pietrofp 4 Postado Dezembro 7, 2012 às 19:41 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2012 às 19:41 Pietrofp DeadLift Fan #163 Altura: 1,72m Idade: 22 anos Peso: 84kg BF: 14-18% DEADLIFT: 4x5 155kg total, 1rep max 170kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coliseu_Hipertrofia 1 Postado Dezembro 21, 2012 às 11:26 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2012 às 11:26 Coliseu_Hipertrofia DeadLift Fan #164 Altura: 1.86 M Idade: 17 anos Peso corporal: 87 KG Bf: Algo em torno de 12~16% Deadlift: 4x 8~12 (120Kg) ; 1RM: 150KG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sleepsurfsex 87 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:03 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2012 às 16:03 <sleepsurfsex>DeadLift Fan #165Altura: 1,75cmPeso: 75,4kg Idade: 18 anosBF: 7%DEADLIFT > 1x10 190kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fontoura83 78 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:17 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2012 às 16:17 Fontoura83 DeadLift Fan #166Altura: 1,80cmPeso: 83,00 Idade: 29BF: 8%DEADLIFT > 5x5 120 kgs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr das Anilhas 7 Postado Dezembro 21, 2012 às 16:57 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2012 às 16:57 (editado) DeadLift Fan #167Altura: 1,70cmPeso: 65,00 Idade: 15BF: Creio que 12%DEADLIFT > 4x8~10 70kgs Editado Dezembro 21, 2012 às 16:57 por Marco Fonseca2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keylogger 10 Postado Abril 7, 2013 às 04:17 Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 04:17 KeyloggerDeadLift Fan #168Altura: 178cmPeso: 73,0kgBF: 13%DEADLIFT: 5x5 82kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadlifter87 0 Postado Abril 12, 2013 às 18:34 Compartilhar Postado Abril 12, 2013 às 18:34 DeadLift Fan #169 Altura: 1,65m Peso: 79kg BF: 12% Deadlift: 240kg p/ 1 RM (110 cada lado mais a barra olimpica) 220 x 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Williamflx 7 Postado Abril 12, 2013 às 19:49 Compartilhar Postado Abril 12, 2013 às 19:49 (editado) DeadLift Fan #170 Altura: 1,75 Peso: 64 Bf: 15% Deadlift: Comecei faz 2 semanas, to acostumando a fazer ainda, ja peguei com 60kg x5, mas não sei se a postura tava correta, então abaixei pra 40kg x8 pra me acostumar. Atualizando: Altura: 1,75 Peso: 70kg Bf: 15% Como ja fazem 3 meses que to fazendo ja consegui otimos resultados. Eu costumo fazer ele no final do treino de costas, onde ja estou um pouco esgotado, e meu record é 7x 80kg + barra de 10kg mais ou menos. Se fosse pra uma rm eu acho que consigo 100kg facil. Editado Julho 8, 2013 às 16:50 por Williamflx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Senhor ZZ 1 Postado Abril 19, 2013 às 17:38 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 17:38 Ser o número 171 vai ser complicado, mas vamos lá. DeadLift Fan #171 Altura = 177 cm Peso = 99 Kg BF = 10% DeadLift = 190 Kg X 3 Repetições Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lonejack 0 Postado Maio 4, 2013 às 04:09 Compartilhar Postado Maio 4, 2013 às 04:09 Opa... Vou entrar pro clã também. Para mim, uma semana sem deadlift é uma semana perdida. DeadLift Fan #172 Altura = 179 cm Peso = 96 kg BF = 12% - 14% Braço = 42,5 DeadLift 110kg x 8 repetições (sem luvas) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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