RELATANDO!

Bom dia pessoal

Mais um dia de treino ontem, pernas (parte da frente). O treino foi insano! Aumentei muito os pesos

A dieta não foi 100% exatamente pq não consigo fazer todas as refeições, cada dia acontece alguma coisa... Mas to tentando melhorar!

Teve a 6º aplicação de stano ontem, essa valeu por todas que não doeram... Dooooeu deeeemais, parecia que tava injetando alcool no gluteo, foi mto tenso. Hoje não ta doendo, mas em compensação ontem... Nem consegui dormir direito, sem contar o suor que me acordava... Minha barriga ficou molhada a noite toda.... Muiiito caaalor, parecia que ia derreter!

Ontem não estava estressada, mas hoje já acordei rabugenta, ando com bipolaridade.rs

Hoje tem maaais!

Vamo q vamoo!

voce está aplicando só no gluteo?

vai ter uma hora que vai aplicar e o embolo não vai nem afude e vai ficar maluquinha de desespero...

varia issae...

e como estão os calombos?

pergunto isso porque você é branquinha e tem a pele que pelas fotos ao menos, parece daquele tipo de pele branca que qualquer coisa (topadinha) ganha um roxão de brinde.

Força ai garota.... capricha nesse ciclo pra ganhar o maximo e depois foca na qualidade.... não esquece de repousar para recuperação

voce está aplicando só no gluteo?

vai ter uma hora que vai aplicar e o embolo não vai nem afude e vai ficar maluquinha de desespero...

varia issae...

e como estão os calombos?

pergunto isso porque você é branquinha e tem a pele que pelas fotos ao menos, parece daquele tipo de pele branca que qualquer coisa (topadinha) ganha um roxão de brinde.

Sim, só no gluteo.

Não to querendo aplicar em outro lugar não...rs

Quase nada de calombo... Nem qq marca, ou roxo...

E realmente, qq coisa eu fico roxa... Vermelha...rs... Pele branca demais.

Força ai garota.... capricha nesse ciclo pra ganhar o maximo e depois foca na qualidade.... não esquece de repousar para recuperação

Obrigada por acompanhar!

To tentando isso, ganhar o maximo que conseguir e depois na qualidade! Epero que eu consiga! rs

Pessoal, segue uma nova foto... Acho que não mudou quase nada, mas já que tirei...rs... To postando.

https://imageshack.us/photo/my-images/401/py6p.jpg/

mantenha a calma

os resultados vão aparecer mais pra frente.

mas ta dando uma boa torneada apesar que com roupa fica foda avaliar (sem maldade) com todo respeito.

mantenha a calma

os resultados vão aparecer mais pra frente.

mas ta dando uma boa torneada apesar que com roupa fica foda avaliar (sem maldade) com todo respeito.

é, eu to até que calma, sei que vai melhorar mto...

depois no final vou postar de biquine,ai da pra ver melhor

é, eu to até que calma, sei que vai melhorar mto...

depois no final vou postar de biquine,ai da pra ver melhor

posta, deixa um pouco e tira.

se isso incomodar.

é complicado

posta, deixa um pouco e tira.

se isso incomodar.

é complicado

Nem é por incomodar, é que essa foto que eu postei hoje, tirei ontem na academia, ai postei pra ir atualizando, mas no final eu vou postar de biquine mesmo

Nem é por incomodar, é que essa foto que eu postei hoje, tirei ontem na academia, ai postei pra ir atualizando, mas no final eu vou postar de biquine mesmo

estaremos aguardando!

estaremos aguardando!

Acompanhando !

Bons ganhos

Acompanhando !

Bons ganhos

Obrigadaa!

Vamo que vamo!

Bom dia galera!

Sábado foi a 7º aplicação de stano, não doeu nada, nem na hora e nem depois.

A dieta foi ruim, comi varias coisas que não deveria, vou considerar o dia do lixo. Fim de semana que vem vou fazer certinho =/

Estou me sentindo inchada, bem inchada... Fora isso tudo na mesma.

3º semana começando, vamo que vamo!

Liika, qual a marca do stano mesmo?

Liika, qual a marca do stano mesmo?

