[Relato] - Musculação + Thermo Cuts Black + Dieta

[Mamute_28]

Boa Tarde Galera,

Tenho visto muitos relatos aqui no forum sobre diversos produtos, uns para 'crescer' e outros para 'emagrecer'.

Vou postar meu Relato aqui sobre o uso do Thermo Cuts Black.

Então, comecei meu processo de emagrecimento

DIA 19/02/2013 estava com aproximadamente 123Kg / 124Kg

Altura: 1,88cm

Fiz dieta por conta própria e o objetivo era perda de peso e ganho de força muscular para fazer Barra Fixa.

Fiquei do dia 19/02 até 11/03,

Só fazendo dieta e dando umas corridas à noite, após, a faculdade.

Vi que precisava ganhar força muscular para executar o Exercício de BARRA FIXA.

Quando entrei para a academia.

do dia 12/03/12

até 23/05/12

Meus dias eram

Acordava 5h10min, ia para a Academia fazia a série A (Série AB) de 6h até 6h50min,

Partia para o trabalho até as 18h e depois, partia para a Faculdade.

Que se estendia até as 22h.

Quando chegava em casa eu tomava aquele banho e partia para a Caminha e Corrida (no começo era assim para o gás voltar)

Fiz uma medição deste período até dia 22/05

Vamos lá:

DIAS:

18/02 ~= 123/124 Kg;

25/02 ~= 121,350 Kg;

02/03 ~= 119,600 Kg;

09/03 ~= 118,500 Kg;

17/03 ~= 117,500 Kg;

24/03 ~= 115,600 Kg;

13/04 ~= 111,300 Kg;

08/05 ~= 111,200 Kg;

22/05 ~= 110,500 Kg.

Pelo que vocês podem observar de 13/04 em diante dei uma parada na perda de peso, e preciso chegar pelo menos a 115 Kg, meu ideal é chegar a 90 Kg, só que neste período eu dei umas fugidas na dieta.

Exemplos: Bebida, Rodízio, Comidas fora do Horário e etc.

E até dia 13/06 quero chegar a Pelo menos 115 Kg, para ajudar a diminuir o peso comprei o

THERMO CUTS BLACK 120 Tablets

E vou começar a tomar um na parte da manhã antes do treino, só que vi relatos de tomar dois de manhã logo.

Detalhe estou desempregado, logo, vou ficar na Academia de 6h até as 7h só na Musculação e depois de 7h as 9h só em aulas aeróbicas, porque só a corrida não esta a contento, pois, me sentia muito cansado e às vezes não corria.

Dieta:

Café da Manhã

Terei que comer uma fruta antes das atividades da manhã

E logo após a academia comerei 4 torradas da Bauducco Light/Integral/Salgada c/ Queijo Minas.

+ Café ou Suco de Caixa.

Almoço:

Uma Tigela de Salada de Alface com tomate sem semente;

Dois / Três pedaços de Frango Grelhado.

Café da Tarde

Mesmo do Café da manhã pós academia, este com café em sua maioria

Jantar:

Na Faculdade por volta das 20h20min

Comerei duas Barras de Cereal Light

Trio/Nutry e etc

E quando chegar em casa

Caso eu Corra na Lagoa Rodrigo de Freitas é uma volta completa.

7,700 km

e depois o mesmo do Café da Manhã e tarde.

Os tablets irei tomar dois na manhã em jejum e depois vem a fruta.

Se vocês puderem me ajudar com dicas para execução da barra fixa e dieta melhorada agradeço.

Vou postar mais detalhes sobre como esta meu processo de Barra Fixa mas a frente...

Abração

[Rubens Paiva]

Muito bom relato man, perdeu muito peso, mas isso é muito pelo teu esforço, em conjunto com uma pequena parcela do produto!

Lembre de comer colágeno para que sua pele não fique flácida, com a grande perca de peso!

Continua firme e forte! Vou acompanhar!

[Mamute_28]

Bom dia Galera,

Hoje acordei no mesmo horário: 5h25min

Mandei dois Tablets de Thermo Cuts Black pra dentro em jejum.

Logo após comi uma banana.

Fui pra academia.

