"É 20 de cada lado no supino e ultima vez que fiz pullover foi com halter de 25"

Essa matemática me deu arrepios...

N querer as costa grand pq quer um shape estetico foi o mais Ultimate OverPower Rangers Fuck of World Magic Night Bacon Alado, que ja vi.

Onde isso ?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141332-vejam-essa-mistura-rsrsrsrs-d/ O cara fez uma bomba atômica natural

Quem produz mais hormônios tendem a ter um pênis maior? apenas uma duvida que se foi debatida na minha sala hoje, e fiquei um tanto curioso,genetica? ou o que ?

Ãham.... apenas uma curiosidade acadêmica.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141388-crescimento-do-penis-e-envolvido-com-o-nivel-hormonal/

O verão já começou???

faz uns 15 dias já.

Tópico errado lol

Editado 21/10/2013 às 12:27 10/21, 2013 por Gabriel138

E agora com o horario de verão tudo fico pior é isso mesmo?estagio 2 do projeto verão???

Ser sem conhecimento diz"Quero fazer um exercicio pro triceps com halter,me fala um ai"

Anta diz "rosca martelo,esse pega bem o triceps,pode fazer no banco também que força mais"

Isso foi sabado

Hoje um sujeito metido a sabichão fazendo remada baixa tipo assim: ele puxava e levava o corpo todo para trás até ficar quase "reto" no banco e voltava com tudo até bater o peito no apoio,e grunia e bufava e eu la olhando enquanto descansava do supino inclinado.

Ele virou pra mim e disse" esse aqui pega bastante"

Eu disse " Pega mais se fizer direito e sem roubar igual a vc"

Hey bro!

Tópico errado '-'

Hey bro!

Tópico errado '-'

ooops

meu patrão tava passando nem vi! mals ae

Droga!

E eu achando que ia demorar um pouco mais para ler tanta merda assim...

Mas as fortes irão começar agora, começou o horário de verão, então não é escuro e dai os frangos podem sair de casa e ir para a academia antes de escurecer.. sem a mão ficar preocupada...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141734-treino-vs-alcool-e-drogas/

Olá amigos,

Gostaria de saber o que vc's fazem para dar um relax mental, e curtir uma balada, sair com umas gatas, etc...

Sabemos que sobre o álcool essa é a realidade:

Corte o Álcool: Ok, parece um pouco radical inicialmente, mas se listarmos a quantidade de malefícios x benefícios do álcool, a lista de malefícios será realmente avassaladora. O álcool pode te ajudar muito sim, a perder massa muscular e ganhar gordura, além de perder resistência e força.

Minha pergunta é, existe alguma substancia que podemos usar sem comprometer o treino.

Eu estou fazendo um combo de chá verde com alguns energéticos naturais, dá uma acelerada, mas eu quero mais, o que sugerem...

grato

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141734-treino-vs-alcool-e-drogas/

O que acontece é o seguinte:

Esse usuário criou uma conta com o nome real dele. Lembro disso porque ele entrou na Área de Críticas e Sugestões do Fórum e pediu pra trocar porque não queria seu nome verdadeiro no Nick. Foi lá, criou esse outro nick e pediu pra apagar os tópicos anteriores:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141408-ok-criei-um-novo-usuario-porem/?p=1850281

BUD REVEL

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Postado as 11:08:26 em 17/10/2013

Os topicos antigos continuam ativos:

https://www.hipertrof...ino-tratamento/

https://www.hipertrof...-nome-no-forum/

https://www.hipertrof...ar-meu-usuario/

por favor poderia deletar esses topicos, quero participar com essa minha nova conta,

Grato

Agora o círculo se fechou e entendemos o porquê )))))))).

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141761-marijuana/

Postado as Hoje, 13:40

Galera esse post é serio !

Galera moro na italia, aqui o povo fuma muito e acabei pegando o vicio.

nao estou falando de cigarro (que ja tive o vicio e parei), falo de maconha e hashsh.

O hashsh aqui e a mesma coisa da maconha so que é marrom e voce bota no tabaco e faz o baseado.

Queria saber se o uso (eu fumo todos os dias pelomenos 5 ou 7 baseados) pode afetar minha hipertrofia ?

Eu nao bebo (dieta sempre) mas fumar nao atrapalha a dieta e da uma boa onda.

Eu treino de manha e fumo so de tarde e a noite (se sair)

Ta aparecendo mta gente q fuma nessa porra ultimamente.....

