Overdose De Motivação

Postado 2/05/2013 às 21:25 05/2, 2013

Hola,

Pois bem, sou uma pessoa que praticamente virou um "viciado" em academia, termino um treino e ja estou pensando no seguinte. Até ai tudo bem, mas o grande "problema" é que eu realmente peguei gosto pela coisa (malhar), por mim eu faria rotinas super volumosas, colocaria uns 5-6 exercícios para cada músculo, mas infelizmente sei que acabaria catabolizando.

Faço meu treino com o máximo de intensidade possível, colocando o máximo de peso que aguente(fazendo o exercício de forma correta), buscando a primeira falha com 8-12 reps. Ainda assim, termino o treino (atualmente usando um ABCD-FB, usava ABC2x) e ainda quero mais.

Não vejo isso como um problema em si, mas, gostaria de saber se alguém mais "sofre desse mal" e como reaciona para dar uma tranquilizada?

Grato pela atenção,

MOTD .'.

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

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Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado 2/05/2013 às 21:27 05/2, 2013

Tem uns joguinhos online em flash q o cara malha e começa a pegar mulher. O nome eh the douchbag life eu acho. Deve resolver seu problema.

Vlvv

São Anabolino, do braço gigante e da perna cavalar. Faz essas bombas que eu tomo, nenhum mal me causar. Mas se por ventura eu morrer, mande 10 anjos me buscar, porque do tamanho que eu vou ficar, vai ser f*** me levar. Em nome da Deca, do Dura, do Hemogenin, Amém!

lion94 reagiu a isso
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Postado 2/05/2013 às 21:28 05/2, 2013

acho que eu me considero "viciado" tbm, estou o pouco mais de 1 mês de treinar e quase louco por isso , mas felizmente isso não me atrapalha em nada na vida ( muito pelo contrário )

Postado 2/05/2013 às 21:32 05/2, 2013

Autor

Não entenda mal, não me atrapalha. Mas eu gostaria de ter uma super genética para malhar umas 2hrs rsrs!

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Postado 2/05/2013 às 21:33 05/2, 2013

kkkkkkkkkkk No ultimo exercicio eu quero ir embora e nunca mais voltar nakele lugar. kkk mas só é descansar pra dar a vontade de voltar kkkkkkk

Postado 2/05/2013 às 21:46 05/2, 2013

arranje um passatempo! faça outras coisas... simples.

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Postado 2/05/2013 às 21:48 05/2, 2013

Autor

Estudo, muito por sinal, não é questão de ter muito tempo livre (o que não ocorre)! Simplesmente tomei gosto pela coisa! rsrs

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Postado 2/05/2013 às 21:54 05/2, 2013

Sei come, tbm to num vicio.. A agonia de ter q faltar um dia na gym e a pior kkkkk

É ótimo ter um ego enorme. O ruim é encontrar algo para se fazer com ele.

Tudo dentro de você lutará contra a mudança

Postado 2/05/2013 às 22:10 05/2, 2013

Aumenta a intensidade do treino...

Você tem que terminar não aguentando mais, se você aguenta mais 1h algo está errado.

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Horsepower PRO

Postado 2/05/2013 às 22:15 05/2, 2013

Autor

Meu treino dura em média 1hr! A intensidade, eu cosidero que esta adequada, pois, como falei, faço com um peso que possa fazer no maximo 12 reps.

Não creio que aguente 1hr mais, disse que me agradaria poder treinar 1hr mais =)!

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Postado 2/05/2013 às 22:39 05/2, 2013

Aumenta a intensidade do treino...

Você tem que terminar não aguentando mais, se você aguenta mais 1h algo está errado.

que? não, algo não esta errado,a n ser que voce esteja tomando AE's, ai sim, voce mora na academia se quiser.

Concordo com voce em termos de aumento de intensidade,porem acho dificil alguem aguentar mais de uma hora, com muita intensidade.

Depois de 45 - 60min, se n me engano, o corpo produz o hormonio do extresse: cortisol, que alem de atrapalhar no ganho de massa, e ocorre um acumulo de gordura, logico que sua massa não vai desaparecer se voce passar mais de 1 hora, porem poderá perde-la, diminua o volume e aumente a intensidade, voce não vai conseguir passar de 1hr.

Não utilizo mais esse usuario.

Tsug me acusou de má conduta, o que foi injusto, mas foda-se.

Postado 2/05/2013 às 22:59 05/2, 2013

Autor

que? não, algo não esta errado,a n ser que voce esteja tomando AE's, ai sim, voce mora na academia se quiser.

Concordo com voce em termos de aumento de intensidade,porem acho dificil alguem aguentar mais de uma hora, com muita intensidade.

Depois de 45 - 60min, se n me engano, o corpo produz o hormonio do extresse: cortisol, que alem de atrapalhar no ganho de massa, e ocorre um acumulo de gordura, logico que sua massa não vai desaparecer se voce passar mais de 1 hora, porem poderá perde-la, diminua o volume e aumente a intensidade, voce não vai conseguir passar de 1hr.

Treino com uma média de 3-4 exercicios para musculos grandes, e 2-3 para pequenos. Fazendo no maximo 18-21 séries por treino, em relação ao peso já expliquei. Não utilizo Aes.

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