Fiz minha série com um pouco mais de 'gás';

Como estou na VASP agora Fui para os Aeróbicos.

Aí que a Parada ficou séria:

1 - Aula de Jump (suei igual um animal)

2 - Aulinha de Abtraining (Suei bastante tbm)

3 - Aula de Exercícios Localizados.

Então, todas as aula foi a primeira vez que fiz.

Fiquei bem cansado no finzinho do Jump Pq os braços (estava segurando um pesinho) não respondiam a alguns movimentos corretamente;

Minha coordenação foi melhorando ao longo da aula. Acho que por ser a primeira vez me sai legal.

Na Abtraining, fiz bem tranquilo os exercicíos e no fim senti o abdômen legal, para quem só faz Abdominal Remador e Tradicional inclinado tá bom. Pq não cansei.

Na Localizada, eu peguei um peso menor que os das mulheres, pois, como nunca fiz não sabia como era. Aí no decorrer da aula troquei o peso.

Voltando pra casa, comi um par de torradas da Bauducco com Queijo Minas.

CONSIDERAÇÕES:

Nas aulas só tinha eu de Homem... Kkkkk;

Adorei fazer as aulas e tô sabendo que rola todos os dias;

Se eu não perder peso agora vou desistir. Kkkkk

Brincadeira...

Só sei que quando eu entrar de Férias na Faculdade que meus amigos do Jiu-Jitsu me Aguardem, pois, meu gás vai estar 1000%

Espero que esteja legal, se alguém quiser comentar qualquer coisa sinta-se à vontade para o fazer.

Vamos que vamos!!!

Abração

[cassiojunio]

Acompanhando seu relato, tive exatamente o mesmo peso que o seu em setembro do ano passado alterei minha alimentação comprei L Carnitine e em dois meses com exercícios cai para 113 parei de exercitar devido ao tempo curto voltei dia 13/05 com 113,9 estou tomando o lIpo 6 com AEJ e alimentação correta dentro do possível, hoje pesei 110,9, vou acompanhar rs !

[Mamute_28]

Boa noite Galera, vlw pelo moral aí Cássio!

Então, depois da Facul meti aquela Corridinha mixuruca, de aproximadamente 3/4 km.

Vou criar agora 4 torradinhas Bauducco com Queijo Minas.

Ps: minha Janta foram rigorosamente 2 (duas) baratinhas de 91kcal e 86kcal.

Abração até amanhã...

[Mamute_28]

Bom dia Galera...

Continuando...

Então, ontem qndo fui deitar, demorei bastante e fui dormir quase que 1h, antes 00h já estava bem na merda de sono. Agora demorei um pouco.

Pode ser o Thermo, mas tomei dois Tablets de manhã às 5h30min.

Hoje: 29/05

Acordei às 6h15min

Tomei dois Thermo Cuts Black, comi uma Banana e fui para a Academia.

Disposição lá em cima novamente, sem fadiga ou cansaço,

Fiz: Musculação;

Aula de Abdominal;

JUMP; e

Aula de Localizada.

Cheguei em casa.

Comi:

4 Torradas Bauducco e Queijo Minas.

Por enquanto é só.

Abração galera.

[cassiojunio]

Comprou o Thermo em algum site ? Ele tem prazo para uso ? Tô tomando o Lipo mas só 1 cápsula duas me deixa acelerado demais, coração pulsando haha, hoje pesei menos 1 Kg, amanhã é descanso, acompanhando tamo aí rs !

[Mamute_28]

Comprei no Mundo Verde em um Shopping aqui no Rio mesmo.

Não li prazo pra uso, mas ele tem data de validade estampada na embalagem dele.

Vlw leke.

Daqui a pouco vou pra Corridinha Noturna.

Abração

[Mamute_28]

Bom dia, quase tarde. Kkkk

Ontem como estava meio cansado nem fiz a Corridinha, mas hoje fui a Academia e fiz uma esterazinha.

Claro, em jejum meti dois Tablets de Thermo Cuts Black pra dentro e após a academia comi duas bananas.

Vou me pesar no sábado pra saber o Peso.