É landerlan

É landerlan

Curioso, particamente todos os relatos que li, presentavam queixas com respeito a dor! sorte a sua =)!

relaxa quanto ao dia do lixo

ele ajuda!

stano landerlan em mim também não doi absolutamente nada

relaxa quanto ao dia do lixo

ele ajuda!

stano landerlan em mim também não doi absolutamente nada

Quando usou STANO vc sentiu muito as articulaçoes?

Curioso, particamente todos os relatos que li, presentavam queixas com respeito a dor! sorte a sua =)!

É então, não digo que nunca doeu, a primeira aplicação doeu no dia seguinte e bastante, a sexta doeu bastante a aplicação, parecia que ta injetando álcool, essa não doeu nadinha, meu corpo já acostumou eu acho!

relaxa quanto ao dia do lixo

ele ajuda!

stano landerlan em mim também não doi absolutamente nada

Uma maravilha não sentir dor nenhuma né! Meu noivo já tomou e falava que doía pra caramba... rs

sim é de boa

Quando usou STANO vc sentiu muito as articulaçoes?

não

apenas dorzinha bem leve mesmo

e olha que usei por 13 semanas

ajuda muito na recuperação

sim é de boa

não

apenas dorzinha bem leve mesmo

e olha que usei por 13 semanas

ajuda muito na recuperação

Um amigo meu ta usando, ele fala que ta sofrendo com as dores nas articulações, e a namorada dele que usou tbm fala que sentiu bastante principalmente os cotovelos e juntas dos dedos.

Aconselha tomar algo pra melhorar as dores?

Um amigo meu ta usando, ele fala que ta sofrendo com as dores nas articulações, e a namorada dele que usou tbm fala que sentiu bastante principalmente os cotovelos e juntas dos dedos.

Aconselha tomar algo pra melhorar as dores?

exatamente

cotovelo, joelho, fibula/tibia

doi ai

não tome nenhum anti-inflamatório.

de resto só agua eu me virei bem

é só não querer jogar carga demais, que não da merda

exatamente

cotovelo, joelho, fibula/tibia

doi ai

não tome nenhum anti-inflamatório.

de resto só agua eu me virei bem

é só não querer jogar carga demais, que não da merda

Intendo.

De qualquer forma essa Droga nao saiu dos meus planos ehehe.

Intendo.

De qualquer forma essa Droga nao saiu dos meus planos ehehe.

é uma boa droga

anabolica...

mas zoa articulação e colesterol

nada sério

só não abusar eu usei 150mg dsdn

Pessoal, preciso de uma ajuda...

Não tenho conseguido fazer a minha última refeição, teria algo LIQUIDO que poderia ingerir pra substituir?

Hipercalórico? tem umas receitas de caseiros na areá de suplementação!

Hipercalórico? tem umas receitas de caseiros na areá de suplementação!

Será que não vou acumular gordura com hipercalórico?

Atualizando, 2 fotos.

https://imageshack.com/scaled/large/825/oekv.jpg

https://imageshack.com/scaled/large/827/notp.jpg

Será que não vou acumular gordura com hipercalórico?

Atualizando, 2 fotos.

https://imageshack.com/scaled/large/825/oekv.jpg

https://imageshack.com/scaled/large/827/notp.jpg

A respeito das fotos:

posterior da coxa está desenvolvendo bem , poderia me falar o que anda fazendo pra posterior?

sobre o hipercalórico

o que vai te fazer engordar é o excesso de calorias da dieta e não ele em sí

é só cuidar pra não deixar as calorias muito altas (mais que 500 kcals acima do seu tmb)

A respeito das fotos:

posterior da coxa está desenvolvendo bem , poderia me falar o que anda fazendo pra posterior?

sobre o hipercalórico

o que vai te fazer engordar é o excesso de calorias da dieta e não ele em sí

é só cuidar pra não deixar as calorias muito altas (mais que 500 kcals acima do seu tmb)

É, mudou um pouco mesmo o posterior...

Faço o mesmo treino que fazia antes...

Mesa Flexora com as duas pernas e unilateral...Stiff....Aquele aparelho que parece a cadeira extensora, mas que faz o movimento descendo, esqueci o nome... Avanço... Esses são os exercícios básicos que faço.

Vou dar uma pesquisada sobre o hipercalórico aqui