È o Seguinte

vi que dizem que o melhor para se perder gordura na esteira é pós treino

mas minha real duvida é a seguinte: depois que eu faço o exercício de musculação

posso tomar meu whey sem problemas e ir direto para esteira ou devo fazer a esteira primeiro para depois tomar o whey?

a esteira pode atrapalhar no funcionamento do whey pós musculação?

ninguém?

Editado 24/03/2013 às 00:47 03/24, 2013 por theuzik

oq faz vc perder gordura é a dieta, se vc quer fazer o aerobico pra perder gordura mesmo, pesquise sobre:

AEROBICOS EM JEJUM

CUTTING

e no pós treino toma o whey e vai pra casa, nada de aerobicos

Exercícios anaerobicos como musculação, trará muito mais resultados do que aeróbicos. Mais digo musculação bem feita, se esforçando ao máximo..

theuzik se vc tomar seu whey e ir pra esteira vc vai usar o whey como fonte de energia, assim n queimara gorduras!!!

pense nisso e reflita

aham, dei uma pesquisada boa sobre isso, obrigado a todos que tentaram me ajudar e ajudaram

obrigrado

mas alguem pode me dizer onde fica essa área de aeróbico em jejum? sou novo no forum

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