Bando de maconheiro. Tá na hora de criar o tópico nomaconha.

kkkkkkkkkkk...pod crer....mais como ficam os USUÁRIOS..? ahuahauaha

Bando de maconheiro. Tá na hora de criar o tópico nomaconha.

BOA...

Nem todo mundo que comentou no tópico é maconheiro, eu não fumo... mas o cara lá fuma 7 num dia só. TENSO. hahahahah

O verão já começou???

Nossa essa frase me fez refletir sobre algo ...

eu andava não querendo postar mais, cansado das mesmisses de sempre ... sendo que ... esta semana abri alguns tópicos e comecei a olhar e senti uma vontade incontrolável de responder.

Agora me toquei, só pode ser o verão ... e eu aqui culpando a trembolona hahahahaha.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141548-avaliem-treino-ab-off-cd/

nao faça 4x8 faça 3x8 vai ficar volumoso se ficar 4x8

huhauhsuahduhduahuhduhduhaa kkkkkkkkkkkkkk da uma olhada ai povo

Editado 21/10/2013 às 16:50 10/21, 2013 por nightly squat

Galera me ajudem.. Agora to com mo vergonha de tirar a blusa ir pra montao de lugar eu me olho e fico me criticando e tals.. Tipo,, braço legal 35 cm to satisfeito.. Coxa grandona minha acho que tenho boa genetica pra pernas 62 cm... Mas tipo.. na moral meu abdomen é muito feio.. Ele é flacido.. meio barrigudo porque agora to comendo de 3 em 3 horas.. e tipo Cintura fina.. fica aparecendo ainda por cima um pouco da costela meio solta.. mo raiva man.. alguem sabe Um treinamento bom pra abdominais? e como ficar com cintura de homem?

Destaquei as medidas mas não se enganem. Ele tem 59kg, por isso o espanto.

Nem todo mundo que comentou no tópico é maconheiro, eu não fumo... mas o cara lá fuma 7 num dia só. TENSO. hahahahah

putz, pode crer..e tá preocupado com o tamanho do biceps??!!! ai jesus, é cada uma...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141833-whey-nacional-melhor-cxb/

whey da growth me deu ginecomastia, n tenho certeza se foi o whey mas aconteceu depois q eu tomei..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to raxando aqui

Whey da Growth deu gineco

Shapezudo

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Postado as Hoje, 11:16

Paulinho P19, on 22 Oct 2013 - 10:30, said:

gosto do Growth

Paulinho P19, on 22 Oct 2013 - 10:30, said:

gosto do Growth

whey da growth me deu ginecomastia, n tenho certeza se foi o whey mas aconteceu depois q eu tomei..

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141833-whey-nacional-melhor-cxb/

Editado 22/10/2013 às 13:21 10/22, 2013 por A.Borges

não basta falar, voces todos tem que olhar

https://www.hipertrof...whey/?p=1858188

não basta falar, voces todos tem que olhar

https://www.hipertrof...whey/?p=1858188

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Com esses wheys dando gineco, melhor ouvir o cara kkkkkk

olhem a pergunta do cara

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141783-quantos-tabletes-desse-bcaa-devo-consumir-diariamente/

até ai blz...mais o comentário...foi foda...

Postado as Hoje, 13:53

Toma 2 pré e 2 pós, ve se tem alguma diferença, senão aumenta pra 3-4 por dose e vai vendo... Honestamente, não vejo vantagens no BCAA se você puder tomar um BOM whey (que vai te dar uma boa quantidade de BCAAs).

Rapaz, verão vai dar o que falar.

o mlk com 62 de coxa e 59kg é troll, ctz.

Não tem como, ele seria 2 coxas ambulantes, imagina o tanto que pesa cada coxa de 62cm

Editado 22/10/2013 às 16:34 10/22, 2013 por Zikaaa

o mlk com 62 de coxa e 59kg é troll, ctz.

Não tem como, ele seria 2 coxas ambulantes, imagina o tanto que pesa cada coxa de 62cm

Tem dúvidas ainda mano? HAHAHAHA

Rapaz, verão vai dar o que falar.

ja esta dando kkkk

o mlk com 62 de coxa e 59kg é troll, ctz.

Não tem como, ele seria 2 coxas ambulantes, imagina o tanto que pesa cada coxa de 62cm

as vezes ele mediu as 2 juntas

ja esta dando kkkk

Primavera nem terminou ainda, só 21 de dezembro. Mas a galera já tá no esquema...