Don't Stop Me Now 10 Postado Abril 24, 2012 às 18:32 Compartilhar Postado Abril 24, 2012 às 18:32 (editado) 129 aqui. Por enquanto 1x5 para 50kg, rumo ao 2xBW. Sou o unico aqui que faz Deadlift com uma mão só :lmaosmiley: Editado Abril 24, 2012 às 18:33 por Don't Stop Me Now Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Igor R. Costa 0 Postado Abril 24, 2012 às 22:33 Compartilhar Postado Abril 24, 2012 às 22:33 Idade: 16 anos Altura: 1,77 m Peso: 74 kg Braço: 38,5 Deadlift: 5x8 - 110 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VicToRHuGo95 0 Postado Maio 3, 2012 às 13:42 Compartilhar Postado Maio 3, 2012 às 13:42 Idade: 17 anos Altura: 1,72 m Peso: 74 kg Braço: 37cm Perna: 60cm Deadlift: 1R.M = 170kg Raw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 3, 2012 às 15:57 Compartilhar Postado Maio 3, 2012 às 15:57 (editado) a Editado Fevereiro 18, 2024 às 20:28 por XDSHX Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hélio Mothci Pereira 0 Postado Maio 7, 2012 às 17:50 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 17:50 DLF # 133 Idade: 23 anos (2 meses de treino) Altura: 1,65 m Peso: 62 kg Braço: 35cm Perna: 54cm DL: 4x10 60kg + barra Objetivo até o final do ano: no MÍNIMO dobrar o peso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ManoelX 126 Postado Maio 7, 2012 às 20:33 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 20:33 DLF # 134 Idade: 17 anos (1 ano e pouco de treino) Altura: 1,71 m Peso: 76 kg Braço: 37cm Perna: 62cm DL: 3x8 100kg + barra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigovigilante 2 Postado Maio 8, 2012 às 12:38 Compartilhar Postado Maio 8, 2012 às 12:38 DLF # 135 Idade: 20 anos Altura: 1.74 Peso: 78 Braço: 36 Perna: +/- 65 DL 3x10 80kg + barra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cezaum 0 Postado Maio 9, 2012 às 17:13 Compartilhar Postado Maio 9, 2012 às 17:13 DLF # 136 Idade: 22 anos Altura: 1.83 Peso: 86 Braço: 42 Perna: 59 DL 3x150kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Prof. GIGANTE 6 Postado Maio 12, 2012 às 13:48 Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 13:48 DLF #137 Idade: 27 Estetura: 1.90 Peso: 130 Terra: 40 + 40 em 4 X 10 Foco na execução perfeita. Compreendo o terra como o mais completo exercício da musculação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
capitao capi 0 Postado Maio 12, 2012 às 15:58 Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 15:58 DLF #138 idade : 17 altura : 1,66 peso: 91 kg 5 repetições com 140kg 1 repetição com 170kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora