Fala ae galera, eu tou a 4 meses em bulk e toda vez que vejo alguma pessoa que tem tempo que não me ve sempre fala - equas ta gordo kkkkk, porra é foda galera alguem ja sofreu isso em bulk? atualmente tou com 83kg cerca de 14% ou 15% de bf, 176, entrei em bulk com 59 kgs lol, tava querendo parar o bulk com 90 kgs pq atualmente tou com 83 e ainda me sinto meio sem volume, mas enfim e ai galera alguem ja sofreu com isso? kkkk

caraio querer ganhar 30kg pra depois secar eh coisa pra kct... eu teria chego nos 70~75, secado e continuado um bulk...

caraio querer ganhar 30kg pra depois secar eh coisa pra kct... eu teria chego nos 70~75, secado e continuado um bulk...

eu errei hehe 59 kgs era quando eu tinha entrado na academia (7 meses) entrei no bulk com 63 kgs por ai

responde assim:

obrigado

responde assim:

obrigado

kk cara hoje meu instrutor fica me perguntando se tou tomando pro hormonal ou alguma coisa pq subi de peso rapido e tou inchado, ai eu falei inchado? não é gordinho nao? ai ele falou é ta gordinho, cara me senti gordo com 25% de bf euheuheuhe

edit: ontem tava zoando o falange de gordo no diario dele e agora geral me chama de gordo pqp em, macumba isso ae em falange

Editado 3/07/2013 às 00:48 07/3, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

kk cara hoje meu instrutor fica me perguntando se tou tomando pro hormonal ou alguma coisa pq subi de peso rapido e tou inchado, ai eu falei inchado? não é gordinho nao? ai ele falou é ta gordinho, cara me senti gordo com 25% de bf euheuheuhe

edit: ontem tava zoando o falange de gordo no diario dele e agora geral me chama de gordo pqp em, macumba isso ae em falange

se secar o povo vai falar : tá com aids?

se incha : ta gordim hein

entao pega seu objetivo e só de atençao a ele =o

questao de ganhar de 63 pra 90 ate que vai ne

mais ganha com qualidade pow

ou entao faz que nem o amigo recomendo ai uns 10-15kg seca e entra bulking dinovo ate seu objetivo

abrss

se secar o povo vai falar : tá com aids?

se incha : ta gordim hein

entao pega seu objetivo e só de atençao a ele =o

questao de ganhar de 63 pra 90 ate que vai ne

mais ganha com qualidade pow

ou entao faz que nem o amigo recomendo ai uns 10-15kg seca e entra bulking dinovo ate seu objetivo

abrss

o foda é ganhar seco saca, vou manerar na quantidade de gordura da minha dieta, trocar leite integral pra desnatado e tal, ver se bato pelo menos uns 88 antes dos 16% de bf. mas enfim galera alguem ja sofreu isso em bulk? (ouvi uma historia do leandro twin que fez um bulk sujo ficou com 106 cm de barriga é verdade? kkkkkk)

Editado 3/07/2013 às 00:56 07/3, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

Galera aproveitando o topico, estou entrando em Bulk essa semana, so que estou meio sla, pq tem gente q fala q to meio gordinho ainda, teria q emagrecer +, nunca medi meu bf, e keria saber ta pra vcs dar uma avliada nesse foto??

https://img405.imageshack.us/img405/9782/xqdt.jpg

quanto de bf vcs acham?? uns 18%?

Normal cara. minha dica é, fique em bulk por 10 meses e faça um cutting de 2 meses, mas nos 10 meses ganhe com qualidade assim no cutting não precisa se matar

Galera aproveitando o topico, estou entrando em Bulk essa semana, so que estou meio sla, pq tem gente q fala q to meio gordinho ainda, teria q emagrecer +, nunca medi meu bf, e keria saber ta pra vcs dar uma avliada nesse foto??

https://img405.imageshack.us/img405/9782/xqdt.jpg

quanto de bf vcs acham?? uns 18%?