Abraços

[cassiojunio]

Essa semana perdi muito rs, tô ralando muito caralho, entendi, poxa assim que terminar o Lipo 6 que não é contínuo vou ver se compro ! Já já treino, e aeróbico, essa questão de cansaço que complica as vezes !

[Mamute_28]

Hoje Sexta!

Assim q acordei tomei dois Tablets em jejum c água e depois um suco.

Lanche da Tarde: Troquei minhas torradinhas por pão árabe como so um pão 110kcal, claro c queijo minas.

Malhei, fiz aula de abdominal, Jump e Localizada.

Hoje a aula de localizada foi sinistra, Profº tava com raiva. Kkkkkkkk

Almocei Alface, tomate, cebola e um bife à milanesa.

Amanhã vou tentar me pesar.

Amanhã vai ser brabo, vou fazer tudo, tomar o Thermo e Malhar, mais à noite vou pra uma comemoração de niver que será OpenBar. Vou entornar o pote. Kkkkkkk

Mas já estou a um tempo sem beber e mereço. Kkk

Até o momento é isso galera, sugestões, duvidas e qq coisa é so falar.

[cassiojunio]

Amanhã vou só de aeróbico, se pesa e vê como tá ... dia do lixo amanhã ? cuidado kkkkkkk

[Mamute_28]

Kkkkk

Mais ou Menos.

Então, dia de me pesar.

Lembrando que:

Meu peso Cravou em 111Kg/112Kg

Peso Atual: 109,8Kg

Um marco para mim, pois, nunca passei para abaixo de 110Kg

Então, observações.

Se eu tivesse puro, sem usar o Thermo Cuts Black com certeza teria perdido o peso, pois, comecei a fazer Aeróbicos ao mesmo tempo que comecei a tomar o produto, MAS, se não fosse ele meu fim de dia seria bem fraco e cansado.

Ele é um excelente produto, pois, antes queria dormir logo depois das 22h/23h agora aguento mais tempo tranquilo.

Me dá um gás na manhã toda e fico bem o dia todo.

Efeitos Colaterais:

Em princípio, nenhum. Mas continuarei observando.

Vou continuar meu foco, pois, meu objetivo final é chegar a 90kg

Mas projetos são em partes e agora é chegar a 105Kg/106Kg.

Obrigado aí Cássio e demais por estarem acompanhando, pois, pode não parecer mas um coments aqui ajuda e muito por mais bobo que seja.

Bom fds.

[cassiojunio]

Kkkkk

Mais ou Menos.

Então, dia de me pesar.

Lembrando que:

Meu peso Cravou em 111Kg/112Kg

Peso Atual: 109,8Kg

Um marco para mim, pois, nunca passei para abaixo de 110Kg

Então, observações.

Se eu tivesse puro, sem usar o Thermo Cuts Black com certeza teria perdido o peso, pois, comecei a fazer Aeróbicos ao mesmo tempo que comecei a tomar o produto, MAS, se não fosse ele meu fim de dia seria bem fraco e cansado.

Ele é um excelente produto, pois, antes queria dormir logo depois das 22h/23h agora aguento mais tempo tranquilo.

Me dá um gás na manhã toda e fico bem o dia todo.

Efeitos Colaterais:

Em princípio, nenhum. Mas continuarei observando.

Vou continuar meu foco, pois, meu objetivo final é chegar a 90kg

Mas projetos são em partes e agora é chegar a 105Kg/106Kg.

Obrigado aí Cássio e demais por estarem acompanhando, pois, pode não parecer mas um coments aqui ajuda e muito por mais bobo que seja.

Bom fds.

È assim mesmo, os objetivos são pouco a pouco, passar desses 110 KG abaixo é sempre bom pra quem perde rs, minha nova meta é 104 KG, e ir aos poucos criando novas, com certeza a cafeína dá um gás e uma energia a mais no fim do dia, e ajuda nos exercícios, além de acelerar o metabolismo, quando você tá mais leve os exercícios tendem a doer menos mesmo com intensidade maior, meu desejo é correr tranquilo o que hoje é complicado, segunda volto, hoje malhei e fiz aeróbico !

