[Relato] Ciclo Muscularity - Primeiro Uso De Ph

[otavio_bls@hotmail.com]

Se você for comentar algo NEGATIVO a meu respeito não perca seu tempo! Quero é aprender o máximo possível com quem tem experiência e sabe o que fala e vai fazer criticas positivamente querendo me ajudar a chegar ao meu Objetivo!

Foco e fé, galera! Espero que acompanhem!

Produto:

Muscularity - Hardcore Muscle Lab

Inicio do ciclo: 17/06/2013

Objetivo do ciclo: Cutting

TPC:

RECYCLER

TRIBULLUS

Duração do ciclo:

6 semanas

Dosagem:

2 caps ao dia, 1 a cada 12 horas

Dados

Idade: 19 anos

Tempo de treino: 1 ano

Altura: 1,70m

Peso Inicial: 71,0kg

Peso Final: **** (ao término do ciclo postarei)

BF Inicial: 17%

~~ MEDIDAS ~~

Dia: 15/06/2013 - Inicio do Ciclo

Tórax: 96 CM

Bíceps Direito: 35,5 CM

Bíceps relaxado Direito: 34,5 CM

Bíceps Esquerdo: 34 CM

Bíceps relaxado Esquerdo: 33,5 CM

Cintura: 83 CM

Quadril: 88 CM

Coxa Direita: 51 CM

Coxa Esquerda: 50 CM

Dieta:

Suplementação:

- Albumina

- Whey

- Multivitamínico

Treino:

Hipertrófico (2xABC) + Aeróbio (2x Natação 45mim + 2x Corrida 30mim);

Fotos:

~~ EM ANDAMENTO ~~

RELAXADO:

CONTRAINDO:

~ Relatando ~

1º Dia (17/06/2013):

Dosagem: 1 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois

10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade

finalizando com 5 mim com intensidade moderada

Treino: Peito + Adomem

2º Dia (18/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Costas + Trapezio + Coxas

3º Dia (19/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada

Treino: Biceps + Triceps

4º Dia (20/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Peito + Ombros

5º Dia (21/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim

Treino: Costas + Pernas

6º Dia (22/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim

Treino: Não

7º Dia (23/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Não

8º Dia (24/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos Aeróbico em Jejum

Treino: Peito + Tríceps

9º Dia (25/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 50 minutos Aerobico em Jejum

Treino: Costas + Biceps

10º Dia (26/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 45 minutos Aeróbico em Jejum

Treino: Ombro + Perna

11º Dia (27/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum

Treino: Peito + Triceps

12º Dia (28/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 45 minutos Natação

Treino: Costas + Bíceps

13º Dia (29/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Não

Aeróbico: 30 minutos Natação

Treino: Nâo

15º Dia (30/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 50 mim em Jejum

Treino: Peito + Triceps

17º Dia (03/07/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 50 mim em Jejum

Treino: Ombro + Pernas

18º Dia (04/07/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Peito + Triceps

Editado Julho 5, 2013 às 15:31 por otavio_bls@hotmail.com

[otavio_bls@hotmail.com]

~ Relatando ~

1º Dia (17/06/2013):
Dosagem: 1 caps
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois
10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade
finalizando com 5 mim com intensidade moderada
Treino: Peito + Adomem

[Arkann]

Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço.

[Levi E. Cardoso]

Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando.

[Talibank2]

Acompanhando !

[otavio_bls@hotmail.com]

Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço.

Valeu Arkann! esse ph é novo no mercado mesmo, o fornecedor é meu amigo e trouxe direto de fabrica lá dos EUA

o que me garante a qualidade! não vai achar nada na net sobre ele,produto novo 6 messes no mercado de lá...

apenas em outro fórum tem algumas pessoas que já conhecem a fazem uso e todos gostaram dos resultados, por incrível que pareça até mulher usando e relatando os bons ganhos... abraço!

Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando.

Fala punk! obrigado por acompanhar, como já citei esse ph é novo no mercado, não vai encontra muita coisa não, o fornecedor é amigo ele trabalha com uma marca grande suplementos e luta de mma, esta por dentro de tudo que rola de bom lá fora e dessa vez parece que o bom é esse ph para cutting.

Eu ia fazer o que você citou mas ele disse que não a necessidade já que o produto vai ajudar a secar e ganhar massa ( coisas de ph né) rsrsrs

vamos esperar e ver os resultados!!! abraço !!

Acompanhando !

Valeu Talibank!

Editado Junho 18, 2013 às 20:46 por otavio_bls@hotmail.com

[otavio_bls@hotmail.com]

2º Dia (18/06/2013):
Dosagem: 2 caps
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Aeróbico: Não
Treino: Costas + Trapezio + Coxas

[Arkann]

Eu dei uma pesquisada e não achei quase nada sobre ele, so alguns anuncios de vendas por um preço bem alto Boa noite pra você, bons treinos amanhã.

