RASTA_ 249 Postado Junho 19, 2013 às 20:48 Compartilhar Postado Junho 19, 2013 às 20:48 manda encapsular e toma umas 50 por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel COLEMAN silva 3 Postado Junho 19, 2013 às 20:52 Compartilhar Postado Junho 19, 2013 às 20:52 atum horrivel? q isso sou mais atum q sardinha pq n faz sentido? to nem ai pra absorção lenta e rapida minha dieta resolve o problema e leite estufa, não bebo. eu também aqui o atum é muito barato , por 100 gramas tem 20 gramas de proteina e uma lata inteira tem 30 , aqui o frango e carne é muito cara, por isso quase nao como Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TuNeR 2 Postado Junho 19, 2013 às 21:04 Compartilhar Postado Junho 19, 2013 às 21:04 eu também aqui o atum é muito barato , por 100 gramas tem 20 gramas de proteina e uma lata inteira tem 30 , aqui o frango e carne é muito cara, por isso quase nao como Manda uns atum ae pra mim cara, te mando uns frango rsrsrsrrsrsrsrs Que marca vc compra e quanto custa ai? Cara esse protein bolic é proteina de soja, albumina e depois tem whey, ou seja não tem um VB bom, e é um produto de baixa qualidade... mas como esse não é o caso, tenta misturar com ovo maltine, toddy ou nescau... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel COLEMAN silva 3 Postado Junho 19, 2013 às 21:07 Compartilhar Postado Junho 19, 2013 às 21:07 Manda uns atum ae pra mim cara, te mando uns frango rsrsrsrrsrsrsrs Que marca vc compra e quanto custa ai? Cara esse protein bolic é proteina de soja, albumina e depois tem whey, ou seja não tem um VB bom, e é um produto de baixa qualidade... mas como esse não é o caso, tenta misturar com ovo maltine, toddy ou nescau... Abraço eu vivo aqui na suica as latas mais baratas custam 1 franco suico ou seja 2,50 reais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ayrtongp 3 Postado Junho 20, 2013 às 00:07 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 00:07 quero ver mandar albumina com água.. --' eu tomo de boa, claro que não comecei a tomar ontem. mas a gente se acostuma com o gosto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Junho 20, 2013 às 00:28 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 00:28 quero ver mandar albumina com água.. --' eu mando de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos William 0 Postado Junho 20, 2013 às 01:42 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 01:42 Pois é não tem problema de tomar 20 minutos após o treino ?é o tempo que eu levo até chegar em casa pensei em fazer isso mas me falaram que o bom é tomar imediatamente apos o treino Até uns 30 minutos depois ta valendo, mas o ideal mesmo é logo após Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Junho 20, 2013 às 10:00 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 10:00 eu tomo de boa, claro que não comecei a tomar ontem. mas a gente se acostuma com o gosto eu mando de boa eu tb mando de boa, não ligo pra gosto.. albumina agora larguei, vou de claras líquidas, albumina perde mt agarrando no shake, chatão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Junho 20, 2013 às 13:39 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 13:39 eu como 2 latas de atum ( puro,sem nada) por dia é horrivel? sim mas tem de ser porra, cada lata eh uns 5 reais... + o resto da dieta + um whey de boa qualidade... se gasta heim ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Junho 20, 2013 às 13:52 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 13:52 eu como 2 latas de atum ( puro,sem nada) por dia é horrivel? sim mas tem de ser faz 4 meses que nao como atum , tenho até hoje 4 lata de atum na agua aqui guardado , depois de ter tentado beber atum com gelo batido no liquidificador só pensar no cheiro que ja tenho ansia . agora albumina eu tomo 2x tranquilamente com agua + uma pitada de clight uva desce de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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