nao sei qual eh o problema de ter 50g de proteina em uma refeicao (quase todas as minhas refeicoes tem entre 30~60g de proteina...)

claro que esses caras ae sao marketeiros.

Quase nada vale a pena assistir, soh pra matar o tempo mesmo.

a parada é acompanhar os videos do lander pra virar fitness! " - aahh como é bom ser natural!" ASEHUSAE'

Alguem tm link do canal do aless?

Alguem tm link do canal do aless?

https://lmgtfy.com/?q=canal+do+aless

https://lmgtfy.com/?q=canal+do+aless

pus no youtube e n apareceu

nao sei qual eh o problema de ter 50g de proteina em uma refeicao (quase todas as minhas refeicoes tem entre 30~60g de proteina...)

claro que esses caras ae sao marketeiros.

Quase nada vale a pena assistir, soh pra matar o tempo mesmo.

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

depende muito da pessoa. questões como peso, idade também contam.

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

WHAAAAAAAAAAAAAT?????

isso de o corpo absorver só 40/50g é assunto velho já discutido aqui no forum, e pelo que vi a maioria acredita nisso mesmo.

Editado 29/06/2013 às 20:31 06/29, 2013 por Dionatan Gonçalves

o corpo só absorve 40g de proteina por vez, ou um pouco acima disso.

tem vários estudos comprovando isso.

garanto q os ancestrais da humanidade nao teriam sobrevivido se isso fosse verdade e acho mto improvavel temos desenvolvido isso ao longo da nossa evolução

Sim,isso é um assunto velho aqui no forum e elo oque eu li a maioria pensa o contrario.

Principalmente a galera que faz LG,WD,IF. Tem até um video do leandrotwin falando sobre o mito de comer de 3 em 3 horas, inclusive eu acho que não sou o unico que as vezes coloca + de 50g de prot em alguma refeição.

Oque existe é um limite de absorção POR HORA, ai sim, mas qntas horas uma carne fica no corpo? Muitas.

https://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/12/ha-um-limite-de-quantidade-de-proteina-que-o-corpo-pode-usar-em-uma-unica-refeicao/

Ander, Scarpelly, Danilo França.

Todos cairam no meu conceito...

Scarpelly eu nem sei como as pessoas seguem ele só fala merda

Editado 29/06/2013 às 22:38 06/29, 2013 por DaNNN

pus no youtube e n apareceu

https://www.youtube.com/watch?v=DmuX_u1FIFg entra ai

Editado 29/06/2013 às 22:57 06/29, 2013 por big mano

olha oq ele postou na pagina dele

"Amigos bom dia !!!

depois do vídeo do Clenbuterol recebi muitos emails e msg de pessoas dizendo que vai usar ou que pretende usar, e percebi como as pessoas interpretam mal ou são incentivadas a fazer o que eu faço ou fiz

eu resolvi experimentar o uso do clenbuterol por 15 dias, queria sentir os resultados e sinceramente não sei dizer em quantos % o produto me auxiliou ... pois fora ele teve aeróbico, treino pesado, dieta, termogênicos como cafeina da max titanium e também o 2hot que é considerado um dos melhores emagrecedor do Brasil

então a partir de hoje não estou mais usando o clenbuterol, vou manter a dieta, treino, aeróbico e os termogênicos !!!

QUERO SER EXEMPLO PRA GALERA, e só vou ser se conseguir chegar no meu limite !

vamos ver ... dia 01 começa o projeto fitness e toda a dieta, treino e suplementos que usar vou mostrar pra vocês!

bora ficar trincado juntos !."

Olha ele falando ai sobre anabols, "Treino,dieta e suplementos que vou usar vou mostrar pra vocês" hehe ai não cogita os veneninhos, um outro video que ele postou sobre gh15 não vi ninguem comentando dele falando assim - resolvi entrar pra essa galera do gh15, logo juntando as informações desse projeto fitness e esse clenb logo percebemos que se ele nao ciclou vai ciclar

No Orkut geral diz q ele ta ciclando ja a um tempo e falando q n ta

O clembuterol não funciona mesmo, o negócio é comprar o emagrecedor da marca que o patrocina, que aliás, é um dos melhores do Brasil (título que o próprio Ander deve ter dado).

