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Suplementos Inicias.

Por LukkasFernandes
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

E ai, galera, treino a 5 meses, vou passar a lista de alguns suplementos e queria que vocês avaliassem se vale a pena eu comprar:

Carnivor - 2Lb.

Creatina Universal.

BCAA Labrada 500gr.

Tribulus (Dymatize): esse tenho duvidas se compro ou não, se puderem me ajudar...

Glutamina.

Pesquisei um pouco no forum, e ainda fiquei com duvidas.

Se tiver faltando algum suplemento ''importante'' podem dizer...

Estou fazendo uma dieta bulking, ainda não está 100%.

PS: vou importar os suplementos...

Postado
  • Supermoderador

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

Bcaa: vc vai usar mais de 15g por dia FACIL, veja bem se o CxB compensa

Tribulus: está com problemas de libido? Se não estiver, nao compre

Glutamina: >10g por dia

Creatina: blz, da pra render um monte se vc tomar 5g diário

Carnivor: proteina relativamente cara, mas fica de acordo com teu bolso

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

Postado
  • Supermoderador

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

Discussao sobre quantidades de bcaa:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

ok, mas, leva em consideração todo o BCAA adquirido na alimentação? Não cheguei a ler todo os comentários, mas do jeito exposto seria o mesmo que querer suprir toda a necessidade proteica com whey, seriam doses cavalares!

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado

Engraçado muitos dizem pra tomar bcaa 10g a mais por dia

meu professor treina a 17 anos sempre tomou 2 capsulas antes 2 depois do treino e sempre teve bons resultados, não que seja pelo bcaa mas isso é mito tu prefere tomar 2 antes e 2 depois ou ficar sem tomar porque nao vai ter como bancar as "10g" desnecessarias por dia?

E as bombas não conta?

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

falto um wheyzinho ae nessa lista.

pq? ele optou por carnivor. e de qqlr jeito, whey não é nada obrigatorio

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

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