16 por ai, ,a diferença do meu corpo pro seu é que você acumula gordura nas pochetes e nas peitcholas o meu corpo não ele é retardado e fica acumulando no TORAX isso mermo eu fico troncudo saca (e ainda acumula mt na costa meio que na região da lombar ai fica estranhasoooooo) ai fica estranhão, em relação ao bulk acho que seria bacana um cutting, pq iniciar um bulk com 16% fica foda tu vai ficar mt gordinho, eu comecei com 8% tou com 14/15% lol

Editado 3/07/2013 às 01:48 07/3, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu acumulo nos glúiteos, flacos ee pernas

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu acumulo nos glúiteos, flacos ee pernas

tb cara, eu nao tinha bunda era totalmente reto, agora tou todo popozudo, na parte da coxas superiores (perto da virilia) também tou com bastante gordura

16 por ai, ,a diferença do meu corpo pro seu é que você acumula gordura nas pochetes e nas peitcholas o meu corpo não ele é retardado e fica acumulando no TORAX isso mermo eu fico troncudo saca (e ainda acumula mt na costa meio que na região da lombar ai fica estranhasoooooo) ai fica estranhão, em relação ao bulk acho que seria bacana um cutting, pq iniciar um bulk com 16% fica foda tu vai ficar mt gordinho, eu comecei com 8% tou com 14/15% lol

mano o foda, e que eu passei por um emagrecimento foda, eu pesava 101kg fui pra 75kg, entao fico meio em duvida se é tudo gordura ou tmb tem um poouco de pele ali !!

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2246

olha ai 26kg

Uma dica minha é você se olhar no espelho e pensar se continua ou para o bulk, foda-se a opinião dos outros... você tem que saber o que você quer! Não é porque fulano falou isso que você vai mudar cara, foda-se todos hahaha

Uma dica minha é você se olhar no espelho e pensar se continua ou para o bulk, foda-se a opinião dos outros... você tem que saber o que você quer! Não é porque fulano falou isso que você vai mudar cara, foda-se todos hahaha

Vlw man, vou fazer o bulk mesmo, chegar pelo menos aos 85kg, tenta ganhar uns 10 kg, depois seco um poko, e ai vai indo, aos poucos vamos chegando na onde a gente ker !!

mano o foda, e que eu passei por um emagrecimento foda, eu pesava 101kg fui pra 75kg, entao fico meio em duvida se é tudo gordura ou tmb tem um poouco de pele ali !!

olha ai 26kg

po cara, evolução massa, parabéns, mas é como nosso amigo ai falou é so nós mesmos que temos que saber se continuar/começar um bulk, o foda que tou meio cabreiro saca pq vou viajar e vou ver uma galera que tem mt tempo que nao vejo tou até me preparando pra escutar - ta gordao em kkkkk

ai você fgaz cutting e escuta, carai ta magro em mano!

Lvm, acho que você esta MUITO enganado sobre bf, jovem. Primeiro, pouca gente te chamaria de gordo com 15% de bf, acredite, isso não é muita gordura. E outra, o Fuzari ali da foto ta com muito mais de 18, talvez acima dos 25.

po cara, evolução massa, parabéns, mas é como nosso amigo ai falou é so nós mesmos que temos que saber se continuar/começar um bulk, o foda que tou meio cabreiro saca pq vou viajar e vou ver uma galera que tem mt tempo que nao vejo tou até me preparando pra escutar - ta gordao em kkkkk

vlw man, kk vou fazer bulk msm

Lvm, acho que você esta MUITO enganado sobre bf, jovem. Primeiro, pouca gente te chamaria de gordo com 15% de bf, acredite, isso não é muita gordura. E outra, o Fuzari ali da foto ta com muito mais de 18, talvez acima dos 25.

lol, mais de 25 tmb nao kk !

se eu fosse vc investiria no bulking pra depois tirar demora demais crescer querendo manter o peso

Editado 3/07/2013 às 04:21 07/3, 2013 por Bert Macklin (veja o histórico de edições)

primeiro desvirtuador

acho que tá entre 16 e 17

segundo

não tá dando pra ver bem nessa foto