[Falta de Pesquisa]Treino Ombro E Trapézio.

[Hooly]

oi gatos

bom, quero saber quantos exercícios devo fazer para o ombro e trapézio,

e quais exercícios eficientes para o mesmo..

valeu

[DoctorMonster]

Pesquisar que é bom, nada!

[planeta]

ombro militar

trapezio encolhimento

[Hooly]

Pesquisar que é bom, nada!

fera, fui pra tudo que é canto procurar treino de ombro eficiente aqui e não achei. fica kietin ai flw

ombro militar

trapezio encolhimento

só 2? -.-

[seidd]

Vai pesquisar cara, quer tudo de mão beijada?

Tem milhares de tópicos com treinos montados, exercicios eficientes pra cada grupo muscular.

[Kalvin]

Vai pesquisar cara, quer tudo de mão beijada?

Tem milhares de tópicos com treinos montados, exercicios eficientes pra cada grupo muscular.

Verdade ai fala que não acho nada blz...

[DoctorMonster]

fera, fui pra tudo que é canto procurar treino de ombro eficiente aqui e não achei. fica kietin ai flw

ah claro, nao existe nenhum treino de ombro nem de trapezio pela internet, principalmente eficientes, pq só de bater o olho nos exercicios vc ja sabe se vai conseguir hipertrofiar ou nao

ps: ontem mesmo saiu aqui no hipertrofia uma postagem sobre treino de trapezio: https://www.hipertrofia.org/blog/2013/05/03/transformando-os-trapezios-em-montanhas-de-musculos-por-arnold-scwarzenneger/

"fica kietin ai flw"

Editado Maio 4, 2013 às 15:56 por DoctorMonster

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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