[Falta de Pesquisa]Dicas Para Esse Tipo De Definição Muscular

[GuizaoBoladao]

Tenho dois meses de academia, estava pela internet quando vi essa foto e achei interessaste.

minha duvida é a seguinte, como ficar com os braços grossos e peito maior com uma barriguinha definida desse jeito,

porque como sou iniciante e não tenho muita experiencia pelo meu ver, se você faz uma dieta para perder a barriga os braços

também vão diminuir o volume, queria tirar essa duvida, e que tipo de dieta ele deve ter feito.

Outra duvida, eu queria saber se esse cara é natural ou ele usa algum produto para ficar assim, muito obrigado a todos.

[Eduardo Menegusso]

Dieta. Sim, ele usou EA. Que tipo de Dieta? aquela que voce vai montar quando ler o tópico ensinando a montar dieta. ¬¬

[ThiagoSturmer]

Cara,100 flexões e 1000 abdominais todo dia que tu consegue facil em uns 2 meses,sem dieta,dieta é besteira,se foca nas flexões e nos abdominais.Obvio que é natural,tem duvida ainda que ele não ciclou?claro que não ciclou.....

Editado Março 26, 2013 às 18:32 por ThiagoSturmer

[MateusPacheco]

topico sendo fechado por falta de pesquisa em 3,2,1 ....

[Galactus]

pra esse tipo ai???

fotoshop

[Caiooo!]

vc ta de sacanagem neh?

[luizinhobhz19]

Cara,100 flexões e 1000 abdominais todo dia que tu consegue facil em uns 2 meses,sem dieta,dieta é besteira,se foca nas flexões e nos abdominais.Obvio que é natural,tem duvida ainda que ele não ciclou?claro que não ciclou.....

eu ri muito kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hahahahahaha

[GuizaoBoladao]

vc ta de sacanagem neh?

eu realmente não estou de sacanagem, só quero saber se é natural, e que tipo de dieta eu preciso fazer para ganhar volume desse jeito,

muitos carboidratos ou muita proteina?

[ThiagoSturmer]

eu realmente não estou de sacanagem, só quero saber se é natural, e que tipo de dieta eu preciso fazer para ganhar volume desse jeito,

muitos carboidratos ou muita proteina?

[Caiooo!]

eu realmente não estou de sacanagem, só quero saber se é natural, e que tipo de dieta eu preciso fazer para ganhar volume desse jeito,

muitos carboidratos ou muita proteina?

vc precisa de muita muita bola ... muita muita muita dieta .. e estudar mto pq pelo jeito vc não sabe nem o que ta fazendo ..

pelo amor de deus cara ... olha o shape do cara ali .. vc não chega naquilo nem com todas as dietas milagrosas do mundo juntas

[ruanc]

eu acho que essa evolução só com animal pak 30min antes do treino

[fred.roots]

cara, pesquise, aqui no forum vc encontra todas respostas q precisa

[VitinXL]

Isso é troll, sem dúvidas.

[Haalp]

cara, isso é fácil, vc tem que

Editado Março 26, 2013 às 19:28 por Haalp

[ImFool]

eu acho que essa evolução só com animal pak 30min antes do treino

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou responder né..ele é noob e nao sabe ainda

então cara..com certeza tem esteroides anabolizantes ai sim..agora quais só os que entendem melhor disso pra responder..

a dieta é simple mano..prot + carb + fat..

[GuizaoBoladao]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou responder né..ele é noob e nao sabe ainda

então cara..com certeza tem esteroides anabolizantes ai sim..agora quais só os que entendem melhor disso pra responder..

a dieta é simple mano..prot + carb + fat..

Valeu cara pela humildade, tem algum topico bom de dietas ae ?

[Anderson Horsczaruk]

Isso ai é Banana com Aveia... Come 5x por dia!

Isso ai é Banana com Aveia... Come 5x por dia!

[Night]

Olha o nick do cara, ta na cara q é troll --"

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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