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Keylogger

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Tudo que Keylogger postou

  1. Keylogger
    Peso corporal 84 kg. Agachamento: 112 kg Supino: 96 kg Levantamento Terra: 152 kg Total: 360 kg / Wilks: 238.60 Equipamento: só cinto
  2. Keylogger
    Estou ansioso
  3. Keylogger
    Posta uma foto do seu shape, na boa
  4. Keylogger
    Prove!
  5. Keylogger
    Ficarei no aguardo...
  6. Keylogger
    Eu to trollando mesmo, trolle pra não ser trollado. @edit stein.. e com este tipo de post vc ganha mais um ponto de alerta, e 5 dias de gancho..
  7. Keylogger
    Não tão menos assim né fera
  8. Keylogger
    No caso vc n faz nada, por isso é quase igual?
  9. Keylogger
    Se mate, por gentileza, se mate.
  10. Keylogger
    65 kg mano, por favor Enviado do meu iPad usando Tapatalk
  11. Keylogger
    Acompanhando Ney.
  12. Keylogger
    Hipertrofia
  13. Keylogger
    Vc é uma mulher? Com esse peso e BF só pode ser mulher
  14. Keylogger
    De qualquer uma das formas.
  15. Keylogger
    É sério isso? Espero que vc seja um troll.
  16. Keylogger
    Recomendo 5 cartelas dia, 3 em jejum. Stano pode ser oral ou injetável, mas recomendo oral por ser melhor pro figado, 3 cartelas dia, duas delas em jejum. Vai sair um pouco caro, mas vai ficar top.
  17. Keylogger
    Espero os relatos no whats, kkkkk
  18. Keylogger
    Quais drogas vc utilizou?
  19. Keylogger
    Esqueceu da aveia Pedrin Aveia, batata doce, arroz integral, frango, patinho, brocolis, ovo, muito ovo alias; FODA-SE O IIFYM;
  20. Keylogger
    Tire esse leite integral, aumente essas proteinas...
  21. Keylogger
    tsc, tsc
  22. Keylogger
    Mano, cade a perna no treino A low e B low?
  23. Keylogger
    Se vc perceber a perna é treinada todos os dias, mas tem alguma sugestão?
  24. Keylogger
    Ajuda e opiniões serão todas bem vindas TREINO A (LOW REPS) (Peito,Triceps,Ombro,Pernas) Supino Reto 5x5 Militar 5x5 Agachamento Livre 5x5 Dips 5x5 Tríceps Supinado 5x5 TREINO B (LOW REPS) (Costas,Biceps,Trapezio,Pernas,Ante-braços) Pull'ups 5x5 Levantamento Terra 5x5 Yate Rows 5x5 Chin'ups 3x5 Rosca Direta 4x8 TREINO A' (HIGH REPS) (Peito,Triceps,Ombro,Pernas) Front Squat 4x8 Leg Press 4x8 Supino Reto c/ Halters 4x8 Crucifixo Inclinado 4x8 Desenvolvimento Halteres 4x8 Dips 4x8 Tríceps Testa 4x8 TREINO B' (HIGH REPS) (Costas,Biceps,Trapezio,Pernas,Ante-braços) Chin Ups 4xMax Pendlay Rows 4x8 Kroc Rows 2x20 Rosca Direta 4x8 Martelo 4x8 Cadeira Flexora 3x10 Stiff 3x10
  25. Keylogger
    Baixando mano, ótimo tópico, material muito bom.
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