No facebook nego tá moendo ele, olhem isso:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=663536003659089&set=a.504648232881201.124589.504239072922117&type=1&theater

Além disso, há uma certa montagem que alguém fez com ele. Nego não tá perdoando não.

Editado 29/06/2013 às 23:33 06/29, 2013 por cmtta

kkkkkkk eu vi, ele ficou puto com a montagem kkkkkk

No Orkut geral diz q ele ta ciclando ja a um tempo e falando q n ta

que comunidade é o orkut?, que diabos é isso vei só voces ainda usam orkut é ?, o unico lugar que ainda ouço falar de orkut é aqui me conte ai que historia é essa

https://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=108286070

aqui eles comentam sobre o aqua man ander

Motivos que provam que o Anderson é um merda.

1: vídeo em que ele faz uma gororoba no liquidificador (inclusive com coisas não comestíveis como gel para cabelo, perfume, desodorante) e toma. Esse vídeo ele excluiu.

2: vídeo onde ele afirmava que tomava uns 6 scoop de whey por dia "fora a alimentação" e que por isso ele tava "crescendo". Esse vídeo ele excluiu.

3: aquele segundo canal onde ele posta o dia a dia dele (suplicando por atenção e views).. onde ele expõe sua rotina e em um dos dias foi ao medico com virose e pede durateston, depois sai rindo achando que foi engraçado o que ele fez.

4: expõe a mulher a situação constrangedora (me parece que mostrou o quadril/gluteo dela no Facebook eu não sei ao certo pq nao tenho conta nesse lixo)

5: briga com geral: Scarpelly, LetoDie e até o Carlão que era seu amigo, inclusive agindo que nem criança mimada e excluindo o canal do cara. ATUALIZADO: tá brigado com o LP.

6: falta de humildade. Ele fica bravo com as montagens que fazem dele. Vi uma esses dias (acessei o Facebook dele para ver algo sobre a treta com o Carlão) que era ele com um micro pênis, ele ficou todo bravinho.

*** +18 ***

(link da montagem: https://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/v/1058881_622654564425675_1260329917_n.jpg?oh=4d41b7603b0a31b23ba6e73fdccab04b&oe=51CF35C8&__gda__=1372603628_c0bdfb57b74b79ae449ce284972e0c9a)

Aqui o comentário dele sobre a montagem:

"Ultimamente falar mau de mim ou fazer montagens "engraçadas" ta rendendo eim !

porque será né ?"

Complementando o item 6. Ele não aceita brincadeira nem crítica. Tanto que deletou os dois vídeos citados acima, fora a conta do Carlão.

De vlogs nacionais hoje (na minha opinião) só prestam o do Leandro, Treino em Foco, Will Maromba e Tuco Ste (Brutus Channel)

Scarpelly eu assisto para rir, só serve para isso porque ele é outro que não manja nada. Hoje vi o vídeo do agachamento dele, cara.. é palm face.

Danilo França só vejo um ou outro, quem nem o vídeo dele com o Sardinha que ensina a posar, achei bom.

Enfim, sobre o Ander a única coisa que posso dizer é que ele e os fãs dele se merecem.

Editado 22/08/2013 às 15:45 08/22, 2013 por jeniffer

Motivos que provam que o Anderson é um merda.

1: vídeo em que ele faz uma gororoba no liquidificador (inclusive com coisas não comestíveis como gel para cabelo, perfume, desodorante) e toma. Esse vídeo ele excluiu.

2: vídeo onde ele afirmava que tomava uns 6 scoop de whey por dia "fora a alimentação" e que por isso ele tava "crescendo". Esse vídeo ele excluiu.

3: aquele segundo canal onde ele posta o dia a dia dele (suplicando por atenção e views).. onde ele expõe sua rotina e em um dos dias foi ao medico com virose e pede durateston, depois sai rindo achando que foi engraçado o que ele fez.

4: expõe a mulher a situação constrangedora (me parece que mostrou o quadril/gluteo dela no Facebook eu não sei ao certo pq nao tenho conta nesse lixo)

5: briga com geral: Scarpelly, LetoDie e até o Carlão que era seu amigo, inclusive agindo que nem criança mimada e excluindo o canal do cara.

6: falta de humildade. Ele fica bravo com as montagens que fazem dele. Vi uma esses dias (acessei o Facebook dele para ver algo sobre a treta com o Carlão) que era ele com um micro pênis, ele ficou todo bravinho.

*** +18 ***

(link da montagem: https://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/v/1058881_622654564425675_1260329917_n.jpg?oh=4d41b7603b0a31b23ba6e73fdccab04b&oe=51CF35C8&__gda__=1372603628_c0bdfb57b74b79ae449ce284972e0c9a)

Aqui o comentário dele sobre a montagem:

"Ultimamente falar mau de mim ou fazer montagens "engraçadas" ta rendendo eim !

porque será né ?"

Complementando o item 6. Ele não aceita brincadeira nem crítica. Tanto que deletou os dois vídeos citados acima, fora a conta do Carlão.

De vlogs nacionais hoje (na minha opinião) só prestam o do Leandro, Treino em Foco, Will Maromba e Tuco Ste (Brutus Channel)

Scarpelly eu assisto para rir, só serve para isso porque ele é outro que não manja nada. Hoje vi o vídeo do agachamento dele, cara.. é palm face.

Danilo França só vejo um ou outro, quem nem o vídeo dele com o Sardinha que ensina a posar, achei bom.

Enfim, sobre o Ander a única coisa que posso dizer é que ele e os fãs dele se merecem.

Po mano nao to sabendo desses treta nao..

nao sei qual foi com scarpelly, carlão e letodie.. da pra fazer um resumo dos 3 só pra eu ficar ciente ? rss

Esse Carlão tem um shape muito bom.

Po mano nao to sabendo desses treta nao..

nao sei qual foi com scarpelly, carlão e letodie.. da pra fazer um resumo dos 3 só pra eu ficar ciente ? rss

Eu também estou por fora, não sigo ele no Youtube e não tenho facebook, mas pelos comentários da galera rolou algo entre eles.

Um cara aqui nesse tópico disse q o Ander chamou o Leto de traficante. Não sei se isso é verdade.

No caso do Carlão rolou uma rusga entre eles, ai o Ander tinha acesso a conta no youtube e apagou o canal, mas nao sei o motivo da briga.

No caso do Scarpelly me parece que rolou até um vídeo resposta do Scarpelly que o pessoal falou que era direcionado ao Ander.

Bom, como você pode ver nada está confirmada, mas onde há fumaça há fogo. O ander é mto mala, não duvido nada que ele tenha causado mesmo.

Editado 30/06/2013 às 02:10 06/30, 2013 por jeniffer

eu curto o PapodeMaromba, o Leandro Osti manja dos paranauê.

Eu acompanho vários, devo dizer que nem sempre vejo coisas inovadoras..

Mas ae Twin, eu conversei com o Danilão sobre a sua opinião que whey no pós não seria necessário (caso a pessoa tivesse realizado uma refeição pré treino contendo prot+carbs) porque ainda teria muitos aminoácidos na corrente sanguínea. Ele me respondeu que ele (Danilo França) relata nos seus vídeos, o quê ELE faz e da certo pra ELE, e disse que cada um faz como desejar. Portanto relaxa galera, não foi 'uma resposta' ao Leandrão não, Abraços!

Show de bola.

Nunca tive nada contra ele e mesmo se tivesse postado pra mim, iria continuar sem ter. Eu não misturo profissional com pessoal e acho que um debate e opiniões diferentes é sempre MUITOOO válido.

Abraço brother! E mande um pra ele também qualquer coisa hehe

Motivos que provam que o Anderson é um merda.

1: vídeo em que ele faz uma gororoba no liquidificador (inclusive com coisas não comestíveis como gel para cabelo, perfume, desodorante) e toma. Esse vídeo ele excluiu.

