Haalp

senti uma fisgada na coluna só de assistir esse vídeo

seu treino é horrível e agachamento 21 é uma bosta, na academia q eu frequento tbm tem uns idiotas que fazem isso, mas fazem o supino 21 que é a mesma ideia. faça o básico: em um dia perna agachamento ( sem mongolice de 21) rdl avanço no segundo dia de perna terra front squat avanço você pode adicionar um ou dois exercícios se quiser, só n coloque esses abdutores pelo o amor de zeus

Obvious troll is obvious

Só eu ri do "execute como bodybuilder"? huaheuahea

ahhh que saudades da world gym

Acho engraçado essa pessoal que fica de zoeira sobre o assunto, essa parada de swing é muito mais comum do que vcs imaginam, muitos casais fazem pra sair da rotina ou algo assim, tanto pessoas velhas como também jovens. Na faculdade q frequento tem um casal de amigos que a mulher é bi e direto pega mulheres, tanto solteiras quanto casadas, e dependendo do nível de safadeza ou da vontade da mulher q ela pega, ela leva para o namorado dela pegar também e o namorado dela tem permissão para pegar qualquer mulher, mas tem q avisar para a namorada primeiro, chega a ser bizarro. Não vou ser hipócrita e dizer que não tenho vontade de fazer, vontade eu tenho sim mas não tenho as manhas de fazer um swing (obviamente com outra mulher ) ou algo do gênero com a minha namorada, acho que não vale a pena o risco de jogar o relacionamento de tanto tempo no lixo por umas 3 gozadas, não estou dizendo que o relacionamento pode acabar ou algo assim, mas muitos problemas podem surgir e tal. Mas que deve ser uma parada mto doida, a deve ser sim.

lembrando que esse valor não é SÓ pelos impostos, a loja ta sendo filha da puta nisso ai

é mto hate, ta doido vei hauehaueuaea, perceba se os carteiros estão ficando bombado, ai vc já sabe, falow lelek

Como já falaram, uma excelente profissional, mas convenhamos, que corpo escroto do cacete.

o tempo exato é 42 minutos e 3.14 segundos, antes ou depois disso o treino fica fácil ou volumoso, até mais. @Dazzel, vc não tem medo de perder a vida ou virar cadeirante fazendo agachamento até a falha não?

Definitivamente o SL, antes disso eu só fazia exercício isolado e mil supinos, se eu tivesse a noção q eu tenho hoje quando comecei a treinar, poderia estar mto melhor ;( Agora sobre exercícios, terra e o agachamento mudaram minha vida na academia.

VP2 e um N.O Explode, comprado no eu erva

Bom, se abriram a porteira ou não, fui taxado em dois produtos semana passada, pau no cu da Dilma

Dat ass

Feia pra caralho, mas já comi piores