Hipercalorico, Ganho De Peso

[Saintgraal 3456]

Qual voce faz?

Tem a receita?

Valor nutriconal?

esse do leandrotwin

o meu faço com paçocas, aveia, toddy, whey e granola

[Joe Katsurayama 0]

esse do leandrotwin

o meu faço com paçocas, aveia, toddy, whey e granola

Tem a receita do leandro por aqui.

Agora se quiser um mais "barato" ainda sem whey/albumina.

Tem este que eu já fiz no começo e pra mim foi melhor que os comprados 10x.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50602-brotomagic-aprenda-a-fazer/?hl=brotomagic

Abs

Huumm, beleza..

Vou fazer e experimentar

abraço.

[Shapeboy 4]

Eu tomei um hiper acho que o nome é ''Blend mass protein''é que deu branco agora rsr ganhei 10kg em 3 meses e meio,meu bf ta praticamente o mesmo.

Editado Janeiro 6, 2015 às 13:50 por Shapeboy

[Joe Katsurayama 0]

Mas em relação a Albumina da Natura Ovos 83% de proteina, acham que vale a pena?

Albumina com creatina é uma boa combinação?

Li aqui no forum, que a creatina, traz resultados a longo prazo, entao comprei creatina pra 6 meses EHIUEHUIEH

[WhitePump 555]

Albumina é bom pra tomar antes de dormir, mas se tiver condições de comer "ovos" melhor ainda, ela é boa devido a praticidade.

Creatina sempre será ótima, um dos melhores suplementos depois do whey pra mim.

Editado Janeiro 6, 2015 às 13:59 por WhitePump