2: vídeo onde ele afirmava que tomava uns 6 scoop de whey por dia "fora a alimentação" e que por isso ele tava "crescendo". Esse vídeo ele excluiu.

3: aquele segundo canal onde ele posta o dia a dia dele (suplicando por atenção e views).. onde ele expõe sua rotina e em um dos dias foi ao medico com virose e pede durateston, depois sai rindo achando que foi engraçado o que ele fez.

4: expõe a mulher a situação constrangedora (me parece que mostrou o quadril/gluteo dela no Facebook eu não sei ao certo pq nao tenho conta nesse lixo)

5: briga com geral: Scarpelly, LetoDie e até o Carlão que era seu amigo, inclusive agindo que nem criança mimada e excluindo o canal do cara.

6: falta de humildade. Ele fica bravo com as montagens que fazem dele. Vi uma esses dias (acessei o Facebook dele para ver algo sobre a treta com o Carlão) que era ele com um micro pênis, ele ficou todo bravinho.

*** +18 ***

(link da montagem: https://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/v/1058881_622654564425675_1260329917_n.jpg?oh=4d41b7603b0a31b23ba6e73fdccab04b&oe=51CF35C8&__gda__=1372603628_c0bdfb57b74b79ae449ce284972e0c9a)

Aqui o comentário dele sobre a montagem:

"Ultimamente falar mau de mim ou fazer montagens "engraçadas" ta rendendo eim !

porque será né ?"

Complementando o item 6. Ele não aceita brincadeira nem crítica. Tanto que deletou os dois vídeos citados acima, fora a conta do Carlão.

De vlogs nacionais hoje (na minha opinião) só prestam o do Leandro, Treino em Foco, Will Maromba e Tuco Ste (Brutus Channel)

Scarpelly eu assisto para rir, só serve para isso porque ele é outro que não manja nada. Hoje vi o vídeo do agachamento dele, cara.. é palm face.

Danilo França só vejo um ou outro, quem nem o vídeo dele com o Sardinha que ensina a posar, achei bom.

Enfim, sobre o Ander a única coisa que posso dizer é que ele e os fãs dele se merecem.

Eu converso com o Ander no facebook e ele é super gente boa e humilde. Gosto muito dele.. até cogitamos de gravar juntos mais pra frente.

Só que eu acho que ele se importa demais com o que falam e acaba brigando com a galera que tem muitos seguidores e ai o pessoal sente o cerol mesmo, fica público de um cara contra o Ander.. ai fudeu.

Eu quando comecei com o blog todo mundo falava que minha voz era de viadão kkkkkkkkkkkkkk (o foda é vc assistir o vídeo e também achar isso.. lixo de voz)

Se eu fosse me importar tinha parado de fazer vídeos e tinha me fodido, visto que o vlog foi a melhor coisa que fiz pra minha vida profissional.

Estou lendo todos os comentários.. e confesso que fiquei mais aliviado, não achei que tivesse num bom conceito com a galera assim hehe

Muito obrigado a todos, isso motiva muito!

eu curto o PapodeMaromba, o Leandro Osti manja dos paranauê.

São tantos que às vezes me confundo. Esse não é aquele do episódio do scoop de whey da Probiótica não, né?

Enviado de meu X21 usando o Tapatalk 2

São tantos que às vezes me confundo. Esse não é aquele do episódio do scoop de whey da Probiótica não, né?

Enviado de meu X21 usando o Tapatalk 2

Não sei, é este a esquerda do video.

https://www.youtube.com/watch?v=BHu-VnM-8VY

To curtindo muito o Prof. Dr João Moura, la do treinoemfoco!

https://www.youtube.com/user/canaltreinoemfoco?feature=watch

To curtindo muito o Prof. Dr João Moura, la do treinoemfoco!

https://www.youtube.com/user/canaltreinoemfoco?feature=watch

Ele exagera em jargões e tecnicismo, mas o conteúdo é de extrema qualidade e o cara manja muito.

Nossa,agora o ander fez uma conta no youtube pra MINA dele , e ela vai fazer video tmb siagdyisagydisa

Pqp...