Excomungado 3 Postado Junho 7, 2013 às 21:39 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 21:39 Caras, to passando uns bocados ruins, voltei essa semana para a dieta de perda de peso, pouco carboidrato, sem açúcar, gorduras ruins... aquilo que vocês ja sabem pra emagrecer... E me deixa estressado, meu corpo pede, e é foda, sei que envolve o psicologico pois se não envolvesse eu não ficaria estressado, to me segurando pra caralho, vocês quando fazem, oque ajuda a aliviar a vontade de comer e diminuir o estresse? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Junho 7, 2013 às 21:42 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 21:42 quando da essas vontades eu lembro q no dia do lixo eu como 2 pizzas. ai a vontad de me mante integro a dieta aumenta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Junho 7, 2013 às 21:42 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 21:42 Autocontrole. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorsa2 49 Postado Junho 7, 2013 às 21:46 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 21:46 rsrsrs isso pq vc nunca passou por senama de competição ai sim vc viria o que é ficar estressado. rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caseino 8 Postado Junho 7, 2013 às 21:46 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 21:46 Meu jovis, setu não consegue fechar a boca, se usar dorgas vai pira kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nathalia Alencar 0 Postado Junho 7, 2013 às 22:44 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 22:44 Eu sei exatamente como é.. tento beber agua [ me intupo de agua] ou como barrinha de cereal, me mantenho ocupada.. o negocio é complicado mesmo, por isso é bom ter um dia do lixo..Só nao pode exagerar nesse dia pra nao ferrar com a dieta toda, né. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Junho 7, 2013 às 23:23 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 23:23 IIFYM? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Junho 7, 2013 às 23:27 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 23:27 Meu jovis, setu não consegue fechar a boca, se usar dorgas vai pira kk penso exatamente isso quando vejo esse tipo de coisa auto controle e força de vontade cara, essencial para sua vida em varias outras coisas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
geomancer 29 Postado Junho 7, 2013 às 23:42 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 23:42 kra eu ia postar umas fotos de sorvete, pizza, sanduiches aqui... mas ia ser muito troll da minha parte... mas entao no inicio vc sente vontade, depois vc se acostuma, qndo eu to em cutting e sinto vontade de comer carbo, eu tomo um whey com adocante, vai ficar muito doce e com baixo carb... As vezes sua dieta esta muito pesada logo de inicio... se estiver muito restrita pode ser um problema segui-la... Ponha um dia off tb, ai se vc sentir vontade de comer algo vc guarda e come no dia que vc deixou livre, faca isso uma vez a cada 10 dias por exemplo, mas sem estourar muito as kcals, ai qndo ficar estressado vc poe na cabeca, calma faltam N dias pro meu dia off... e vai levando de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Junho 7, 2013 às 23:46 Compartilhar Postado Junho 7, 2013 às 23:46 Autocontrole. isso correr em alta velocidade e meditação ajudam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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