[Mamute_28]

Então galera,

To sumido não, mas este fds como tinha rolado a comemoração do niver de uma amiga, foi praticamente o dia do Lixo, mas estas duas semanas até dia 14. Será sem dia do lixo e muito rigor.

Vou evitar tomar dois cafés da manhã, Pq comi algo antes da malhação e algo depois da malhação.

Devo corta o antes e comer uma barra de cereal.

O de depois nem posso tirar, Pq como faço quatro aulas seguidas preciso de uma energia Pós aeróbico e academia.

Lembrando que:

Faço Musculação, Aula de Abdominal, Aula de Jump e Aula de Localizada.

E esta semana não tem feriado não vou só malhar e sim fazer tudo de seg a sex.

Agora é praticamente uma reta final de minha meta de 105/106Kg

Para o dia 14, vou tentar dar aquela corrida todos os dias, espero que meu corpo aguente a sessão IroMan kkkkkkkk

Abração

Boa semana a todos

[Rubens Paiva]

Então galera,

To sumido não, mas este fds como tinha rolado a comemoração do niver de uma amiga, foi praticamente o dia do Lixo, mas estas duas semanas até dia 14. Será sem dia do lixo e muito rigor.

Vou evitar tomar dois cafés da manhã, Pq comi algo antes da malhação e algo depois da malhação.

Devo corta o antes e comer uma barra de cereal.

O de depois nem posso tirar, Pq como faço quatro aulas seguidas preciso de uma energia Pós aeróbico e academia.

Lembrando que:

Faço Musculação, Aula de Abdominal, Aula de Jump e Aula de Localizada.

E esta semana não tem feriado não vou só malhar e sim fazer tudo de seg a sex.

Agora é praticamente uma reta final de minha meta de 105/106Kg

Para o dia 14, vou tentar dar aquela corrida todos os dias, espero que meu corpo aguente a sessão IroMan kkkkkkkk

Abração

Boa semana a todos

Continua firme parceiro! Quero ver se melhoro meus ganhos essa semana e talz, vou terminar o Lipo pra passar pra outra coisa.

Lembrando que o dia do lixo chega até a ser benefíco se usado com sabedoria..

Vamos que vamos!

" O dia do lixo vem para tapear o organismo, aquela bomba caloria, rica em gorduras, carboidratos e proteínas faz com que seu cérebro produza mais leptina para digerir aquela quantidade de calorias enorme rapidamente e é onde saímos ganhando, é como se você desse o passe livre e o cérebro te recompensa-se com um UP em seu metabolismo, fazendo ele voltar a trabalha mais rapido.

Assim voltando a queimar mais gordura e perdendo mais peso durante os outros dias e atingindo a maior definição. "

[Mamute_28]

Segunda-Feira vamos lá!!!

Acordei 6h45min (Despertador falhou Pq o correto é 5h10min

Dois Tablets de Thermo pra dentro em jejum.

Aula de Abdominal: 7h as 7h15/7h20min;

Aula de Jump: 7h30min até 8h + ou -;

Aula de Localizada de 8h15min até quase 9h;

Malhação: Foi até quase 10h.

Apesar de curto os horários é bem puxado.

Chego em casa:

Lancho/Café da Manhã:

Um pão árabe ou Quatro Torradas da Bauducco com Queijo Minas e Pasta de morango.

Com um suco de fruta em caixa.

Ps: não tomo café, Pq o Thermo Cuts já tem muita cafeína. Kkkk

Pão Árabe tem 110kcal as Quatro Torradas tem 140kcal

Depois Água até o Almoço

Bebo muita água.

Detalhe quem fala que água engorda é louco!!!

Almoço:

Uma Tigela de Salada de Alface com cebola e tomate.

Frango Grelhado ou Carne Moída.

E meia concha de Feijao.

Coloco tudo dentro da tigela, misturo com a salada Pq quando é frango pico e coloca pra dentro.

Tento não comer neste momento até 30min depois Pq sabe que engorda, mas tirar este meu hábito é Flórida!!!

Imagina 30 anos desta forma e trocar de uma hora pra outra?!? Kkkkk

Fico até 16h/17h so na água até o lanche que é o mesmo da manhã.

