteja com um bf alto, eu ate prefiro mulheres com shape assim, mas geralmente a mulherada quer ficar bem mais sequinha).

Se o seu objetivo for crescer mesmo, eu colocaria umas 3.000 calorias nessa dieta. Uns 30% acima da sua TMB facil.

[FrangoEctomorfo 7250]

Vou acompanhar aqui.

Belas fotos!

[Griffo 220]

30 mg de oxa por dia

mais 50 mg de stan dia sim dia não (oral, ou injet?) stano por quanto tempo?

[Strong Wind 18]

Acomapanhando!

[MOTD 353]

30 mg de oxa por dia

mais 50 mg de stan dia sim dia não (oral, ou injet?) stano por quanto tempo?

View Title!

[Griffo 220]

View Title!

que é injet depois vi, mas não vi a duração, vi no texto 6 semanas.

vai ser oxa +stano durante 6 semanas, nessa quantidade?

vish

[mirrelo 4]

Lilian, voce tem um shape muito bonito, parabens! Dito isso tem certeza na necessidade das drogas?? Nada contra, mas o que mais se ver por ai sao mulheres com corpos top como o seu, fazendo uso de drogas e perdendo a noçao de tamanho/beleza femininas. De qualquer forma parabens pelo corpo!