Sera Q Compensa?

[gmja]

comecei a treinar ha 1 ano e 7 meses, seg a sab, e nunka parei durante esse tempo.

ganhei 11kg nesse periodo e axei pouco

seguitne

ja tomei hipercaloricos, paks, whey e nao deu muito resultado...

porisso pensei em

compra + uns suplementos

dae to pensando em tomar

4mls de duratenton, 1/semana pra meio q ''aproveitar o efeito anabolico'' ja q vou ta

suplementanto com

-mass gainers 4400 da nutrilatina

-albumina

-maltodextrina

nunca tomei anabolizante

dae qria sabe

se compensa

ou se posso melhorar ?

vlws ;D

[Ciro]

Fala seus dados\medida para ter uma ideia,senao fica dificil...

e é aquilo...todos aqui vao mandar vc reaver sua dieta,cmo ela esta? esse eh o principal que psso falar sem saber os dados,rsrr

abras

Ciro.

[funkstatic]

4 mls de durateston?

Vai fazer o que com isso?!?! Desregular seu organismo? E que merda é essa de 1 semana e meia?!?!

Tá doido... da onde se tiro isso?