20h/20h20min

Duas barras de cereal

E em casa quando chego 22h

Se eu não corro lancho o mesmo da manha e tarde,

Se corro faço o lanche qndo volto.

É mais ou menos isso.

Espero que goste.

Não ligo de repetir os lanches Pq sei q é para meu bem e por isso não vira rotina.

Vamos lá!!!

[cassiojunio]

Segunda-Feira vamos lá!!!

Acordei 6h45min (Despertador falhou Pq o correto é 5h10min

Dois Tablets de Thermo pra dentro em jejum.

Aula de Abdominal: 7h as 7h15/7h20min;

Aula de Jump: 7h30min até 8h + ou -;

Aula de Localizada de 8h15min até quase 9h;

Malhação: Foi até quase 10h.

Apesar de curto os horários é bem puxado.

Chego em casa:

Lancho/Café da Manhã:

Um pão árabe ou Quatro Torradas da Bauducco com Queijo Minas e Pasta de morango.

Com um suco de fruta em caixa.

Ps: não tomo café, Pq o Thermo Cuts já tem muita cafeína. Kkkk

Pão Árabe tem 110kcal as Quatro Torradas tem 140kcal

Depois Água até o Almoço

Bebo muita água.

Detalhe quem fala que água engorda é louco!!!

Almoço:

Uma Tigela de Salada de Alface com cebola e tomate.

Frango Grelhado ou Carne Moída.

E meia concha de Feijao.

Coloco tudo dentro da tigela, misturo com a salada Pq quando é frango pico e coloca pra dentro.

Tento não comer neste momento até 30min depois Pq sabe que engorda, mas tirar este meu hábito é Flórida!!!

Imagina 30 anos desta forma e trocar de uma hora pra outra?!? Kkkkk

Fico até 16h/17h so na água até o lanche que é o mesmo da manhã.

20h/20h20min

Duas barras de cereal

E em casa quando chego 22h

Se eu não corro lancho o mesmo da manha e tarde,

Se corro faço o lanche qndo volto.

É mais ou menos isso.

Espero que goste.

Não ligo de repetir os lanches Pq sei q é para meu bem e por isso não vira rotina.

Vamos lá!!!

Àgua é fundamental, além de reduzir riscos de alguns problemas, ja tive cólica de rins e não desejo pra ninguém, essa questão das barras de cereais amigo se atente ao sódio, ele pode reter líquido valorize os alimentos naturais, como barra de cereais e indico, mas como tudo é controlado né ? Vamos firme rs tô nessa hoje me pesei, bati os 109,3 e malhei agora a tarde costumo pesar cedo, amanhã apareço, continue firme rs !

[Mamute_28]

Fala galera estava com saudade daqui já, so acompanhando sem postar mais atualizações por causa de uma punição do fórum, não sei se é Pq pedi nome de sites ou nome de produtos, mas estou de volta.

Então, Terça troquei minha série com uma amiga, pra uma 'Série de Força' Pq preciso fazer as barras fixas como sabem no meu primeiro post.

A Série e com muitas repetições pouco peso e depois abaixa as repetições e aumenta o peso, primeira vez na vida que faço isso. É Animal!!! Kkkk

Fiz a série e mais aeróbico até quinta!

Hoje sexta, não consegui acordar pra malhar o corpo pediu um descanso maior, então acabei de voltar só da malhação R não fiz aeróbico por causa do horário.

Mas dei uma caminhada na esteira de 30min/3km Só para qndo completo os dois juntos.

Exemplo se cheguei a 3km continuo até fazer os 30min e vice-versa.

Me pesei quarta à noite e estou com 108,500kg

E na quinta e estou com 108,000kg

Vamos ver até domingo.

NUNCA TINHA PASSADO DOS 110,000kg

Um marco pra mim.

Vamos lá.

Sobre o Thermo Cuts Black.

Tô quase tomando 3 tablets(só tomo dois por dia em jejum na manhã) mas acho q seria muita cafeína pra mim.

A Disposição ficou normal em relação ao início, pois, no começo era bem melhor.

Não sei se meu corpo acostumou ou é neurose minha. Kkkkkk

Mas vou continuar com a mesma dosagem.

