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[Duvida]Suplemento Para Começo

Por iavigor
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera , queria saber um suplemento para quem está começando a academia , faço a 2 semanas.

Antes que venha a galera falar que tá mt cedo que não tenho paciencia e bla bla bla , deixo a minha duvida , sou de menor e ainda não trabalho (começo no fim do ano)e não consigo seguir a dieta , pois não moro sozinho e não sou eu que escolho os alimentos :).Não conseguindo seguir a dieta fico sem proteinas e carboidratos e etc , seria um caso para completar a alimentação com suplementos?Se sim quais são bom?

Postado

o malto custa uns R$ 10,00, compre pra tomar junto com o whey, tomar somente o whey depois do treino,por exemplo, é joga whey fora .

Postado

converse com seus pais, acredito q eles vao apoiar a dieta

Trilha Sonora de Treino:

Death Metal/Grind/Splatter - Cannibal Corpse / Nasum / Brujeria/ Mortician

Black Metal - Behemoth / Incantation

Thrash - Slayer

Postado

É justamente essa minha dúvida, emagreci 20 Kg e quero iniciar treino mais suplementação.

segue fotos de meus resultados após dieta e poucos treinos.

https://imageshack.us/f/802/18kgamenos3.jpg/

https://imageshack.us/f/802/18kgamenos4.jpg/

https://imageshack.us/f/259/18kgamenos2.jpg/

https://imageshack.us/f/580/18kgamenos.jpg/

Comprei Whey Protein e Malto Dextrina, vale a pena, e como tomar?

Abraços

Postado
  • Autor

Tava pensando em comprar esses 2 n tenho tempo fazer uma dieta..e acho que na embalagem dos suplementos deve vim explicando n vem?

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