Smyle157 3 Postado Junho 28, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 23:57 entendi , então , tem dia que eu noto minha barriga mais flacida tem dia que eu noto ela mais retida , ñ sei como funciona , to na batalha ai http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128573-diario-tamo-ai-e-tals-tudo-mais128kg-emagrecimento-foco/ , quiser dar uma olhada lá e dar opinião agradeço , força ai brother , abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
italo barros 3 Postado Junho 30, 2013 às 19:50 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 19:50 Fala galera hoje domingo dia 30 de julho vou atualizar as fotos : Uma do meu shape frontal e das minhas costas agora , mais tarde porto a foto das costas antes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
italo barros 3 Postado Julho 5, 2013 às 12:44 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 12:44 esses dias não estou indo a academia , pois fiquei de recuperação e tenho que estudar ( kkkk ) é o jeito mais to esperando chegar meu oxyelite ,glutamine , whey , oleo de peixe e xma para aliar com o warrior diet Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
italo barros 3 Postado Julho 7, 2013 às 03:26 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2013 às 03:26 Segunda volto aos relatos pois minhas provas acabaram hoje ²² aej , VAMOS que VAMOS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Julho 7, 2013 às 13:20 Compartilhar Postado Julho 7, 2013 às 13:20 Acompanhado. Força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
italo barros 3 Postado Julho 7, 2013 às 14:56 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2013 às 14:56 VALEU VALEU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe Lotz Garcia 0 Postado Julho 7, 2013 às 16:46 Compartilhar Postado Julho 7, 2013 às 16:46 (editado) Evolução boa a sua velho, perdeu muito peso parabéns ai mantem o foco Eu to começando a minha evolução, já cai de 80 pra 72 mais ainda o BF tá muito alto vou focar mais nos aeróbicos pra ver se da resultado e mês que vem entro com o Hydroxycut Hardcore Editado Julho 7, 2013 às 16:47 por Felipe Lotz Garcia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
banebnu 1 Postado Julho 9, 2013 às 02:28 Compartilhar Postado Julho 9, 2013 às 02:28 qual foi seu treinamento pra emagrecer 40 kg? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
italo barros 3 Postado Julho 10, 2013 às 11:19 Autor Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 11:19 qual foi seu treinamento pra emagrecer 40 kg? Olá bom dia meu velho , meu treino sempre para hipertrofia , nada de serie com muitas repetições fazia o normal mesmo o básico 3x12 com muita carga e aeróbico apenas no pós - treino . Evolução boa a sua velho, perdeu muito peso parabéns ai mantem o foco Eu to começando a minha evolução, já cai de 80 pra 72 mais ainda o BF tá muito alto vou focar mais nos aeróbicos pra ver se da resultado e mês que vem entro com o Hydroxycut Hardcore Sim cabra tamo juntos é isso ai jaja posto meu video com relato do 1 dia de oxy Bom dia pessoal ,voltei a treinar como disse pois as provas terminaram , e hoje comecei meu dia com AEJ com o oxyelite , o primeiro dia não senti nenhum efeito colateral ainda , só muito pique para treinar é isso ai ,vou contnuar esse mes todo com AEJ e treino a tarde , falou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zanon ! 47 Postado Julho 10, 2013 às 13:50 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 13:50 Demorei mas voltei ;D , tamo junto irmão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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