Adms do Fórum: me desculpo formalmente pelo ocorrido, sem saber o motivo da suspensão, mas não irá mais acontecer.

Obrigado Galera.

[cassiojunio]

Sumiu brother rsrs, isso aí agora começa o trecho mais complicado, vai precisar aumentar a intensidade dos exercícios, essa semana tive uma perda legal, cuidado com o fim de semana rs!

[Mamute_28]

Meu fds não foi muito legal, fugi da dieta mas to firme. Hoje fiz toda a série + Aeróbicos. Vamos focar. E precisando de Deus esta semana.

[Mamute_28]

Olá galera, sumido mas tô de volta aqui.

A Batalha continua...

Ontem Terça:

Fiz a Malhação + Aeróbicos à tarde e dieta a risca.

Hoje Quarta:

Acordei cedo, fiz a malhação e aeróbico.

Esta semana reduzi a ingestão de alimentos para poder estar com 106kg sexta-feira.

Espero que chegue lá, pois, estou me matando (consciente) por isso.

Ontem sem almoçar estava com 108,300kg

Vamos lá galeraaaa, desanima não.

Estou tomando direto dois Tablets de Thermo Cuts Black.

Sempre antes das atividades.

Como tomei à tarde ontem, demorei um pouco a dormir ontem à noite, não sei se foi ele, ou o cansaço físico.

Vamosssssss Lá.

[Mamute_28]

Galera,

Estou sumido mas estou de volta.

Fiz minha dieta e mesmos Aeróbicos até quinta.

Sexta fui me pesar e so malhei.

Antes de malhar esta com:

105,200kg

Ah Lê, lek lek...

Vamos que vamos.

1º Objetivo alcançado na Balança.

Rumo ao 2º Objetivo

Chegar aos 100kg

Lembrando que 105kg ta sendo um marco pra mim.

Tirei este fds pra fazer o dia do lixo.

Mas na semana que entra vou com tudo, Rumo aos 100kg

Abração

[Fortesss]

boa cara,

Continua firme.

É mó bom emagrecer, ver as roupas caindo bem, ficando largas ;DD

Segue firme cara.

[mvgomes]

Parabéns pela perda de peso!

Estou também lutando para baixar meu BF. É um processo difícil, mas muito recompensador.

Boa sorte e força sempre!

[Mamute_28]

Poxa nem fala, não quero outra coisa.

As roupas tudo frouxas...

Kkkk

Minha próxima avaliação será mês que vem agora, vou postar as diferenças em 4 meses de academia.

Com certeza não largo mais.

Muito obrigado a todos e vou continuar postando aqui tudo.

Abração

[Mamute_28]

Fala galera, esta semana vou continuar com os Aeróbicos e Musculação, só que sem O Thermo, pq acho que meu corpo 'acostumou' sabe, minha disposição esta a mesma, não ta rolando aquele 'UP' a mais durante os treinos.

Por isso, resolvi da uma semana sem nada. Só Dieta, Aeróbicos e Musculação.

Assim que rolar a volta do Thermo eu aviso. Mas provavelmente será segunda.

Encomendei um Animal Cuts com a BB.

Vamos ver quando chega.

Abração Galera,

Kd vcs?!?

[Fortesss]

Gostei muito da entrega da BB chegou meu lipo 6 black uc em 20 dias.

E o melhor de tudo sem taxas xD

comecei a usar o meu na segunda dia 17/06..

Rumo aos 7% bf xDD

[Relato] Lipo 6 Black Uc

[Mamute_28]

Fortess, como vc conseguiu comprar o Lipo UC no BB? Pq cmg não dava pra comprar alegando que não entregavam no Brasil.

[Rubens Paiva]

Gostei muito da entrega da BB chegou meu lipo 6 black uc em 20 dias.

E o melhor de tudo sem taxas xD

comecei a usar o meu na segunda dia 17/06..

Rumo aos 7% bf xDD

[Relato] Lipo 6 Black Uc

Omi queria comprar umas coisas lá, mas a galera reclama muito que é taxado!

Acho que é mais fácil quando é muitos produtos, quando é 1 ou 2 nem dá problema.

E mamute, continua firme man, torço por ti, vai chegar aos 100 sim, certeza!