[Falta de Pesquisa]Pós Musculação Dúvida [Ajuda]

[theuzik]

È o Seguinte

vi que dizem que o melhor para se perder gordura na esteira é pós treino

mas minha real duvida é a seguinte: depois que eu faço o exercício de musculação

posso tomar meu whey sem problemas e ir direto para esteira ou devo fazer a esteira primeiro para depois tomar o whey?

a esteira pode atrapalhar no funcionamento do whey pós musculação?

ninguém?

Editado Março 24, 2013 às 00:47 por theuzik

[jakejammerr]

oq faz vc perder gordura é a dieta, se vc quer fazer o aerobico pra perder gordura mesmo, pesquise sobre:

AEROBICOS EM JEJUM

CUTTING

e no pós treino toma o whey e vai pra casa, nada de aerobicos

[gustavosantana]

Exercícios anaerobicos como musculação, trará muito mais resultados do que aeróbicos. Mais digo musculação bem feita, se esforçando ao máximo..

[m4lb0r0]

theuzik se vc tomar seu whey e ir pra esteira vc vai usar o whey como fonte de energia, assim n queimara gorduras!!!

pense nisso e reflita

[theuzik]

aham, dei uma pesquisada boa sobre isso, obrigado a todos que tentaram me ajudar e ajudaram

obrigrado

mas alguem pode me dizer onde fica essa área de aeróbico em jejum? sou novo no forum

[Aless]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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