[Rahamu]

Acompanhando.

Vamos ver se não vai parar no caminho.

[otavio_bls@hotmail.com]

3º Dia (19/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada

Treino: Biceps + Triceps

[Ricardo de Almeida]

bora ! acompanhando

[otavio_bls@hotmail.com]

4º Dia (20/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Peito + Ombros

[otavio_bls@hotmail.com]

5º Dia (21/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim

Treino: Costas + Pernas

Editado Junho 21, 2013 às 23:57 por otavio_bls@hotmail.com

[otavio_bls@hotmail.com]

6º Dia (22/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim

Treino: Não

[Caseino]

E resultados ta vendo ? kk PH incha igual um balao foda eh mante

[otavio_bls@hotmail.com]

7º Dia (23/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Não

[otavio_bls@hotmail.com]

E resultados ta vendo ? kk PH incha igual um balao foda eh mante

até agora nada de mais, to baixando o %bodyfat mais parece que a massa ta ficando...

é mais ou menos esse o objetivo,perder gordura e manter/ganhar massa magra!

é o começo primeira semana já foi vamos lá que ainda tem mais hahaha

acompanha ae!!!

abraço

[otavio_bls@hotmail.com]

Primeira semana - baixei pouco o %BodyFat (BF) e não estou perdendo massa magra,

apesar de não ter resultados expressivos , estou gostando e vou seguir firme

FOTO PRIMEIRA SEMANA:

https://img42.imageshack.us/img42/5866/21gt.jpg

[Arkann]

Ta dando uma secada mesmo

[96warc]

acompanhando , uma dica , no proximo ciclo ultiliza aes tem menos colateral e mais anabolismo

[otavio_bls@hotmail.com]

acompanhando , uma dica , no proximo ciclo ultiliza aes tem menos colateral e mais anabolismo

acompanha ai!!! então mano me falta muita coisa pra mandar aes

por isso escolhi esse ph,

principalmente porque vai me ajudar a baixar o bf e manter/ganhar massa

com qualidade

8º Dia (24/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum

Treino: Peito + Triceps

[96warc]

ops , me confundi , quando digo aes digo aes injetaveis , o ph tem muito efeito colateral , só pq é comprimido o povo acha q é seguro só pq é o proprio corpo que metaboliza em forma de aes , mas fica a dica , bons treinos

[otavio_bls@hotmail.com]

9º Dia (25/06/2013):
Dosagem: 2 caps
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Aeróbico: 50 minutos Aerobico em Jejum
Treino: Costas + Biceps

Editado Junho 26, 2013 às 23:51 por otavio_bls@hotmail.com

[otavio_bls@hotmail.com]

10º Dia (26/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 45 minutos Aeróbico em Jejum

Treino: Ombro + Perna

Editado Junho 26, 2013 às 23:52 por otavio_bls@hotmail.com

[otavio_bls@hotmail.com]

11º Dia (27/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Não

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum

Treino: Peito + Triceps

[FelipeHenrique]

Estou acompanhando, mas e a força muita?

[otavio_bls@hotmail.com]

RELATO 12º DIA:

Comecei a notar que minha pele esta mesmo muito oleosa,

já nasceu espinha, porem vou começar a tratar agora lavando sempre o rosto

fico feliz por estar dando colateral por mostra que esta fazendo efeito!!!

rsrsrs

e o cutting segue firme, estou tentando manter o foco na dieta!!

hoje consegui zerar o carboidrato na janta, segunda refeição pós natação e antes de dormi!!

12º Dia (28/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: sim

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: 45 minutos Natação

Treino: Costas + Bíceps

Editado Junho 29, 2013 às 02:10 por otavio_bls@hotmail.com

[FelipeHenrique]

isso ae brow, ja perdeu qtos kilos?

[otavio_bls@hotmail.com]

RELATO 13º DIA:

Hoje na hora do aerobico passei muito trabalho, estava cansado

não guentei mais tempo, acho que o pouco consumo de carboidratos que me deixou assim

ainda mais que fazia 12 horas que não consumia, deu apenas pra fazer 30 minutos :/

quando tão libido tá lá em cima, rsrsrs

quanto a dieta foi foda, fui em um festival de sushi com a namorada

apesar de sair da dieta, comi muita proteína!!!

abraço seguimos na luta!

13º Dia (29/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Pele oleosa

Dieta Cumprida: Não

Aeróbico: 30 minutos Natação

Treino: Nâo

[Dante.94]

ops , me confundi , quando digo aes digo aes injetaveis , o ph tem muito efeito colateral , só pq é comprimido o povo acha q é seguro só pq é o proprio corpo que metaboliza em forma de aes , mas fica a dica , bons treinos

A pergunta é, já ciclou pra saber?